スポーツ障害なら横浜市南区・川崎市中原区で評判のリーフ整骨院グループへ

スポーツ障害の施術自体は、痛みはほとんどありません。ストレスが生じるような施術ではないので、安心してリーフ整骨院グループまでお越しください。

スポーツ障害は「使い過ぎ症候群」とも呼ばれ、運動によって体の組織が十分回復しなかったことで起こります。だからこそ、運動後は使った筋肉をリラックスさせ、十分休ませることが大切です。

十分に休ませないと体も疲れが抜けないまま、また次のスポーツに入ることになります。

しかし体は多大なストレスを受けてしまうのです。リーフ整骨院グループでは、このようなスポーツ障害の改善にも取り組んでいますので、お気軽にご相談ください。

もしあなたがスポーツ障害になってしまい、痛みや不快感が出てスポーツがしにくい状態になったら、まずは安静にしていることが重要です。

組織が変形している、骨折しているなど物理的なダメージを負っている場合もあります。 痛みや違和感があったら、平気だろうと自己判断はせず、まずは公的医療機関の整形外科に行きましょう。

ただし、そこでスポーツ障害と診断されてしまったとしても、そこから全く運動してはいけないわけではありません。

整形外科で施術することになっても、スポーツ障害を負った部分を使わない競技であればしていいことがあります。

スポーツ障害を予防するにはどうすればいい？

スポーツ障害を防ぐには、運動前に十分な準備運動をする必要があります。 特に中高年は若い時と比べると体力も筋力も衰えている場合がほとんどです。そのため、事前のウォーミングアップはマストでしょう。

横浜市南区・中原区・武蔵新城・元住吉のリーフ整骨院グループにご相談いただければ、どの程度の運動なら支障ないかどうかがアドバイスいたします。

運動前の準備運動に加え、運動後のクーリングダウンも必要です。 使った筋肉や靭帯の疲れを持ちこさないようにすることが、スポーツ障害の予防になります。

クーリングダウンの他にも、運動をいっぱいした後はしっかりした栄養と睡眠、休息をとることです。日頃から規則正しい生活を送り、栄養バランスに富んだ食生活でスポーツ障害を回避していきましょう！

リーフ整骨院グループでは、患者様の状態を詳しく検査、確認したうえで、最適なプランを提供させていただきます。

まず、ハイボルテージと呼ばれる器具で体に電気を流して、痛みや痺れが出ている原因の場所を調べると同時に、痛みや痺れを軽減させます。

そして、コアマッスルセラピーと楽トレを行うことで、アウターマッスルとインナーマッスルの両方のほぐしながら、骨格や骨盤の矯正を行います。

正しい骨格や骨盤を維持する筋肉がつくので、スポーツ障害の再発防止が期待できます。

①アンケート記入・カウンセリング

アンケートを記入していただき、現在のお悩みから過去の既往歴など詳しくカウンセリングさせていただきます。

②検査

スポーツ障害の原因が身体のどこにあるか詳しく見させていただきます。

③施術

まず、ハイボルテージと呼ばれる器具で体に電気を流して、痛みや痺れが出ている原因の場所を調べると同時に、痛みや痺れを軽減させます。

そして、コアマッスルセラピーと楽トレを行うことで、アウターマッスルとインナーマッスルの両方のほぐしながら、骨格や骨盤の矯正を行います。