寝違えなら横浜市南区・川崎市中原区で評判のリーフ整骨院グループへ

「朝起きたら首が痛かった」「首が痛くて横に向けない」といった症状でお困りの方はたくさんいらっしゃいます。俗に言う『寝違え』というものです。

「寝違えってよく聞くけど何かわからない」「どうしたら寝違えが治るの？」という声が多いので、今回は詳しく寝違えについてお話をさせていただきます。

まず、寝違えの症状としては寝て目が覚めたときに首に痛みがあり横に向けない、首を動かすと痛みが出る場合などがあります。

起きたときは痛みがなくても、違和感を感じて徐々に痛みに繋がっていく、痛みが増していく場合もあります。

では、身近に起こりやすい『寝違え』は何が原因なのでしょうか？

多い原因として、長時間不自然な姿勢で睡眠を取った場合に起こりやすいです。

不自然な状態が長時間続くことにより頭を支える首の筋肉が緊張してしまい、痛みが出てしまいます。

「朝は痛かったけど、時間とともに痛みが無くなってきた」というケースは多いですね。

これは緊張していた筋肉が、体を動かすことで血流が良くなり緊張が改善されたためです。

定期的に寝違え症状が出る方は、普段からの首の筋肉の状態が悪い可能性が高いです。

また、脇の内側を通る「腋窩神経」という神経を圧迫してしまい、痛みが発症してしまうことがあります。

「腋窩神経」は腕神経叢から上腕に走行する神経です。

寝違えて、首を左右に曲げる時や、腕を上げるときに痛みが走る場合は腋窩神経が原因の可能性が高いです。

他には、食生活の悪さで内臓系の不調、ストレスなども原因の場合があります。

交通事故によるむち打ちでも、寝違えと同じような状態になってしまいます。

リーフ整骨院グループでは患者様の状態を詳しく検査やヒアリングを行い身体の歪みや筋力や筋肉の状態、日常生活を確認し、寝違えの原因を見つけていきます。

痛みが強い場合にはハイボルトという特殊な電気治療を行い、即効性のある治療を行います。

寝違えの症状がよく出る方の多くは姿勢、骨格のバランスが崩れ筋肉が過度に緊張して痛みが出ている場合があり、根本の改善が必要になります。

当院独自の手技治療（コアマッスルセラピー）で筋肉の緊張を取り除き、猫背矯正や骨盤矯正で骨格、お身体の歪みを整えて筋肉の緊張しない状態にするための施術や、骨格や姿勢を支えるインナーマッスルのトレーニングを行ない、根本からの改善を行います。

急な寝違えの痛みでお困りの方、定期的にでる寝違えの痛みでお困りの方はリーフ整骨院グループにお気軽にご相談くださいね！