鍼灸を使用して腱鞘炎を治そう😊 | リーフ整骨院グループ

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鍼灸を使用して腱鞘炎を治そう😊 2024年11月15日

鍼灸を使用して腱鞘炎を治そう😊

武蔵新城で腱鞘炎に悩む方へ！鍼灸で痛みを和らげる方法とは？

腱鞘炎とは？症状と原因を正しく理解しよう

腱鞘炎（けんしょうえん）とは、手首や指を頻繁に使うことで発症する炎症のことを指します。
特に手を酷使する動作を繰り返すことで、腱とそれを包む腱鞘が摩擦を起こし、炎症が生じます。
手首や指の痛みが長引く場合、適切な治療を受けないと慢性化するリスクもあります。

腱鞘炎の主な症状

手首や指の痛み：特定の動作で痛みが強まる。
手首や指の腫れや熱感：炎症がひどくなると、赤く腫れることも。
指の動きがスムーズでなくなる：「ばね指」と呼ばれ、指が引っかかるような感覚がある。
握力の低下：ペットボトルのフタを開ける、ドアノブを回すなどの動作が困難になる。
慢性化すると安静時にも痛む：放置すると、手を動かさなくても痛みを感じるようになる。

なぜ腱鞘炎は慢性化しやすいのか？放置のリスク

腱鞘炎は、一度発症すると慢性化しやすい傾向があります。
その理由は、手首や指は日常生活の中で頻繁に使用するため、完全に休めることが難しいからです。

腱鞘炎を放置すると起こるリスク

痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたす
一時的に痛みが和らいでも、手を使い続けることで再発しやすくなります。
腱が厚くなり、指や手首の動きが悪くなる
腱の周囲にある組織が硬くなり、可動域が制限されることがあります。
最悪の場合、手術が必要になる
重症化すると、保存療法では改善せず、手術が必要になることもあります。
ばね指（弾発指）に進行する可能性
指を伸ばそうとするとカクンと引っかかる症状が出ると、「ばね指」と診断されることがあります。

こうしたリスクを避けるためにも、早めの治療が重要です。

腱鞘炎に鍼灸が効果的な理由とは？

腱鞘炎の治療には、湿布や痛み止めの服用、ストレッチなどの方法がありますが、
鍼灸治療は特に慢性化した痛みに対して効果的とされています。

鍼灸治療のメリット

血流を促進し、炎症を抑える
鍼の刺激によって血液循環が改善され、痛みの原因となる炎症が和らぎます。
筋肉の緊張をほぐし、負担を軽減する
腱鞘炎の痛みは、手首や指の筋肉の緊張が関係していることが多く、
鍼灸で筋肉をリラックスさせることで、負担が軽減されます。
ツボを刺激することで自然治癒力を高める
東洋医学の観点から、腱鞘炎に関連するツボを刺激することで、
体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めます。
痛みを抑えるホルモン（エンドルフィン）の分泌を促進
鍼治療により、体内で鎮痛作用のあるホルモンが分泌され、痛みの軽減に役立ちます。

特に、「長期間続く腱鞘炎」や「湿布や薬では効果が薄い痛み」には、鍼灸が有効です。

腱鞘炎の症状を悪化させないためには、早めの対処が大切です。
「少しでも違和感を感じたら、すぐに鍼灸治療を試してみましょう！」

鍼灸で腱鞘炎の痛みを和らげる！その仕組みとは？

鍼灸の基本！体にどんな影響を与えるのか？

鍼灸は、東洋医学の理論に基づき、ツボ（経穴）を刺激することで身体のバランスを整え、
自然治癒力を高める治療法です。現代では、西洋医学と組み合わせて様々な症状の緩和に活用されています。

鍼（はり）治療の仕組み

微細な刺激で血流を改善：鍼を打つことで局所の血流が促進され、炎症や痛みが和らぎます。
自律神経のバランスを整える：鍼の刺激が神経に作用し、痛みをコントロールする機能が向上します。
筋肉の緊張を緩和：手首や指の緊張した筋肉がほぐれ、動かしやすくなります。

灸（きゅう）治療の仕組み

温熱効果で血行を促進：もぐさを燃やしてツボを温め、血流を良くし、腱鞘炎の回復を早めます。
免疫力の向上：体の冷えや疲労を取り除き、自然治癒力を高めます。

鍼灸は、単なる「痛みの軽減」ではなく、身体全体のバランスを整えながら回復を促す治療法なのです。

腱鞘炎に効くツボとは？鍼灸の具体的な施術内容

腱鞘炎の症状を改善するために、鍼灸では手首や指、腕の特定のツボを刺激します。
これらのツボを活用することで、腱鞘炎の炎症を和らげ、痛みを軽減できます。

腱鞘炎に効果的なツボ

合谷（ごうこく）：手の甲の親指と人差し指の間
→ 手や腕の痛みを和らげる効果があり、腱鞘炎の改善に効果的です。
曲池（きょくち）：肘の外側にあるツボ
→ 手首や指の炎症を抑え、動きやすさを向上させます。
手三里（てさんり）：前腕の中央部
→ 血流を促進し、手の疲れを取り除きます。
陽池（ようち）：手首の甲側の中央部
→ 手首の動きをスムーズにし、腱の緊張を緩める効果があります。

鍼灸による施術の流れ

症状のカウンセリング：痛みの部位や症状の程度を確認します。
手首や腕のツボに鍼を施術：細い鍼を使い、ツボを刺激します。
必要に応じて灸を施術：血行促進のため、温灸を使用することもあります。
施術後のケア指導：ストレッチやセルフケアの方法を説明します。

これらの施術により、腱鞘炎の痛みを根本から改善し、再発しにくい状態を作ることができます。

鍼灸と他の治療法（整体・ストレッチ）との違いとは？

腱鞘炎の治療には、鍼灸以外にも整体やストレッチ、薬物療法など様々なアプローチがあります。
それぞれの治療法の特徴を理解し、適切な治療を選ぶことが大切です。

鍼灸治療の特徴

血流促進と筋肉の緊張緩和による自然治癒力の向上
痛みを和らげるだけでなく、炎症そのものを鎮める
副作用が少なく、薬に頼らない治療が可能

整体・ストレッチとの違い

整体：骨格のバランスを整え、手首や指にかかる負担を軽減
ストレッチ：筋肉の柔軟性を向上させ、腱の動きをスムーズにする
鍼灸との併用で、より効果的な改善が可能

ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2496/

痛み止めや湿布との違い

痛み止めは一時的な緩和にとどまり、根本治療にはならない
湿布は軽度の炎症には有効だが、慢性的な腱鞘炎には効果が薄い
鍼灸は炎症を鎮めながら、体の回復力を高める点が大きな違い

このように、鍼灸は「腱鞘炎の根本改善を目指す治療法」として非常に有効です。
整体やストレッチと組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

腱鞘炎の症状を和らげるためには、単に痛みを抑えるのではなく、
「炎症を抑え、体全体のバランスを整える」ことが大切です。

もし、長引く腱鞘炎の痛みに悩んでいるなら、
「一度、鍼灸治療を試してみる価値があるかもしれません！」

武蔵新城で腱鞘炎治療ができる鍼灸院の選び方

鍼灸院選びのポイント！専門的なケアを受けるには？

腱鞘炎を改善するためには、適切な施術を受けることが重要です。しかし、
すべての鍼灸院が腱鞘炎の治療を得意としているわけではありません。専門的なケアを受けるためには、以下のポイントを押さえて鍼灸院を選ぶことが大切です。

鍼灸院を選ぶ際のチェックポイント

腱鞘炎の治療実績が豊富か
鍼灸院によって得意な施術は異なります。腱鞘炎の治療実績が豊富な院を選ぶことで、
より効果的な施術を受けることができます。
清潔で衛生管理がしっかりしているか
鍼を扱う施術では、衛生管理がとても重要です。院内の清潔さや、
使い捨ての鍼を使用しているかどうかをチェックしましょう。
カウンセリングが丁寧か
初回のカウンセリングで、症状の原因や治療計画についてしっかり説明してくれるかがポイントです。
質問に対して丁寧に答えてくれるかどうかも重要です。
整体やストレッチ指導を取り入れているか
鍼灸だけでなく、整体やストレッチを組み合わせた施術を行っている院なら、
より早い回復が期待できます。
口コミや評判が良いか
GoogleレビューやSNSでの評判をチェックし、実際に通った人の感想を参考にするのもおすすめです。

腱鞘炎の治療を受けるなら、「鍼灸と整体を組み合わせたトータルケア」を提供する院を選ぶのが理想的です。

鍼灸の施術は痛い？実際の体験談から見る安心ポイント

「鍼治療は痛いのでは？」と不安に感じる方も多いですが、
実際には、ほとんど痛みを感じることなく施術を受けることができます。

実際に鍼灸を受けた患者さんの声

30代女性（デスクワーク）

「長時間のパソコン作業が原因で腱鞘炎になり、鍼灸を受けました。
最初は怖かったですが、鍼が細く、ほとんど痛みを感じませんでした。
施術後は手首の可動域が広がり、スムーズに動かせるようになりました。」

40代男性（スポーツ愛好家）

「ゴルフで手首を痛めてしまい、整骨院で鍼治療を勧められました。
鍼を刺した瞬間に血流が良くなった感覚があり、治療後は痛みが和らぎました。
今では定期的に通院してケアしています。」

50代女性（主婦）

「家事や料理で手を酷使していたせいか、手首の痛みが続いていました。
鍼灸治療を受けた後は、手首の動きがスムーズになり、痛みが減りました。
施術中もリラックスできたので、もっと早く行けばよかったです！」

このように、実際に鍼灸治療を受けた方の多くが、「痛みが少ない」「すぐに効果を実感できた」と感じています。

鍼灸と併用すべきセルフケア方法とは？

鍼灸治療を受けながら、自宅でのセルフケアを取り入れることで、
より早く腱鞘炎を改善し、再発を防ぐことができます。

腱鞘炎予防のセルフケア

手首や指のストレッチを行う
手首を前後に伸ばし、指を反対の手で軽く引っ張るストレッチを1日3回行いましょう。
温めるケアを取り入れる
お風呂で手首を温めたり、蒸しタオルを使うことで血流を良くし、回復を早めます。
パソコンやスマホの使い方を工夫する
長時間の使用を避け、30分ごとに手を休ませることで負担を軽減できます。
サポーターを適切に活用する
痛みがあるときは、手首を固定するサポーターを使い、無理な動作を防ぎましょう。

鍼灸院での治療だけでなく、自宅でのセルフケアを組み合わせることで、
より効果的に腱鞘炎を改善することができます。

サポーターについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2517/

武蔵新城で腱鞘炎の治療を受けるなら、「専門的な鍼灸治療」を提供する院を選び、
セルフケアも取り入れながら早めに対処することが大切です！

武蔵新城の整骨院で腱鞘炎の鍼灸治療を受けるメリット

整骨院ならではのアプローチ！鍼灸と整体の組み合わせ

腱鞘炎の治療には、鍼灸だけでなく整体を併用することで、
より効果的に痛みを軽減し、再発を防ぐことができます。
武蔵新城の整骨院では、鍼灸と整体の両方を取り入れた施術を行っているため、
総合的なケアを受けることが可能です。

鍼灸 × 整体のメリット

鍼灸で炎症を抑えながら、整体で骨格のバランスを整える
手首や指に負担がかかる原因は、姿勢の乱れや体の歪みが影響していることもあります。
整体で姿勢を改善することで、腱鞘炎の再発を防ぐことができます。
手首や指だけでなく、全身のケアができる
手の使い方や日常生活のクセを見直し、
全身のバランスを整えることで腱鞘炎になりにくい体づくりが可能になります。
専門家のアドバイスが受けられる
整骨院では、経験豊富な専門家が施術を行うため、
正しいストレッチ方法や日常生活で気をつけるポイントなどのアドバイスも受けられます。

腱鞘炎の痛みがなかなか改善しない場合は、
「鍼灸 × 整体の組み合わせ治療」を試してみるのがおすすめです。