こんにちは！ひらま駅前整骨院　柔道整復師の石井です！

今回は骨盤矯正についてお話しします！

骨盤の歪みはあらゆる不調の根源と言われています。
みなさんはこんなお悩みを抱えていませんか？
・姿勢が悪い、身体が歪んでいる気がする
・足の冷え、むくみがある
・歩くとスカート、ズボンがずれる
・常に肩や腰の痛みや違和感がある
・あぐらをかけないほど太もも周りが硬い
・下半身太りしている
上記の慢性的な不調に悩んでいる方は、身体の土台である『骨盤』を見直してみませんか。

例えば、デスクワークでずっと同じ姿勢だったり、家事・育児など日常生活で同じ姿勢を繰り返すことで、身体は歪んだり、筋肉の緊張がおこります。
姿勢以外にも、歩き方の癖、足を組んだりすることで体の左右のバランス不良になります。
このように良くない姿勢や個人の癖で、身体の一部分に負担を強いることで筋肉の緊張がおこります。
筋肉の緊張が起こる要因は、人それぞれ生活環境によって異なってきます。
普段運動をしていなかったり、仕事などでずっと同じ姿勢でいると、「使いすぎ」「使わなさすぎ」で筋肉が凝り固まり、硬い筋肉により骨がひっぱられ、骨格や骨盤に歪みが出てきます。
そんな方には、身体の中心である骨盤を整えて、硬い筋肉を緩める骨盤矯正で、 身体の全体的なバランスを整えていくことが大事です。
骨盤矯正は身体の土台を整えますので、全身の歪みの大本にアプローチできます。

当院の骨盤矯正は筋肉のストレッチをして、硬い筋肉を緩めることにより、引っ張られてしまっている骨の歪みを取っていきます。
バキバキ鳴らしたりする矯正ではありませんのでご安心ください。

お身体の不調にお悩みの方、お気軽にお問い合わせください！

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