斜角筋症候群は胸郭出口症候群の一つであり、首や肩に筋肉が神経や血管を圧迫してしまう疾患です。
胸郭出口症候群は腕神経叢と鎖骨下動脈が圧迫される症状の総称で、手のしびれや腕のだるさなどが現れます。

• 筋肉の緊張: 斜角筋症候群は、斜角筋と呼ばれる頸部の筋肉が過度に緊張することに関連しています。これは、長時間の不適切な姿勢、特に前かがみの姿勢を続けたり、頭や首に重い負担をかけたりすることによって引き起こされることがあります。

• ストレス: ストレスや精神的な緊張が、筋肉の緊張を増加させ、斜角筋症候群の症状を引き起こすことがあります。ストレスは筋肉の過度な収縮を引き起こし、頭痛や首の痛みなどの症状が現れる可能性があります。

• 姿勢の問題: 頭や首の不適切な姿勢や位置に関連する問題も、斜角筋症候群を引き起こす原因となります。特に長時間のデスクワークやコンピュータ作業を行う方に影響があります。

①セルフケアの実施

斜角筋症候群に対して、セルフケアであるストレッチをすることができます。
ただし、痛みの強いときに無理をしてストレッチを行なうとより症状が酷くなってしまうことがよくあります。
そのため、関連する筋肉のストレッチや、痛みを感じた際のアイシングのみでは完治させるということは難しいです。
予防の観点で、ストレッチをすることをオススメ致します。

②整形外科による治療

整形外科での治療ではレントゲンや湿布、痛み止めの処方などをしてもらうことが出来ます。
ですが、湿布や痛み止めはもちろん、サポーター類でも根本の改善には繋がりません。
一時的に症状を緩和させたい場合や薬を処方してもらいたい時に整形外科を受診しましょう。

③整骨院による治療

整骨院での治療では、炎症を抑えるための特殊な電気治療器や、根本の改善が見込める姿勢矯正、インナーマッスルのトレーニングがあります。

首に掛かる負担を根本から無くしていきたいという方は整骨院での根本治療が理想です。

ですが、整骨院によって施術方法は様々なので、どの整骨院を選ぶかがとても重要になります。

リーフ整骨院グループでは、斜角筋症候群の症状に対し、まずはどんな時に手の痛みが出るのか、痛みの原因の筋肉はどこなのかを詳しくヒアリングします。
その上で、手の痛みの根本原因に繋がる姿勢の検査を実施し、どこに負担がかかりやすいのかを判断していきます。

多くの方は首に負担がかかる理由に姿勢の悪さが挙げられます。
姿勢が悪いことで首や肩の筋肉の緊張に繋がり、斜角筋症候群に繋がるため、姿勢矯正を実施します。

また、姿勢の歪みの原因であるインナーマッスルがどれだけ使えているかを検査し、必要であればインナーマッスルのトレーニングメニューを実施いたします。

日常生活での負担のかからないお身体にしていくことで症状を無くし、痛みや悩みのない体づくりを目標とし、お一人おひとりの症状に合わせた施術方法を選び、ご説明させていただきます。

もしなかなか良くならない手の痛みでお困りの際は、お気軽にリーフ整骨院グループまでご相談くださいね！