【平間で腱鞘炎にお悩みの方へ】その原因、実は日常の‘‘あの動作”かも？

キーボードやスマホ操作が原因に？現代人特有の腱鞘炎事情

腱鞘炎は古くから存在する症状ですが、近年では特にパソコン作業やスマートフォンの長時間利用によって引き起こされるケースが急増しています。平間にお住まいの方でも、在宅ワークやSNS・ゲームによるスマホ操作が日常になっている方が多いのではないでしょうか？キーボードを長時間打ち続けたり、スマホを片手で操作したりする習慣が、手首や指の腱と腱鞘に繰り返しストレスをかけることで、炎症が生じるのです。

症状は「最初はなんとなく違和感がある」「指を曲げた時に痛む」「物を持つときに力が入らない」といった軽度なものから始まることが多く、放置していると症状が悪化し、日常生活に支障をきたすレベルに達することもあります。当院でもこうした背景を持つ患者様が年々増加しており、手首の使いすぎによる腱鞘炎と診断される方が非常に多いです。

一見すると大きな動きではない“ちょっとした操作”が、実は大きな負担となっていることがあります。あなたももし「最近手首が重い」「クリックやフリック操作で痛みが走る」と感じているなら、それは腱鞘炎のサインかもしれません。気になる症状がある方は、悪化する前に一度当院にご相談ください。

育児・家事・介護…手を酷使するライフスタイルの落とし穴

育児や家事、介護といった日常の中で手をよく使う生活を送っている方は、腱鞘炎のリスクが非常に高いという事実をご存知でしょうか？例えば赤ちゃんの抱っこでは、手首に負荷が集中しがちで、特に「腱鞘炎を発症しやすい親指の付け根」に強い力がかかります。また、お料理で重い鍋を持ったり、掃除機をかけたりする動作も、手首や指への負担が大きいのです。

平間エリアでは子育て世代やご高齢のご家族と暮らす方も多く、家事・育児・介護を日常的にこなす方のご来院が増えています。「気づいたら手首が痛くて抱っこできない」「包丁を握るのがつらい」といったお声をよく耳にします。

腱鞘炎は生活習慣の中に潜む“繰り返しの動き”が原因であることが多く、使い方のクセや無意識の手首の角度などが大きな影響を与えます。当院では、施術だけでなく生活動作の改善指導も行っていますので、無理なく根本から腱鞘炎を改善したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

腱鞘炎が起こるメカニズムと身体の使い方のクセとは

腱鞘炎は、骨と筋肉をつなぐ腱が、腱を覆う腱鞘との間で摩擦を起こし、炎症が発生することで痛みや動きの制限が起こる症状です。通常、腱は腱鞘の中をスムーズに滑るように動きますが、手首や指を繰り返し使い続けることで摩擦が増え、腱と腱鞘が擦れ合い炎症を起こすのです。

また、身体のバランスや姿勢も腱鞘炎に大きく関わっています。猫背や肩が内巻きになる姿勢は、手首や肘の角度に影響を与え、結果として手指に過度な負荷をかけてしまいます。つまり、手首だけに原因があるのではなく、全身の使い方のクセが腱鞘炎の隠れた要因となっているのです。

当院では、患部だけでなく、姿勢や動きのクセなど全体のバランスを診て、根本的な原因を探りながらアプローチを行っています。どこへ行っても良くならなかったという方こそ、当院の整体を体感してみてください。

腱鞘炎を放置する危険性と、痛みが長引く理由とは？

放っておくと「慢性化」して治りにくくなる？

腱鞘炎は、早期であれば比較的短期間で改善することが多い症状ですが、「そのうち治るだろう」と軽視して放置してしまうと慢性化し、治療期間が長引いてしまうリスクがあります。慢性化すると腱や腱鞘の炎症が強まり、場合によっては腱鞘が狭窄（せまくなる）してしまい、指を曲げた際に引っかかる「バネ指」といった二次的な障害を引き起こすこともあります。

特に、日常的に手をよく使う方は、痛みを感じても休むことができずに無理をしがちです。その結果、炎症が引かないまま負荷がかかり続けて、悪循環に陥るケースが多く見られます。平間にお住まいの方で、すでに数週間以上も手首や指の違和感が続いている方は、ぜひ早めに専門的なケアを受けてください。

痛み止めやサポーターだけでは根本改善できないワケ

腱鞘炎の痛みを一時的にやわらげるために、整形外科などで痛み止めの処方や湿布、サポーターの使用を勧められることがあります。確かに症状の初期には一定の効果を感じる方もいますが、これらはあくまで「対症療法」であり、痛みの原因そのものを改善するわけではありません。

当院では、一時的な症状の緩和ではなく、原因の根本にアプローチする整体施術を行っています。繰り返す痛みに悩んでいる方、薬やサポーターに頼らず根本から改善したい方は、ぜひ当院へお越しください。

サポーターについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6641/

症状が進むと手術が必要になることもある

腱鞘炎を放置して症状が悪化してしまうと、最終的には手術を勧められるケースも出てきます。代表的なのが「腱鞘切開術」というもので、狭くなった腱鞘を外科的に切開して腱の動きをスムーズにする手術です。手術自体は比較的短時間で行えるものですが、術後のリハビリや再発のリスク、そして生活への影響は小さくありません。

整体による早期のアプローチであれば、手術に至る前に症状を大幅に改善することが可能です。手術を避けたい方、自分の体にメスを入れる前に他の選択肢を探したい方は、ぜひ一度当院にお立ち寄りください。

手術について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6594/

整体でできる腱鞘炎改善アプローチ【平間周辺の方必見！】

当院の整体施術で痛みの根本改善を目指せる理由

当院では腱鞘炎の根本的な改善を目的に、一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせたオーダーメイドの整体施術を行っています。一般的には手首や指のみに着目しがちな腱鞘炎ですが、私たちは「なぜそこに負担がかかるのか？」という原因を全身のバランスから分析します。

単なるマッサージではなく、解剖学・運動学の視点に基づいた整体だからこそ、「根本から治したい」と願う平間周辺の患者様</bから支持されているのです。

マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6635/

筋肉・関節・神経に働きかける施術で早期回復をサポート

当院の施術では、単に痛い箇所を押す・揉むといった表面的なケアではなく、筋肉・関節・神経の働きを正しく整える</bアプローチを行います。腱鞘炎は、腱や腱鞘の物理的な炎症だけでなく、神経の興奮や筋肉の緊張が複雑に絡み合って発症しています。

平間周辺で「できるだけ早く痛みを和らげたい」「仕事や育児を休めないから、今すぐ動ける状態に戻したい」という方にも、多くご利用いただいています。原因に直接アプローチするからこそ、短期間での変化も期待できる整体です。

患者様の声：整体施術後に「楽になった！」との感想多数

当院をご利用いただいた腱鞘炎の患者様からは、「もっと早く来ればよかった」「手術を勧められていたけど回避できた」「仕事を休まずに済んだ」といった嬉しいお声を多数いただいております。実際のケースでは、仕事で一日中パソコンを使う男性が、数回の整体で明らかに手首の痛みが減少し、タイピングもスムーズにできるようになったという実績があります。

平間で腱鞘炎に悩んでいる方、整形外科や接骨院に通ったけれど改善しなかった方も、ぜひ一度当院の整体を体験してみてください。あなたの症状もきっと、良くなる可能性があります。

ひらま駅前整骨院の特徴と選ばれる理由

専門知識を持つスタッフが1人ひとりに合わせた対応

当院では、国家資格を有する柔道整復師をはじめ、整体技術と臨床経験が豊富なスタッフが施術を担当しています。特に腱鞘炎のように複雑な原因が絡み合う症状には、的確な判断と細やかな対応が必要です。初回のカウンセリングでは、現在の症状はもちろん、生活習慣や仕事での動作、日常でのクセまで丁寧にヒアリングし、根本原因を特定します。

施術は「こういう手技を全員に行う」といった一律の方法ではなく、患者様の体質や生活環境、症状の程度に合わせてオーダーメイドで対応。例えば、同じ腱鞘炎でもスマホの使いすぎで起きた方と、介護や家事での負担が原因の方ではアプローチが異なるのです。

平間周辺で「信頼できるプロに見てほしい」「きちんと診てくれる整体院を探している」という方にこそ、当院の対応力と専門性をご体感いただければと思います。

駅から徒歩圏内で通いやすい立地と柔軟な予約制

当院は平間駅から徒歩数分というアクセス抜群の場所に位置しており、通勤・通学のついでや、お買い物の合間にも立ち寄りやすい立地です。お身体に不調があるとき、「通うのが大変だと足が遠のく…」という方も安心して通っていただけるよう、通いやすさにもこだわっています。

忙しい現代人にとって、通いやすさと時間の柔軟性は大きな魅力。当院では、そうした“続けられる環境づくり”を大切にしています。

リピート率が高く紹介でのご来院も多い信頼の整体院

当院の最大の特徴のひとつがリピート率の高さです。初回施術後に「すぐに変化を実感できた」「丁寧な対応が嬉しかった」といった理由で、継続して通ってくださる方が非常に多いのが特徴です。また、患者様からの口コミやご紹介で新たに来院される方も多数いらっしゃいます。

ご家族やお友達、お仕事の同僚からのご紹介が多いということは、それだけ信頼されている証拠

でもあります。「自分が良くなったから、大切な人にも教えてあげたい」―そんなお声をいただくたび、私たちは本当にありがたい気持ちになりますし、地域の健康サポートに貢献できていると実感しています。

平間で「どこへ行ってもよくならなかった」「安心して通える整体院を探している」という方は、ぜひ当院の口コミや実績をチェックしてみてください。信頼の積み重ねこそが、私たちの一番の強みです。

腱鞘炎は自然に治ることもありますか？

腱鞘炎は自然に治ることもありますか？

腱鞘炎は、軽度なものであれば安静にしているうちに症状が和らぐ場合もあります。ただし、これは「症状が出た原因となる動作を完全にやめられた場合」に限ります。日常的に手を使う方や、仕事・家事・育児などでどうしても負荷をかけ続けてしまう場合は、自然に治ることは少なく、むしろ慢性化や悪化する恐れがあります。

また、炎症が治まっても、手の使い方のクセや姿勢のゆがみがそのままでは、再発するリスクも高くなります。自然治癒に期待するだけでなく、身体全体を見直すことが大切です。再発しないための根本改善を目指すなら、ぜひ一度当院へご相談ください。

どんな動作が腱鞘炎を悪化させるのですか？

腱鞘炎を悪化させやすい動作には、反復的で単調な作業が挙げられます。たとえば、長時間のパソコン作業やスマホのフリック操作、重たい物の持ち上げ、赤ちゃんの抱っこや料理中の包丁の使用など、日常生活の中には多くの「手を酷使する動き」が潜んでいます。

特に同じ角度で手首や指を使い続ける動作は、腱と腱鞘の摩擦を繰り返し、炎症を助長させてしまいます。また、無理な姿勢や力の入れ方が続くと、痛みが広がることもあります。痛みが出ている状態で無理をすると、完治が難しくなるばかりか、最終的に手術が必要なケースに発展することもあるので注意が必要です。

整体に通う頻度はどのくらいが理想ですか？

腱鞘炎に対する整体の頻度は、症状の重さや生活スタイルによって異なりますが、初期段階では週1〜2回</bの通院が理想です。炎症の程度が強い場合は、まずは早期に集中して通院していただき、改善の進行に合わせて徐々に間隔を空けていく方法が効果的です。

当院では初診時に身体全体のバランスや動作を丁寧に確認し、あなたに最適な通院ペースをご提案します。また、通院だけでなく、自宅でできるセルフケアや負担を減らす工夫も併せてお伝えするため、効率よく回復を目指すことが可能です。まずは一度ご来院いただき、状態をチェックさせていただくことをおすすめします。

腱鞘炎と診断されていませんが、痛みがあります。整体は効果ありますか？

はい、診断が出ていなくても痛みや違和感がある場合</bは、整体によって大きな効果が期待できるケースが多くあります。実際、当院にも「整形外科では異常なしと言われたが、痛みが続く」「原因がはっきりせず困っている」という方が多く来院され、施術を通して改善されています。

腱鞘炎は必ずしも画像診断や数値で明確に示されるものばかりではなく、日常の使い方や筋肉・関節のバランスの乱れが引き金になっていることもあります。そうした見えにくい部分を丁寧に検査し、全身のバランスを整えることで、根本からの改善を目指せるのが整体の強みです。違和感がある段階でも、早めの対処が鍵です。

平間で信頼できる整体院を選ぶ基準は？

整体院を選ぶ際のポイントは「施術の技術」だけでなく「根本改善の視点を持っているか」「丁寧なカウンセリングがあるか」です。特に腱鞘炎のような複雑な症状は、痛みのある部分だけに注目するのではなく、「なぜそこに負担がかかるのか？」という全体の分析が不可欠です。