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肩こりと頭痛の関係性は？川崎市中原区リーフ整骨院元住吉院
みなさんこんにちは！
川崎市中原区のリーフ整骨院元住吉院です！
今回は【肩こりと頭痛の関係性】についてお伝えしていきます！
日本人の3人に2人は肩こり、３人に１人は頭痛の自覚症状がありと言われてます。
悩んでいる方の非常に多い症状ですが、肩こりと頭痛には密接な関係性があります！
肩こりとは、首や肩に負担がかかることで筋肉が緊張し、血管や神経を圧迫することで痛みや辛さにつながる症状です。
肩こりがなぜ頭痛と密接な関係があるのか、それは血流が大きく関係しています。
頭痛には【緊張型頭痛】【偏頭痛】【群発頭痛】などいくつか種類がありますが、脳に異常のない頭痛の場合、緊張型頭痛の割合が高いと言われています。
緊張型頭痛とは、頭を覆っている筋肉が緊張することで発生します。
筋肉の栄養は酸素ですが、酸素を運んでくれるのは血液ですね！
その血液がきちんと行き渡らない環境になってしまっていることが、頭痛も肩こりも関係してくる要因になります。
では、なぜそもそも筋肉が緊張し、血流が悪くなってしまうのか？
それは普段の姿勢に大きな関係があります。
頭の重さは通常５キロほどですが、その重さを支えているのが首や方の筋肉です。
ただでさえ重い頭を筋肉が支えているのに、俗に言う猫背の姿勢ではその負担が何倍にもなってしまいます。
姿勢が悪くなり、頭が前に出れば出るほど頭を支える首や肩の筋肉が緊張してしまい、血流が悪くなり、頭の筋肉が固くなるという悪循環になってしまいます。
川崎市中原区のリーフ整骨院元住吉院では、姿勢の悪さから根本的に改善出来る【猫背矯正】を得意としています！
まずは姿勢のお写真を撮影し、普段の姿勢でどこの筋肉にどれだけ負担がかかっているのかを把握します。
次に、ストレッチポールを用いて首や肩甲骨の可動域が出るように矯正を行います。
リーフ整骨院の猫背矯正はボキボキしない矯正ですので、お子様からご高齢の方までどなたでも安心して受けていただくことができます！
矯正のあと、固まっている筋肉を緩めるための手技治療を行います。
当院では【コアマッスルセラピー】という、深層の筋肉まで緩める施術を行い、皆さんのお悩み部分にしっかりアプローチできる手技を得意としています。
首や肩の痛みや重さやだるさで困っている…
病院に行ったけれど、あまり変化が見られない…
周囲から猫背だと言われる…
そんな症状でお困りの方はお気軽に川崎市中原区のリーフ整骨院元住吉院までお問い合わせくださいね！
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