骨盤矯正って痛くないの？ | リーフ整骨院グループ

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骨盤矯正って痛くないの？ 2024年11月19日

骨盤矯正って痛くないの？

骨盤矯正で痛みを感じることはある？その原因とは

なぜ骨盤矯正で痛みを感じることがあるのか？

「骨盤矯正って痛いの？」と不安に思う方は多いですが、実際には、ほとんどの場合で強い痛みを感じることはありません。
しかし、一部の人が施術中や施術後に痛みを感じることがあります。その原因として、以下のような要因が考えられます。

骨盤周りの筋肉が硬くなっている
長時間のデスクワークや運動不足などで、骨盤周りの筋肉が緊張していると、施術の際に軽い圧迫感や痛みを感じることがあります。
歪みが大きく、体が矯正に慣れていない
骨盤の歪みが大きい場合、矯正することで一時的に筋肉や関節に違和感を覚えることがあります。
施術方法による違い
整体院によっては、強い力をかけて「バキバキ」と音を鳴らす施術を行うことがあります。これは骨格矯正の一種ですが、このような施術が苦手な方は痛みを感じることがあるため、優しい矯正を行う整体院を選ぶのがおすすめです。
施術後の好転反応
施術後に軽い筋肉痛のような痛みを感じることがあります。これは「好転反応」と呼ばれ、体が正常な状態に戻ろうとする過程で一時的に起こるものです。

このように、骨盤矯正の痛みは体の状態や施術方法によって変わるため、痛みが不安な方は痛くない施術を行う整体院を選ぶことが大切です。

痛みを感じやすい人の特徴とは？

骨盤矯正を受けた際に痛みを感じやすい方には、いくつかの共通点があります。もし当てはまる場合は、事前に整体師に相談し、無理のない施術を受けることが重要です。

長年の姿勢の悪さで骨盤が大きく歪んでいる
特に猫背や反り腰がある方は、矯正の際に強いストレッチがかかるため、一時的に違和感を覚えることがあります。
筋肉の柔軟性が低い
骨盤周りの筋肉が固まっていると、施術中に軽い圧迫感を感じることがあります。これは筋肉がほぐれる過程で起こる自然な反応です。
過去にケガや手術をしたことがある
以前に腰や股関節を痛めたことがある場合、その部分が敏感になっていることがあり、施術時に違和感を覚えやすくなります。
極端に力が入ってしまう
施術中に緊張して力が入ってしまうと、筋肉がこわばり、必要以上に痛みを感じることがあります。リラックスした状態で施術を受けることが大切です。

これらに当てはまる方でも、痛みの少ない施術を提供する整体院を選べば、快適に矯正を受けることが可能です。

整体院による施術方法の違いで痛みは変わる？

骨盤矯正の痛みを左右する大きな要因の一つが、施術方法の違いです。整体院によって矯正のやり方が異なり、それによって感じる痛みの程度も変わります。

代表的な施術方法と、痛みの有無について解説します。

施術方法	特徴	痛みの有無
バキバキ矯正（カイロプラクティック系）	関節を動かし、瞬間的に矯正する方法。骨が鳴る音が特徴的。	やや痛みを感じることがあるが、即効性が高い。
ソフト矯正（無痛整体）	力をかけずに骨盤を整える方法。筋肉をほぐしながら調整。	痛みはほぼなく、安心して受けられる。
ストレッチ＆筋膜リリース	筋肉をゆっくり伸ばしながら、骨盤を正しい位置に導く。	多少の張りを感じるが、痛みは少ない。
骨盤ブロックを使った矯正	特殊なブロックを骨盤の下に置き、自然な力で矯正する。	ほぼ無痛で、リラックスしながら受けられる。

このように、施術方法によって痛みの有無が異なるため、「痛みが不安」「バキバキするのは苦手」という方は、ソフト矯正や骨盤ブロックを使った矯正を行う整体院を選ぶと安心です。

当院では痛みのないソフト矯正を採用しており、初めての方や痛みに敏感な方でも安心して施術を受けていただけます。
「骨盤矯正をしたいけど、痛いのは苦手…」という方は、ぜひ一度ご相談ください！

リーフ整骨院の骨盤矯正は痛くない！安心の施術方法とは？

骨盤矯正はバキバキしない？優しい矯正の仕組み

「骨盤矯正は痛いのでは？」と不安に感じる方も多いですが、リーフ整骨院では痛みのないソフトな骨盤矯正を行っています。
従来の「バキバキと音を鳴らす矯正」とは異なり、優しい圧で体を整える方法を採用しているため、安心して施術を受けることができます。

当院で採用している「ソフト矯正」の特徴：

無理な力をかけず、自然な圧で骨盤を正しい位置へ誘導
筋肉をほぐしながら矯正するので、痛みをほとんど感じない
施術後に体が軽くなる感覚を実感できる

「バキバキ鳴らされる矯正は怖い…」「痛いのは苦手…」という方にも、リラックスした状態で施術を受けていただけます。

痛みのない施術を実現するリーフ整骨院のこだわり

リーフ整骨院では、痛みを伴わずに骨盤の歪みを改善できる施術を提供しています。施術の際に心がけているポイントは以下の通りです。

1. 丁寧なカウンセリング
施術前に患者様の状態をしっかりヒアリングし、痛みの感じやすさや生活習慣に合わせた施術プランを提案します。
2. 筋肉をほぐしながら矯正
いきなり骨盤を動かすのではなく、まずは骨盤周りの筋肉を緩めることで、痛みを感じにくい状態を作ります。
3. 体の自然な動きを活かした施術
強引に骨を動かすのではなく、患者様の体の動きに合わせた矯正を行うため、負担が少なく、痛みを感じにくいのが特徴です。
4. 施術後のアフターケア
施術後の体の変化を確認しながら、骨盤を正しい位置に保つためのセルフケアやストレッチを指導します。

このような施術の流れにより、リーフ整骨院では「痛みを感じず、心地よく受けられる骨盤矯正」を提供しています。

実際に施術を受けた方の声をご紹介！

当院で骨盤矯正を受けた患者様から、多くの嬉しい声をいただいています。

お名前	施術の感想	痛みの有無
30代女性 / デスクワーク	長時間の座り仕事で腰痛がひどかったのですが、施術後に体が軽くなりました！強い刺激はなく、とてもリラックスして受けられました。	痛みなし
40代男性 / 立ち仕事	腰の違和感が気になっていましたが、痛みのない矯正でしっかり整えてもらえました。体のバランスが整ったのを実感しています。	痛みなし
20代女性 / 産後ケア	産後の骨盤の開きが気になっていましたが、優しい施術だったので安心しました。痛みがなく、回数を重ねるごとに姿勢が良くなってきました！	痛みなし

このように、多くの方が「痛みを感じず、心地よく受けられた」と実感されています。

リーフ整骨院では、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイド施術を行っていますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。

方法について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2637/

骨盤矯正の施術後に痛みを感じる場合の対処法

施術後に筋肉痛のような痛みを感じるのはなぜ？

骨盤矯正の施術を受けた後、一部の方が筋肉痛のような痛みや違和感を感じることがあります。
これは「好転反応」と呼ばれるもので、体が正常な状態に戻る過程で一時的に起こるものです。

好転反応の主な原因：

骨盤の位置が変化し、普段使わない筋肉が働く
矯正によって骨盤のバランスが整うと、それまで休んでいた筋肉が使われるようになります。そのため、一時的に筋肉が張ったり、筋肉痛のような症状が出ることがあります。
血流が改善され、体内の老廃物が排出される
矯正によって血流が良くなると、溜まっていた老廃物が流れ出し、一時的にだるさや軽い痛みを感じることがあります。
神経の働きが正常化する
歪みが整うことで、今まで圧迫されていた神経が正常な状態に戻ります。その結果、一時的に違和感や軽いしびれを感じることがあります。

このような症状は通常、1〜2日程度で自然に消えることが多いため、あまり心配する必要はありません。

痛みが長引く場合の対処法

施術後の痛みが3日以上続く場合は、以下の方法で痛みを和らげることができます。

軽いストレッチを行う
過度な運動は避けつつ、股関節や骨盤周りの筋肉をほぐすストレッチを行うことで、血流が促進され痛みが軽減されます。
入浴や温める
血流を良くするために、お風呂にゆっくり浸かったり、温かいタオルで患部を温めるのがおすすめです。
水分をしっかり摂る
老廃物の排出を促すために、水や白湯を意識的に摂取するようにしましょう。
施術を受けた整体院に相談する
通常の反応なのか、それとも別の原因があるのかを判断するために、整体師に相談するのも一つの方法です。

痛みが強くなったり、違和感が続く場合は、無理にストレッチをせず、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。

施術後におすすめのセルフケアとストレッチ

骨盤矯正後の体の変化をスムーズにするためには、正しいセルフケアを取り入れることが重要です。

施術後におすすめのセルフケア：

正しい姿勢を意識する
骨盤矯正後は体が正しい位置に戻っているため、猫背や反り腰にならないよう、日常生活で意識することが大切です。
座り方に気をつける
長時間座る際は、骨盤を立てて座るように意識し、クッションなどを活用すると効果的です。
軽いウォーキングを取り入れる
歩くことで骨盤周りの筋肉を自然に使うことができ、施術後の違和感が早く解消されます。

また、簡単にできるストレッチを取り入れることで、より効果的に矯正後の状態を維持できます。

おすすめストレッチ：

ストレッチ名	やり方	効果
骨盤ほぐしストレッチ	仰向けになり、両膝を立てる。膝を左右にゆっくり倒し、骨盤を動かす。	骨盤の柔軟性を高め、痛みを軽減する。
股関節ストレッチ	片膝を立て、反対の足を後ろに伸ばす。腰を沈めて股関節をゆっくり伸ばす。	骨盤周りの筋肉をほぐし、可動域を広げる。
お尻のストレッチ	座った状態で片足をもう片方の膝にのせる。背筋を伸ばしながら前に倒れる。	お尻の筋肉をほぐし、腰の負担を軽減。

これらのストレッチを1日5分程度取り入れることで、矯正後の痛みを和らげ、効果を長持ちさせることができます。

当院では、施術後のケアについてもしっかりアドバイスを行っています。「矯正後に痛みが出たらどうすればいい？」「自宅でのケア方法が知りたい」といったご相談もお気軽にどうぞ。

ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2622/

骨盤矯正でよくある痛みに関する質問

初めての骨盤矯正、どれくらいの痛みを感じる？

「骨盤矯正って痛いの？」と不安に思う方は多いですが、当院の施術は痛みを最小限に抑えたソフトな矯正なので、基本的に強い痛みを感じることはありません。

痛みの感じ方は個人差がありますが、一般的には以下のような反応があります。

まったく痛みを感じない：リラックスした状態で施術を受け、心地よく感じる。
軽い圧迫感や違和感を感じる：筋肉がほぐれる過程で、やや圧を感じることがある。
施術後に筋肉痛のような反応が出る：普段使っていなかった筋肉が働くことで、一時的に張りを感じることがある。

当院では、お客様の体の状態に合わせて最適な施術を行うため、無理な矯正や痛みを伴う施術は行いません。安心してご相談ください。

痛みを避けるための整体院の選び方とは？

骨盤矯正の痛みを最小限にするためには、施術方法や整体院の選び方が重要です。以下のポイントをチェックしましょう。

ソフトな矯正を行っているか
バキバキと音を鳴らす矯正ではなく、ソフトな施術を行う整体院を選ぶと痛みを感じにくいです。
カウンセリングが丁寧か
施術前にしっかりとヒアリングを行い、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を提供している整体院がおすすめです。
口コミや評判をチェックする
実際に施術を受けた人の口コミを確認し、「痛みがなかった」「リラックスして受けられた」などの声が多い整体院を選びましょう。
施術後のケアが充実しているか
施術後のストレッチ指導や生活習慣のアドバイスをしてくれる整体院は、施術の効果を持続させやすく、痛みのリスクを減らせます。

リーフ整骨院では、痛みのないソフトな骨盤矯正を提供しており、初めての方でも安心して施術を受けられます。

慢性的な腰痛や坐骨神経痛にも効果はある？

骨盤矯正は、慢性的な腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果的です。
特に、次のような症状がある方は、骨盤の歪みが原因の可能性があります。

長時間座っていると腰が痛くなる
朝起きたときに腰が固まっている感じがする
お尻から太ももにかけてのしびれや痛みがある
歩くと腰が重くなる

骨盤矯正によって骨盤の位置を正しく整えることで、腰やお尻、足にかかる負担が軽減され、痛みの改善が期待できます。

ただし、痛みが強い場合や炎症がある場合は、まず専門医に相談することをおすすめします。当院では、症状に応じた施術を行い、根本からの改善をサポートします。

産後の骨盤矯正は痛みがある？安全に受けられる？

産後の骨盤矯正は、痛みを感じることなく安全に受けることができます。
産後の骨盤はホルモンの影響で柔らかくなっており、適切なタイミングで矯正を行うことで、より効果的に整えることが可能です。

産後の骨盤矯正を受けるポイント：

産後1ヶ月〜6ヶ月が最も効果的な期間
無理な矯正ではなく、優しい施術を選ぶ
骨盤底筋を鍛えるストレッチと併用する
日常生活の姿勢を見直し、正しい座り方を意識する

リーフ整骨院では、産後のママ向けの骨盤矯正プランもご用意しており、痛みを感じずに安心して施術を受けていただけます。

産後の骨盤矯正について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2655/

リーフ整骨院の骨盤矯正はどんな人におすすめ？

リーフ整骨院の骨盤矯正は、以下のような方におすすめです。

骨盤の歪みが気になる方（左右の足の長さが違う、腰の高さが違うと感じる）
慢性的な腰痛や肩こりがある方（姿勢の悪さが原因かもしれません）
産後の骨盤ケアをしたい方（無理なく骨盤を整えたい方）
痛みのない施術を受けたい方（バキバキしないソフト矯正を希望）
整体が初めての方（安心して施術を受けたい方）

当院では、一人ひとりの症状や体の状態に合わせた施術を行っております。「骨盤矯正を受けたいけど痛みが不安…」という方は、ぜひ一度ご相談ください！

武蔵新城で痛みのない骨盤矯正を受けるならリーフ整骨院へ！まずは体験から

リーフ整骨院の骨盤矯正が選ばれる理由

「骨盤矯正を受けてみたいけど、痛いのは怖い…」
そんな方のために、リーフ整骨院では痛みを感じにくいソフトな骨盤矯正を提供しています。

当院が多くのお客様に選ばれる理由は、以下のポイントにあります。

バキバキしない優しい施術
無理な力を加えず、ソフトな圧で骨盤を正しい位置に整えるので、痛みを感じずに受けられます。
一人ひとりの体に合わせたオーダーメイド施術
カウンセリングをしっかり行い、患者様の症状に応じた最適な施術を提供します。
国家資格を持つ施術者が担当
経験豊富な施術者が、安全で確かな骨盤矯正を行います。
アフターケアもしっかりサポート
施術後のストレッチや日常生活での姿勢指導も行い、矯正の効果を長持ちさせます。

当院では、「痛みなく、安心して受けられる骨盤矯正」をモットーに施術を行っています。初めての方も安心してご来院ください。

初回体験キャンペーン実施中！

「まずは試してみたい」という方のために、リーフ整骨院では初回限定のお得な体験プランをご用意しています。

プラン名	通常価格	初回限定価格	内容
骨盤矯正体験コース	4,840円	2,980円	カウンセリング＋骨盤の状態チェック＋ソフト矯正
産後骨盤矯正コース	6,050円	3,980円	産後の骨盤ケアに特化した施術＋セルフケア指導