自律神経失調症は病院へ通うべき？ | リーフ整骨院グループ

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自律神経失調症は病院へ通うべき？ 2024年11月15日

自律神経失調症は病院へ通うべき？

自律神経失調症とは？病院での診断と整体での改善の違いを解説！

自律神経失調症は、**交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、体にさまざまな不調が現れる状態**を指します。私たちの体は、無意識のうちに自律神経がコントロールしており、心拍数の調整、消化機能の制御、体温調節、血圧の維持などを行っています。

通常であれば、日中は交感神経が優位に働き、夜は副交感神経が優位になり、体がリラックスする仕組みになっています。しかし、**ストレスや生活習慣の乱れが続くと、このバランスが崩れ、体が常に緊張状態となり、さまざまな不調を引き起こす**のです。

ここでは、自律神経失調症の基本的なメカニズムや症状、病院での診断方法、整体でのアプローチについて詳しく解説していきます。

自律神経失調症の主な症状｜あなたの不調は自律神経が原因かも？

自律神経失調症は、症状が多岐にわたるため、病気と気づかずに過ごしている人も多いです。以下のような症状が複数当てはまる場合は、自律神経の乱れが関係している可能性があります。

慢性的な疲労感： 十分な睡眠をとっても疲れが抜けない。
めまいや立ちくらみ： 急に立ち上がるとクラっとする、ふわふわした感覚が続く。
頭痛や肩こり： 筋肉の緊張が続き、慢性的なコリや痛みを感じる。
胃腸の不調： 食欲不振、便秘・下痢を繰り返す、胃もたれや吐き気がある。
不眠や睡眠の質の低下： 眠りが浅い、途中で目が覚める、寝ても疲れが取れない。
イライラや不安感の増大： 気持ちが落ち着かず、些細なことでイライラする。
手足の冷えやしびれ： 血流が悪くなり、冷えやしびれを感じる。

これらの症状が続く場合は、**自律神経のバランスが崩れている可能性が高いため、病院での診断や整体でのケアを検討することが大切**です。

自律神経が乱れる原因とは？ストレスや生活習慣の影響

自律神経失調症の主な原因として、以下のような要因が考えられます。

精神的ストレス： 仕事や家庭の問題、人間関係の悩みなどが長期間続くと、交感神経が過剰に働き、体が休まらなくなる。
生活習慣の乱れ： 睡眠不足、不規則な食生活、運動不足などが神経の働きを乱す。
ホルモンバランスの変化： 更年期や妊娠・出産などの影響で、自律神経が乱れやすくなる。
環境の変化： 季節の変わり目や気温の急変によって、自律神経が適応できず不調を引き起こす。
過度なカフェイン摂取や喫煙： 交感神経を過剰に刺激し、自律神経の乱れを加速させる。

これらの要因が重なることで、自律神経の働きが不安定になり、さまざまな症状を引き起こします。特に、ストレスの蓄積が最大の原因となるケースが多いため、適切なストレス管理が必要です。

病院での診断と整体での改善方法の違い

自律神経失調症の症状が気になる場合、多くの方が「病院に行くべきか？整体を受けるべきか？」と悩むかと思います。それぞれの診断・治療方法の違いを整理してみましょう。

病院での診断・治療

問診と検査： 生活習慣やストレスの有無、症状の詳細を確認。
血液検査： 内科的な疾患が関係していないかをチェック。
心電図や血圧測定： 自律神経の働きを確認する。
薬物療法： 自律神経を整えるための薬を処方。
カウンセリング： 心理的ストレスが原因の場合、精神療法を実施。

整体でのアプローチ

姿勢・骨格の調整： 背骨や骨盤の歪みを整え、神経の通りをスムーズにする。
筋肉の緊張をほぐす： ストレスによる肩こりや首こりを改善。
血流を促進： 副交感神経が働きやすい状態を作る。

病院では薬やカウンセリングを中心に治療を行いますが、整体では**体の歪みを調整し、自律神経のバランスを整えること**を目的としています。

どちらの治療法を選ぶべきかは、**症状の重さや個人の体質により異なります**。次の章では、病院を受診すべきケースについて詳しく解説していきます。

自律神経失調症の症状がある場合、病院に行くべき？

「最近、体調がすぐれないけど、病院に行くべきか迷っている…」そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか？

自律神経失調症の症状は、多くの場合、**ストレスや生活習慣の乱れが原因**となっています。しかし、その症状が日常生活に支障をきたすほど悪化している場合や、他の病気の可能性が考えられる場合は、病院での診察を受けることが重要です。

ここでは、自律神経失調症の症状がどの程度なら病院を受診すべきなのか、また病院でどのような診察が行われるのかについて詳しく解説します。

どんな症状なら病院での診察が必要？

自律神経失調症の症状が軽度で、**適度な運動やリラックスを意識することで改善する場合は、すぐに病院へ行く必要はない**こともあります。しかし、以下のような症状がある場合は、早めに病院を受診することをおすすめします。

動悸や息切れが頻繁に起こる： 突然、心臓がドキドキして息苦しくなる。
めまいや立ちくらみがひどく、日常生活に支障が出る： 立ち上がるたびにふらつく、歩くのが困難なほどのめまいが続く。
急に不安感が強くなり、パニック状態になる： 強い恐怖心に襲われ、呼吸が苦しくなることがある。
長期間にわたる倦怠感や極端な疲労感： しっかり休んでも疲れが取れない。
食欲がなく、体重が急激に減少する： 食事を摂る気力がなくなり、数週間で体重が大幅に減る。
ひどい頭痛や吐き気を伴う症状が続く： 目の奥が痛む、吐き気が止まらないなどの症状。

これらの症状は、自律神経失調症だけでなく、**他の病気が関係している可能性**もあります。自己判断で放置せず、専門医に相談することが大切です。

自律神経失調症と他の病気との違い｜病院での診断が重要なケース

自律神経失調症と似た症状を持つ病気は数多くあります。そのため、単なる自律神経の乱れと考えて自己判断するのではなく、病院で適切な診断を受けることが大切です。

以下のような病気は、自律神経失調症と間違えられやすいため注意が必要です。

うつ病・適応障害： 自律神経失調症と同じく、倦怠感や不眠がみられますが、気分の落ち込みや意欲の低下が顕著。
心臓疾患： 動悸や息切れが続く場合、心筋梗塞や不整脈の可能性がある。
甲状腺機能異常： ホルモンバランスの異常が原因で、疲労感や動悸が発生する。
更年期障害： 自律神経失調症と似た症状が出やすく、特に40代以降の女性に多い。

これらの病気は、適切な治療を受けることで症状が改善する可能性が高いため、不安な場合は医師の診察を受けるようにしましょう。

精神科・心療内科・内科？自律神経失調症はどの病院を受診すればいい？

自律神経失調症の症状が現れた場合、どの診療科を受診すべきか迷う方も多いかと思います。症状に応じて適切な診療科を選びましょう。

精神的な症状が強い場合：心療内科・精神科の受診をおすすめします。うつ状態やパニック症状が強い場合に適しています。
動悸や血圧の変動が激しい場合：内科・循環器科での診察を受けることで、心臓の異常がないかを確認できます。
消化器系の不調が続く場合：消化器内科での検査が必要。胃痛や下痢が続く場合は、胃腸の病気が隠れていることもあります。

どこを受診すればよいか分からない場合は、まずはかかりつけ医（内科）に相談し、適切な診療科を紹介してもらうのも一つの方法です。

病院に行く前にできるセルフチェック

病院を受診する前に、自分の症状をチェックしてみましょう。以下のリストで3つ以上当てはまる場合は、病院の受診を検討してみてください。

☑ 朝起きても疲れが取れない
☑ めまいや立ちくらみが頻繁に起こる
☑ 頭痛や肩こりが慢性化している
☑ 不眠や寝つきの悪さを感じる
☑ 便秘や下痢を繰り返している
☑ イライラしやすく、不安感が強い
☑ 手足の冷えやしびれが気になる

3つ以上該当する場合は、自律神経失調症の可能性があるため、専門医に相談することをおすすめします。

病院での治療と整体でのケアの違いとは？

自律神経失調症の治療には、病院でのアプローチと整体でのアプローチがあります。「病院と整体、どちらを選べばいいの？」と悩む方も多いでしょう。

実は、**病院と整体では治療の目的や方法が異なります**。病院では、薬物療法やカウンセリングによって症状を和らげるのが主な治療法です。一方、整体では**体の歪みを整え、血流を改善しながら自律神経を調整する**ことで、根本的な改善を目指します。

ここでは、病院と整体の治療法の違いを詳しく解説し、どちらが適しているのかを判断するポイントについても説明します。

病院での治療方法｜薬物療法・カウンセリング・漢方など

病院での自律神経失調症の治療は、**主に症状を軽減することを目的とした対処療法**が中心となります。以下のような治療方法が一般的です。

1. 薬物療法

自律神経失調症の症状に応じて、以下のような薬が処方されることがあります。

自律神経調整薬： 自律神経のバランスを整え、交感神経と副交感神経の働きを調節する。
抗不安薬： 不安感や緊張を和らげるために使用される。
抗うつ薬： 気分の落ち込みや意欲の低下がみられる場合に処方されることがある。
睡眠導入剤： 不眠が続く場合、睡眠の質を改善する目的で使用されることも。

薬は短期間の使用で症状を軽減するのに役立ちますが、**根本的な原因を解決するものではなく、副作用が出ることもあるため注意が必要**です。

2. カウンセリング・心理療法

ストレスや精神的な負担が大きい場合、病院ではカウンセリングや心理療法が行われることがあります。

認知行動療法（CBT）： ストレスへの考え方を見直し、ポジティブな思考を育てる。
リラクゼーション療法： 呼吸法やマインドフルネスを取り入れ、リラックスする方法を学ぶ。

カウンセリングを受けることで、**ストレスに対する耐性を高め、自律神経の乱れを抑えることができる**でしょう。

3. 漢方治療

西洋医学の薬とは異なり、漢方は**体全体のバランスを整える**ことを目的としています。自律神経失調症に対してよく使われる漢方薬には、以下のようなものがあります。

柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）： 精神的なストレスを和らげ、神経の高ぶりを抑える。
加味逍遙散（かみしょうようさん）： イライラや不安感が強い場合に用いられる。
半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）： 喉のつかえや胃腸の不調を改善する。

漢方は即効性があるわけではありませんが、**体質改善を目的とするため、長期的に自律神経のバランスを整えることができる**というメリットがあります。

整体でのアプローチ｜体の歪みを整えることで自律神経を調整する方法

整体では、**体のバランスを整え、神経の働きを正常化することで自律神経失調症の症状を改善**します。病院での治療とは異なり、薬を使わずに自然な回復を促す点が大きな特徴です。

1. 背骨や骨盤の調整

自律神経は脊髄を通じて全身に広がっています。そのため、**背骨や骨盤に歪みがあると、神経の伝達がスムーズに行われず、自律神経が乱れやすくなる**のです。

背骨の矯正： 自律神経の通り道を正常化し、神経の働きをスムーズにする。
骨盤の調整： 体の土台を安定させ、神経伝達を改善。

2. 筋肉の緊張をほぐし、血流を促進

ストレスが多いと、肩や首の筋肉が緊張し、血流が滞ることで自律神経の働きが乱れます。整体では、**筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで、自律神経を正常な状態に導きます**。

3. 自律神経を整える手技療法

頭蓋骨調整： 頭の筋膜を調整し、脳のストレスを軽減。
腹部マッサージ： 副交感神経を活性化し、リラックス状態へ導く。

これらの施術により、**副交感神経が優位になりやすくなり、リラックスしやすい体質へと改善される**のです。

自分に合った治療法の選び方｜病院と整体、どちらが良いのか？

病院と整体のどちらを選ぶべきかは、**症状の重さや個人の体質によって異なります**。

症状が重い場合： まずは病院で診断を受け、必要に応じて薬やカウンセリングを検討。
慢性的な不調の場合： 整体で体のバランスを整えながらケアするのが有効。

両方を併用することで、より効果的に症状を改善することが可能です。

武蔵新城で整体を受けることで自律神経の乱れは改善できるのか？

自律神経失調症の症状に悩んでいる方の中には、「病院に通ってもなかなか改善しない」「薬を飲みたくない」「根本的に体質を改善したい」と考えている方も多いのではないでしょうか？

武蔵新城で受けられる整体は、薬を使わずに自律神経のバランスを整える方法の一つとして注目されています。整体では、体の歪みを調整し、神経や血流の流れをスムーズにすることで、ストレスの軽減や自律神経の安定に大きな効果をもたらします。

ここでは、整体がどのようにして自律神経に作用するのか、病院との併用が可能なのか、そして実際に整体で改善した方の体験談を紹介します。

整体施術の仕組み｜自律神経にどのように作用するのか？

整体は、単に筋肉をほぐすだけではなく、体の歪みを調整し、血流や神経の流れを正常化することで、自律神経のバランスを整えることを目的としています。

具体的に整体が自律神経に与える影響は次のとおりです。

背骨の歪みを調整： 自律神経は背骨を通じて全身に指令を送っています。背骨の歪みを整えることで、神経の伝達がスムーズになります。
血流の促進： 自律神経の乱れは血流の滞りと深く関係しています。整体で筋肉を緩めることで、血流が改善し、酸素や栄養が行き届きやすくなります。
副交感神経の活性化： 緊張状態が続くと交感神経が優位になり、自律神経が乱れます。整体の施術によって筋肉の緊張をほぐし、リラックス効果を高めることで、副交感神経が優位な状態を作りやすくします。
ホルモンバランスの調整： 自律神経とホルモンは密接に関係しています。整体によって自律神経の働きが安定すると、ホルモンバランスも整いやすくなり、イライラや不安感が軽減されます。

このように、整体は神経と血流にアプローチすることで、自律神経のバランスを整え、自然治癒力を高める働きを持っています。

病院と併用できる？整体との組み合わせで効果を最大化する方法

「病院の治療と整体を併用しても大丈夫？」と不安に思う方もいるかもしれません。結論から言うと、**病院での治療と整体を併用することは可能であり、むしろ相乗効果が期待できます。**

病院での治療と整体の併用には、以下のようなメリットがあります。

薬に頼りすぎずに症状を緩和できる： 病院の治療では薬を使用することが多いですが、整体を併用することで、薬の量を減らすことが可能になるケースもあります。
ストレスを根本から軽減できる： 病院ではストレスに対するカウンセリングや薬による対処が中心ですが、整体では体の歪みや緊張を解消することで、ストレスの軽減をサポートします。
リラックス効果が高まり、回復が早まる： 整体を受けることで副交感神経が活性化し、病院での治療の効果を高めることが期待できます。

整体と病院の治療を組み合わせることで、より早く自律神経のバランスを整えることができるでしょう。

施術を受けた患者様の体験談｜整体で改善した自律神経失調症の事例

実際に整体を受けることで、自律神経失調症の症状が改善した方の体験談を紹介します。

30代女性 / 会社員
「仕事のストレスが原因で、夜眠れなくなり、日中も頭がぼーっとしていました。整体で姿勢を整え、深い呼吸ができるようになったことで、夜もぐっすり眠れるようになりました。」
40代男性 / 自営業
「慢性的な肩こりと頭痛に悩んでいました。整体を受けるたびに体が軽くなり、肩こりも改善。自律神経が整ったのか、以前よりもイライラしにくくなりました。」
50代女性 / 主婦
「更年期の影響でめまいや倦怠感が続いていましたが、整体で血流を改善してもらったところ、症状が軽減しました。」

整体は、薬に頼らずに自律神経の乱れを根本から改善できる方法の一つです。長年のストレスや体の不調に悩んでいる方は、ぜひ一度整体を試してみてください。