股関節痛なら横浜市南区・川崎市中原区で評判のリーフ整骨院グループへ

股関節とは大腿骨の骨頭が骨盤のくぼみにはまり形成している関節です。

股関節は身体の中で一番大きな関節になります。

周りには大臀筋というおしりの筋肉や大腿直筋、腸腰筋、大腿四頭筋、大腿筋膜張筋、という大きな筋肉に囲まれ、足の屈曲・伸展・外旋・内旋が可能となります。

また、連結部分が球状となっているため大きな動きである立つ動作や座る・しゃがみこむ動作、階段の登り降り、歩く動作、また激しい飛ぶ動作や蹴る動作が可能となります。

それだけ動く範囲が多いこの股関節には日頃の生活の中で多くの負担がかかっているのです。

このような動作の多い関節だからこそ、様々な要因のうち股関節の無理な動きや使い方によって起こる痛みのことをいいます。

一番は股関節を形成している身体の土台となる骨盤のバランスが崩れることで引き起こされる歪みが原因と考えられます。

根本となる部分が乱れていると身体のバランスが崩れ股関節にダイレクトに重みがのしかかります。すると、関節内でクッションとなっている軟骨がすり減ってしまったり、耐えられなくなり炎症を引き起こされてしまいます。

そして背骨と骨盤のバランスが崩れた歪みによって、股関節の周りについている筋肉に負荷がかかり筋肉は固まっていきます。

筋肉の緊張が強くなっていくと、動かす際に股関節の可動域が狭くなるため痛みが出てきます。

歪みを作り出しているのは日頃の生活習慣です。座っているときに足を組んでいませんか？あぐらや足をどちらかの方によせて座っていませんか？立っている時片足重心になっていませんか？車の運転時やデスクワークされているときの姿勢はいかがでしょうか？これらは全て歪みに関係しています。

日頃の癖で作られた動作が今の痛みにつながってきます。その生活習慣が骨盤の歪みを引き起こし、股関節に大きな負荷がかかり痛みをおこしております。

また、男女で骨盤と大腿骨の関節の器の大きさが異なります。

骨盤の形が男女で違うため差が出てくるのですが、男性よりも女性のほうが股関節の器は浅いので補強する筋肉や靭帯に負荷がかかりやすく痛めやすい傾向ではあります。

また、女性は妊娠・出産というとても身体に影響を与え、骨盤にもものすごい力がのしかかります。その際に骨盤は正常の位置よりも大きく外に開くために股関節も外に開かれ周囲の筋肉に影響をあたえます。

そのため、産後のお母さんや女性は男性に比べて股関節に痛みを引き起こす確率が高いと考えます。

股関節痛に対する３つのアプローチ

◎股関節に痛みが発生している方でどこにどんな炎症が起きているのか画像を自分で見てみたい。
明日試合があるなど近々の予定の為に痛み止めによる一時的な状況改善を希望される方の場合、病院で診断を受ける必要があります。
痛み止めによる一時的な除痛と保存療法による患部への負担減で腰の筋肉に発生した断裂・炎症が自然に治癒していくのを待つというのが病院で主に提供されている腰痛に対するアプローチになります。
痛み止めについては目先の痛みを緩和するという点において非常に効果的ではありますが、炎症がなくなるわけではないこと。また、筋肉に柔軟性が足りていないなど、筋膜に断裂・炎症が発生してしまった元々の原因であるがなくなったわけではなく、同じ生活をしている場合再発が起こりやすいという点には留意が必要です。

◎現状は痛みが強く出ておらず、股関節痛にならないように予防したい人
自宅でストレッチを行うことで股関節の筋肉の負担を軽減することができます。
ストレッチを行う事で筋肉の柔軟性が保たれ、股関節痛のリスクを下げることができます。
しかし、痛みを感じられている方の多くは股関節だけの問題ではなく、筋膜の断裂・炎症が生まれており、断裂や炎症はストレッチだけで治るわけではありません。
誤った方法でストレッチを行ってしまった場合、断裂・炎症が悪化してしまうケースもございます。
既に痛みが出ているという方は断裂・炎症が悪化する前に専門家に相談して適切な治療を行うようにしましょう。 

股関節の痛みがあり、日常生活を送る上で不便を感じているという方にとってオススメなのが整骨院での施術です。
痛み止めによる除痛は瞬間的な効果に優れているので、特別な事情でその日を乗り切りたい（スポーツ選手の試合など）という場合にはオススメです。

一方で利用頻度によっては効果が薄くなっていく事などを考えると日常的な悩みの改善には最適ではありません。

整骨院での施術では電療機器を利用することで炎症の早期回復を促すことができます。また、筋肉の柔軟性の確保をするためのマッサージや歩き方や姿勢など骨格・骨盤へのアプローチを行うことも整骨院の施術の特徴です。
整骨院で治療を行う際の留意点として治療の内容や利用している電療機器などが整骨院によってバラバラであることが挙げられます。

股関節痛の治療を行う場合どの整骨院に通うのか？が大事になります。

リーフ整骨院グループでは患者様の状態を詳しく、検査を行い身体の歪みやクセ、筋力や筋肉の状態、日常生活を確認し股関節の痛みが出ている原因を見つけていきます。

股関節の痛みが出ている方の多くは姿勢や骨格が乱れ骨盤や股関節周りの筋肉が硬く緊張し間接に負担がかかることで痛みなどの症状が出ている可能性があります。

当院独自の手技治療(コアマッスルセラピー)で筋肉の緊張を取り除き骨盤や体の歪みを整え本来の股関節の動きが取り戻せるよう骨盤矯正などを行っていきます。また当院では産後の骨盤矯正も行なっております。

また、楽トレというインナーマッスルを鍛えることに特化したマシンを用い、身体の支える力を鍛え、再発しないお身体にしていきます。

産後のお母さんにも受けやすい優しい矯正となっております。産後でのお悩みで骨盤の開き・歪みや骨盤のぐらつきは股関節にとても大きな負担となりますのでそちらの改善も診させていただいております。

股関節痛は多くの方がお困りで年齢関係なく現れる症状とされています。その辛さにお困りの方はリーフ整骨院グループにお任せください！