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骨盤矯正・姿勢矯正なら横浜市南区・川崎市中原区で評判のリーフ整骨院グループへ

骨盤矯正・姿勢矯正

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 股関節痛
    骨盤の広がりから骨盤を支えることが出来なくなり、股関節に負担がかかります。股関節や骨盤周囲の筋肉が落ちることで「尿漏れ、歩行障害、冷え症」などの原因になることがあります。
  • 恥骨痛
    階段の昇り降りや歩行時、子供を抱き上げる際に痛みが出る方が多いです。左右の骨盤をつなぐ恥骨結合という部分があり、この恥骨結合が出産時に緩むことで骨盤の体を支える力が弱まり痛みが出ることがあります。体重増加も原因の一つとして挙げられます。
  • 体系の変化
    横浜市南区・中原区・武蔵新城・元住吉のリーフ整骨院に来られるママさんでよく耳にすることは「スタイルが戻らない、妊娠前には履けてたズボンが履けなくなった・・・」です。これは妊娠時から出産までの間に筋肉量が落ち、脂肪の量が増えたことと、骨盤の開きなどが原因になります。

リーフ整骨院グループの骨盤矯正施術とは?

リーフ整骨院グループの骨盤矯正の施術は、通常の矯正とは異なり、バキバキしない体に優しいのが特徴です。 ボキボキしたり、身体に負荷のかかる矯正は致しません。

具体的な施術内容としては、まずは骨盤矯正で骨盤のゆがみを整えます。そして、次に、楽トレと呼ばれるストレッチを行います。

楽トレとは、複合高周波EMSと呼ばれる機械を用いて、インナーマッスルをほぐすトレーニングのことです。

ストレッチの際は、患者様が痛がらないように、強さを確認しながら行わせていただきます。

患者様がリラックスした状態で施術を行えるので、筋肉の緊張がゆるみやすくなります。

また、骨盤矯正と楽トレを組み合わせることで、矯正である骨盤を程度整えた後に、緩んだ筋肉を締めていくことが可能となるので、効果が期待できます。

骨盤矯正・姿勢矯正の流れ|リーフ整骨院グループ

①アンケート記入・カウンセリング

アンケートを記入していただき、現在のお悩みから過去の既往歴など詳しくカウンセリングさせていただきます。

②骨盤のゆがみの検査

骨盤を詳しく見させていただきます。

③骨盤矯正の施術

骨盤矯正と楽トレを組み合わせることで、矯正である骨盤を程度整えた後に、緩んだ筋肉を締めていくことが可能となるので、効果が期待できます。

コロナ禍で気になってきた猫背、どうにかならないか?

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こんにちは!

川崎市中原区にあるひらま駅前整骨院です。

今回はコロナ禍になって2年以上が経過しましたが仕事が在宅になったり、デスクワークの量が増えたり、などの変化にもようやく慣れてきた頃だと思います。

そんな中、当院でも姿勢の悪さが気になって、身体の痛みがあり姿勢の悪さも理解し来院する。と言う方が増えてきています。

そこで今回は何故猫背になってしまうのか?猫背になった時にどんな悩みが出ることが多いのか?というのを書いていきます。

まず猫背になってしまうのは日常生活でのデスクワーク、スマホの長時間の使用、子供でも悪い姿勢での勉強などによるものが原因にあげられます。身近なスマホであれば手元を見るために下を向くことで首から背中にかけての猫背が強くなります。

これは体を良い姿勢のまま支えるための筋力が低下してしまっているためになるものになります。

しっかりとした姿勢とその姿勢を維持することができる筋力があれば猫背にならずともデスクワークやスマホを使用することができるようになります。

またコロナ禍になり通勤や運動が日常からなくなってしまったことで姿勢を維持するインナーマッスルが低下して体の変不調が現れる方も多くなった印象を受けます。

その筋力がないまま猫背での生活が進んでいくことで歪んでしまった姿勢の状態が癖として体についてしまいます。

猫背になってしまうと出てくる体の悩みが、

・歪んだ姿勢や長時間の同一姿勢が続くことで筋肉が固まってしまい肩こり、頭痛、背中の張り感

・ひどくなると手に痺れがでる。

・姿勢が悪いことで肺を圧迫してしまうことで一回の呼吸量が減ることで集中力の低下

などが多くあげられます。これらによって仕事や日常に影響が出てしまう方が多いです。

そしてこの悩みを年齢のせいにしてしまったりしてあきらめてしまう方が多くいます。ですが五十歳になったから五十肩になるわけでなく、それにならない人も存在します。

当院では骨格の歪みにより硬くなった筋肉をほぐす治療、猫背矯正、姿勢を維持するためのインナーマッスルを鍛える治療をご準備しております。

今ある悩みに何も対処せずにいるとこれからの、人生にその悩みがついて回ることに、また悪化してしまうと治療して改善するまでも長くなってしまいます。

ご自宅でできるセルフケアなども紹介できますのでご気軽にご相談ください。

 

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「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

S.I様 骨盤矯正・姿勢矯正 19歳

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反り腰で姿勢の悪さが目立ち、改善したかったため通院させて頂きましたが、自分でもビフォー・アフターを見てびっくりしてしまう程良くなりました。

友人や家族も変化に気づいてくれて、通って良かったと思います。

先生方も優しく、フレンドリーに接してくださり、施術も丁寧でとても通い整骨院で良かったです。

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S.I様 骨盤矯正・姿勢矯正 19歳

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反り腰で姿勢の悪さが目立ち、改善したかったため通院させて頂きましたが、自分でもビフォー・アフターを見てびっくりしてしまう程良くなりました。

友人や家族も変化に気づいてくれて、通って良かったと思います。

先生方も優しく、フレンドリーに接してくださり、施術も丁寧でとても通いやすかったです。

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骨盤矯正グッズは効果があるのか?

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骨盤は体の骨の中でもかなり中心に位置し上半身と下半身の両方の動きに強く関与するためとても重要な骨になります。

骨盤には背骨が関節していますし、下では大腿骨が関節しています。筋肉だと骨盤から頭までくっついている筋肉もあれば、骨盤から膝より下にくっついている筋肉もあります。このように数多くの筋肉が複雑にくっついている骨盤が前傾したり後傾したりなどの歪みが存在すると、引っ張られる筋肉があれば縮む筋肉も出てきてしまい、バランスが崩れてしまいます。バランスが崩れるとポッコリおなかや反り腰、猫背、肩の高さが違って見えたりと、スタイルに出ることもあれば腰痛の原因になったりと体の多くの悩みにつながってもおかしくありません。

そのために多くの骨盤の矯正グッズが存在します。椅子に置くことで姿勢を正して座ることのできるサポートチェアーやベルトで締め付けて姿勢を正すもの、ドーナツ型のクッションなどがあります。

しかし、これらの矯正グッズの多くは意識して使用しなくては効果を最大限発揮することが難しいです。またこのようなものはメリットがあればデメリットがあります。サポートチェアーは座っている間は骨盤を正しい位置にすることができ、腰痛などの予防にすることができますが、あくまでも座っている間に限られてしまいます。ほかのことをして座る以外の時間のほうが長いのであれば効果は少なくなってしまいます。ドーナツ型のクッションも同様になってしまいます。

ベルトやコルセットに関しても体に巻き付けることによって筋力不足の筋肉の代わりとして引き締める効果をもたらし、良い姿勢を保つものになりますが、筋力不足を改善をするものではないため原因解決には至らず、コルセットやベルトに頼ってしまうことで筋力低下を招いてしまう、という考えも存在します。ほかにも、コルセットやベルトを巻いている安心感に慣れてしまいそれらが無い生活に不安を覚えて依存するような形になってしまうこともあります。ベルトやコルセットで姿勢を使用している期間に筋力トレーニングを行わないと根本から改善をするのが難しいことが多いです。

 

上記の通り市販されているような矯正グッズは効果を最大限引き出して使用することが難しいことが多いです。

さらにいうと姿勢がわるい状態が続いてしまうと筋肉にコリ、ハリ、がでるくらいになってしうと、筋肉は骨に付着しているため筋肉によって骨格に歪みが生じることもあります。そうなると筋肉の状態を改善する必要があるために矯正グッズを使用しても痛みのや姿勢の改善をすることが困難になるため矯正グッズを使用すれば全ての姿勢の悪さなどの不調が改善されるというわけではないのです。

 

結論をいうと矯正グッズは自分の身体の状態を理解し、どれが自分に合うのかをしっかり考えたたうえで使用をしなくては体の不調を改善することはむずかしいということになります。

 

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T.H様 腰痛 57歳 木月祗園町

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リーフ整骨院で骨盤矯正を始めて、2回目くらいから、まず自分でもわかるくらい姿勢が良くなったような気がしてきて、背筋がぴんとしている感じで、歩いていても足どりが軽くなってきました。

もともと体が固く前屈も苦手でしたが、回数を重ねると共に少しずつやわらかくなり、それと共に腰痛がいつの間にかなくなっていました。

もっと早くからやっていればよかったと思っています。

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