～武蔵新城で腱鞘炎に悩む方へ～

「手首の痛みが辛くて日常生活が大変…」「スマホやパソコン作業が原因で腱鞘炎がなかなか治らない…」と悩んでいませんか？腱鞘炎は、日常的に手首や指を酷使することで腱と腱鞘の間に炎症が起き、放っておくと悪化することが多い症状です。

武蔵新城の整体院である当院では、腱鞘炎の症状を緩和し、再発を予防するためのサポーターの正しい使い方と、整体での根本改善を目指した施術を提供しています。腱鞘炎の症状やサポーターの役割について詳しくご紹介しますので、ぜひご参考ください。

腱鞘炎の症状とサポーターの役割

腱鞘炎とは？よくある症状と発症メカニズム

腱鞘炎（けんしょうえん）は、腱（筋肉を骨に繋ぐ組織）とそれを包む腱鞘の間に炎症が起きることで、痛みが発生する症状です。特に手首や指を動かすと「ズキッ」とした痛みが走り、ひどくなると何もしなくても痛みを感じることがあります。

特に日常的にパソコン作業やスマホ操作を頻繁に行う方、また育児や家事などで手首を酷使する方に多く見られる症状です。

腱鞘炎にサポーターを使うメリットと注意点

腱鞘炎の痛みを和らげる方法のひとつが「サポーター」の使用です。サポーターには次のようなメリットがあります：

• 手首を固定することで、腱や筋肉への負担を減らす
• 炎症部分を安定させ、自然治癒をサポート
• 痛みを和らげ、日常生活が楽になる

ただし、サポーターは正しく使うことが大切です。間違った位置で固定したり、締めすぎたりすると逆に血流が悪くなり、症状が悪化することもあるので注意が必要です。

サポーターだけでは不十分？根本的な改善が必要な理由

サポーターは腱鞘炎の痛みを緩和し、症状の進行を抑える役割を果たしますが、根本的な原因を解決するためにはそれだけでは不十分です。腱鞘炎は手首や指に負担がかかることが主な原因ですので、整体で筋肉や骨格のバランスを整えることで、再発防止を目指すことが重要です。

当院では、サポーターと整体施術を組み合わせたアプローチで、腱鞘炎の根本改善を目指しています。

腱鞘炎におけるサポーターの正しい選び方

手首サポーターの種類とそれぞれの特徴

市販されている腱鞘炎用のサポーターにはさまざまな種類があり、それぞれ特徴が異なります。以下のようなタイプがあり、用途に応じて選ぶことが重要です：

• 固定力の高いサポーター：手首をしっかりと固定し、安静を保ちたいときに最適です。
• 柔らかい素材のサポーター：軽度の症状や、日中のサポートが欲しいときに使いやすいタイプです。
• 通気性が良く、装着感が快適なサポーター：長時間の装着に適しています。

症状の度合いや使用場面に応じて、最適なサポーターを選ぶことが大切です。

症状に合ったサポーターの選び方｜サポート力と装着感の比較

サポーターは、サポート力と装着感のバランスが重要です。痛みが強いときにはしっかりと固定力があるサポーターを、軽度の症状や予防目的であれば柔軟な素材のものを選ぶとよいでしょう。また、フィット感も大事で、装着中に手が圧迫されていないか確認してください。

日常生活でサポーターを活用するためのポイント

サポーターを日常的に活用する際は、次のポイントを心がけましょう：

• 適切な装着時間を守る：長時間装着し続けると、逆に血流が悪くなることもあるため、適度に外して手首を休ませる
• 清潔を保つ：汗をかきやすい部分なので、こまめに洗濯して清潔を保つ
• 症状に合わせて締め具合を調整する：装着時の締め具合が適切でないと、効果が半減するため、症状に合わせて調整しましょう

腱鞘炎改善のための整体アプローチ

当院の整体施術で腱鞘炎が改善する理由

当院では、腱鞘炎を根本から改善するための整体施術を提供しています。痛みの原因となる筋肉や腱の緊張を緩和し、体全体のバランスを整えることで腱鞘炎の改善を目指します。サポーターとの併用でより効果が高まり、日常生活での負担を減らすことで再発のリスクを抑えることができます。

サポーターと併用する整体施術の効果とは？

整体施術とサポーターを併用することで、症状改善がよりスムーズに進むことが期待できます。サポーターは痛みの緩和や患部の安定に役立ち、整体では筋肉や腱に対する負担を軽減することを目指します。併用することで、それぞれの効果が引き

併用することで、それぞれの効果が引き立ち、早期改善が期待できます。

整体とセルフケアで腱鞘炎を防ぐポイント

腱鞘炎を再発させないためには、日々のセルフケアも大切です。例えば、手首のストレッチや適度な休息を取ることで、手首や指にかかる負担を減らすことができます。整体施術で体のバランスを整えた後は、セルフケアを継続することで健康な状態を保ちやすくなります。

よくある質問

サポーターをつけるだけで腱鞘炎は治るの？

サポーターは痛みを和らげ、症状の進行を抑えるのに役立ちますが、根本的な改善には至りません。根本的な原因を改善するためには、整体施術などで手首や指にかかる負担を軽減し、再発を予防することが重要です。

どのくらいの頻度で整体に通うと効果的ですか？

症状の程度や個人差によりますが、初期段階では週1〜2回程度の通院をおすすめします。症状が落ち着いてきたら、月に1度のメンテナンス通院など、ご自身のペースで続けていただくと効果的です。

サポーターの装着時間に制限はありますか？

サポーターの装着は適度な時間にとどめ、長時間の装着は避けましょう。装着時間が長くなると血流が悪くなる恐れがあるため、こまめに外して手首を休めることをおすすめします。特に夜間の装着については、必要に応じて使用してください。

整体院で購入できるおすすめのサポーターはありますか？

当院では、腱鞘炎の症状や生活スタイルに合わせたサポーターをご紹介しています。市販のものでは合わない方や、より高いサポート力を求めている方はぜひご相談ください。症状に最適なサポーターをご提案いたします。

整体施術は痛みがありますか？

当院の施術は、痛みを感じないよう丁寧に行います。リラックスしながら施術を受けていただけるよう配慮していますので、痛みが心配な方も安心してお越しください。

武蔵新城で腱鞘炎の痛みを改善するなら当院へご相談を！

腱鞘炎に悩んでいる方、当院の整体施術とサポーターの併用で、痛みを和らげ、快適な生活を取り戻しませんか？当院では、症状をしっかりとヒアリングし、お一人おひとりに合った施術プランをご提案しています。

初回カウンセリングや体験施術も実施中です！手首や指の痛みでお困りの方は、まずはお気軽にお問い合わせください。武蔵新城の整体院で、腱鞘炎改善の第一歩を一緒に踏み出しましょう！