【平間】腰痛に悩むあなたへ、整骨院でできることとは？

腰痛でお悩みの方の中には、「病院に行くほどではないけど不快感が続く」「マッサージではその場しのぎにしかならない」と感じている方も多いのではないでしょうか？特に現代では、デスクワークの増加やスマホの長時間使用、運動不足によって腰に負担がかかる生活習慣が当たり前になっており、多くの方が“未病”の状態、つまりまだ病院にかかるレベルではないけれど不調を感じている状態で過ごしています。

そんなあなたにぜひ知っていただきたいのが、整骨院という選択肢です。整骨院では、単なるリラクゼーションではなく、国家資格を持った施術者が筋肉や関節、骨格の状態を丁寧に評価し、痛みの原因を明らかにしてから施術を行うという医療的なアプローチを提供しています。
「腰が痛い」といっても、その原因は腰だけにあるとは限りません。骨盤の歪み、姿勢の乱れ、股関節の硬さ、筋力の左右差、日常生活での動作の癖などが重なり、結果として腰に負担がかかっていることがほとんどです。当院では、問診と評価によってこうした全身のバランスを確認し、根本的な原因を見極めて施術方針を決定します。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/5799/

さらに、整骨院の魅力は保険を活用できる可能性があることにもあります。例えば、急性のぎっくり腰や外傷性の腰痛（転倒などによる痛み）の場合、健康保険を適用して施術を受けられる場合があります。もちろん、保険適用の範囲には条件がありますので、初回のカウンセリングでしっかりと確認させていただきます。
それに対して慢性的な腰痛や、姿勢からくる違和感などには自費施術による細やかな対応を行っています。当院では、健康保険と自費施術をうまく組み合わせることで、経済的な負担を抑えながらも質の高い施術を提供しています。

「整骨院って何をしてくれるの？」「整体との違いは？」と疑問に思われる方も多いかと思いますが、整骨院では骨格や筋肉に対する手技療法だけでなく、電気療法、温熱療法、テーピングや運動指導などの多角的なアプローチが可能です。そして、国家資格である柔道整復師が施術にあたるため、医学的根拠に基づいた安全なケアが受けられる点も安心材料の一つです。

また、腰痛は一度発症すると、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。「朝ベッドから起き上がるのがつらい」「長時間座っていると痛みが強くなる」「階段の上り下りで腰に響く」といった症状は、進行していく前にケアすることが何よりも大切です。当院では、そうした“痛みの一歩手前”の段階での施術と予防指導を得意としています。
整骨院での施術は、一時的な痛みの緩和だけではなく、身体全体のバランスを整え、再発しない身体作りを支えるものです。そのため、定期的に通うことで不調の早期発見にもつながり、健康的な生活を長く維持することができます。

「腰が痛いけれど、どこへ行けばいいか分からない」「整体やマッサージでは効果が感じられなかった」という方は、ぜひ一度、整骨院の施術を体験してみてください。特にひらま駅前整骨院では、地域に根差した丁寧なカウンセリングと施術で、あなたの腰痛と真剣に向き合います。

ひらま駅前整骨院が選ばれる理由

平間エリアで整骨院を探している方にとって、「本当に自分に合った施術をしてくれるのか」「しっかり話を聞いてくれるか」「痛くないか」など、通う前にはさまざまな不安があることでしょう。ひらま駅前整骨院では、そうした不安を少しでも和らげ、安心して通っていただけるよう、３つのこだわりを持って腰痛施術に取り組んでいます。

まず一つ目の理由は、丁寧なカウンセリングと原因分析に力を入れていることです。腰痛は「腰だけが原因」ではなく、骨盤の歪み、姿勢の癖、足元のバランス、日常生活の習慣など、様々な要素が複雑に絡み合って起こることがほとんどです。だからこそ、初回のカウンセリングでは、現在の症状だけでなく、過去のけが、日頃の生活リズム、仕事での姿勢、睡眠環境など、詳細なヒアリングを行います。
加えて、姿勢分析・可動域テスト・触診などを通して、身体のバランスや筋肉の状態を総合的に評価し、「なぜ痛みが起きているのか」を明確にした上で施術をスタートします。この「見極め力」があるからこそ、その場しのぎではない、根本からの改善が可能になるのです。

二つ目の理由は、やさしくて安心できる施術スタイルです。「整体は痛そう」「ボキボキされるのが怖い」という声をよく聞きますが、当院では強い刺激や無理な矯正は一切行いません。それぞれの方の筋肉の緊張具合や骨格の状態に合わせて、ソフトで心地よい手技を用いることで、身体が自然とリラックスし、緊張が解けていくのを実感できます。
特に高齢の方や女性の方、整体が初めての方にも安心していただけるように、コミュニケーションを取りながら施術を進めることを大切にしています。「痛いのが苦手」「過去に嫌な経験がある」という方も、安心して施術を受けていただけます。

そして三つ目の理由は、施術後のアフターフォローやセルフケア指導が充実していることです。腰痛を改善していくうえで大切なのは、「施術を受けること」だけでなく、その後の日常生活での身体の使い方です。どんなにいい施術をしても、普段の姿勢や動作が変わらなければ再発のリスクは残ってしまいます。
そこで当院では、施術後に分かりやすい説明とアドバイスを行い、ご自宅で簡単にできるストレッチや体幹トレーニング、座り方・立ち方の工夫などをお伝えしています。さらに、LINEでのアフターフォローやセルフケア動画の配信も行っており、「通っていない時間も改善を続けられる」仕組みを整えています。

このように、ひらま駅前整骨院では一人ひとりの体と心に寄り添った施術とサポートを大切にし、腰痛の根本改善と再発予防に本気で取り組んでいます。「今までいろいろ試したけど良くならなかった」「ちゃんと向き合ってくれる整骨院を探している」そんな方こそ、ぜひ一度当院の施術を体験してみてください。

腰痛施術の流れと当院のこだわり

「整骨院での施術って実際にどんなことをされるの？」という不安や疑問は、初めて来院される方の多くが抱えていらっしゃいます。ひらま駅前整骨院では、初めての方でも安心して施術を受けられるよう、明確な施術の流れとこだわりを持った対応を徹底しています。ここでは、当院での腰痛施術の流れと、私たちが大切にしているポイントをご紹介します。

まずは初回のカウンセリングです。ここでは、現在のお悩み・症状はもちろん、いつから痛みがあるのか、どのようなときに痛むのか、過去の既往歴や生活習慣、仕事や運動の有無などを丁寧にお聞きします。腰痛は多くの場合、単一の原因ではなく、複数の要因が積み重なって発症しているため、このヒアリングが非常に重要です。
痛みの度合いや頻度だけでなく、患者様の生活背景や目標（たとえば「仕事中に支障が出ないようにしたい」「運動を再開したい」など）も共有していただくことで、その方に合った施術プランを立てることができます。

次に行うのが姿勢・動作のチェックや関節の可動域の検査です。これにより、身体のどの部分に負担がかかっているか、左右のバランスがどうなっているかを可視化します。例えば、骨盤が片側に傾いていたり、股関節の動きに左右差がある場合、その影響が腰に集中して痛みを引き起こしていることが多いため、腰だけでなく全身の連動性を確認しながら原因を探っていきます。
当院では、タブレットや姿勢分析ツールを用いたフィードバックも行い、患者様ご自身にも体の状態を理解していただけるよう努めています。

検査について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/5867/

評価が終わると、症状と目的に合わせたオーダーメイドの施術を行います。ひらま駅前整骨院の施術はバキバキしない、ソフトで心地よい手技が中心です。筋肉の緊張を緩めるための手技、骨盤や背骨の微調整、筋膜のリリースなどを組み合わせ、身体本来の自然な動きを引き出すことを目的としています。
急性の痛みがある方には炎症を抑える処置やテーピングなども行い、無理なく回復を促します。慢性的な腰痛の方には、再発を防ぐための姿勢指導や体の使い方の改善も合わせて提供していきます。

施術が終わった後は、アフターカウンセリングを行います。ここでは、今日の施術内容、体の変化、今後の施術方針などを共有し、ご自宅でのセルフケアや注意点も具体的にお伝えします。さらに、姿勢改善のポイントや簡単にできるストレッチ動画をLINEで配信するなど、来院時以外のサポートも充実させています。
継続的に通うことで改善が期待できる方には、無理のない通院ペースをご提案し、ご負担なく通えるようサポートしています。

当院のこだわりは、「その場限りの対処ではなく、未来の身体まで見据えた施術」です。痛みをとるだけでなく、再発させない身体づくりを目指し、患者様一人ひとりとしっかり向き合います

こんな腰痛の方はぜひ当院へ！！

「自分の腰痛は整骨院で良くなるのかな？」「どの程度の痛みで行っていいのか分からない」と迷っていませんか？実は、ひらま駅前整骨院には腰痛の症状が重い方だけでなく、日常の違和感や慢性的な不快感を抱えている多くの方が通われています。ここでは、特に当院の施術をおすすめしたいタイプの腰痛についてご紹介します。

まず一つ目は、デスクワークなど座りっぱなしで腰が重い・だるいと感じる方です。長時間の座位姿勢は、骨盤を歪ませ、腰まわりの筋肉を硬くさせます。特に背中が丸くなる姿勢（猫背）になりがちな方は、腰の筋肉に過剰な緊張がかかりやすく、夕方になると腰がパンパンに張るような重だるさを感じることも。当院では、筋肉や骨盤の調整と共に、座り方やイスの高さ、机との距離などのアドバイスも行い、日常の姿勢改善もサポートしています。

二つ目は、朝起きたときに腰が痛い・硬いと感じる方です。これは、睡眠中の姿勢やマットレスの硬さ、または前日の筋肉疲労が影響している可能性があります。就寝中は体を動かさないため、筋肉や関節が固まりやすく、朝の動き始めに痛みが出る「モーニングペイン」として現れるのです。当院では、こうした方に対して、筋膜や関節の緊張を取り除く施術と共に、寝具の選び方や寝る前のストレッチなど、セルフケア指導も充実しています。

三つ目は、過去にぎっくり腰を経験し、再発を繰り返している方です。ぎっくり腰は急性の症状ではありますが、背景には体の柔軟性の低下や姿勢の悪さ、日常的な筋疲労の蓄積があることが多いです。一度発症した方は、再発リスクが非常に高く、繰り返すごとに回復までの時間が長くなる傾向にあります。当院では、ぎっくり腰からの回復だけでなく、再発を防ぐ体の使い方やメンテナンス施術を行うことで、長く快適に過ごせる体づくりをサポートします。

他にも、「整形外科では異常がないと言われたけど痛みが取れない」「子育てや介護で腰に負担がかかっている」「運動後に腰が張る・痛い」といった方々が多く来院されています。整骨院の施術は、痛みを抱えてからの対処だけでなく、予防・メンテナンス・体の使い方の改善にも効果的です。

予防法について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/5832/

年齢や性別を問わず、学生さんからシニア世代まで、さまざまな方が腰痛改善のために通われており、ひらま駅前整骨院は地域に密着した“腰のかかりつけ整骨院”として信頼を得ています。

「これって行ってもいいのかな？」「まだ軽いから様子を見た方がいいかな」と迷っている方こそ、ぜひ一度ご相談ください。軽い痛みや違和感は、早めのケアで改善しやすく、生活の質（QOL）を大きく高めることができます。私たちは、腰痛で悩むすべての方にとって、最も身近で頼れる存在でありたいと考えています。

平間で整骨院を探す方のよくある質問

整骨院ってどんなときに行くの？

整骨院は、筋肉・関節・骨格に関連する痛みや不調を改善する場所です。特に腰痛・肩こり・膝の痛み・首の痛み・ぎっくり腰・寝違え・スポーツによるケガなど、日常生活や仕事、運動で起きた痛みや違和感に幅広く対応しています。
「病院で異常はないと言われたが痛い」「湿布や薬では治らない」「慢性的に痛む」といったお悩みにも、原因の分析からケア・再発予防までトータルにサポートします。
また、整骨院は医療機関との中間の存在として、手技療法（マッサージ・ストレッチなど）をベースに電気療法やテーピングなども取り入れ、症状の改善を図ります。痛みが出る前のケアや、定期的なメンテナンスにも適しているため、「今ちょっと気になる」という段階でも気軽にご相談いただけます。

保険は使える？費用はどれくらい？

整骨院では健康保険を利用できる場合があります。主に急性のケガ（ぎっくり腰、捻挫、打撲など）や外傷性の症状に対して適用されます。ただし、慢性的な腰痛や肩こり、姿勢改善目的の施術には保険適用外となり、自費診療となる点にご注意ください。
ひらま駅前整骨院では、保険適用が可能かどうかを初診時に丁寧に確認し、ご本人の希望を踏まえて最適な施術プランをご提案しています。費用の目安は、保険適用時で1回あたり1,000円〜2,000円前後、自費の場合は施術内容により4,000円〜6,000円が一般的です。
また、お得な回数券やメンテナンスプランもご用意しておりますので、無理なく通院できる体制を整えています。料金についてご不安がある方は、事前にお気軽にお問い合わせください。

通院頻度はどれくらい？

通院頻度は症状の程度や目指すゴールによって異なります。急性期（ぎっくり腰や捻挫など）は、最初の1〜2週間は週2回程度の集中ケアが理想的です。一方、慢性的な腰痛や姿勢改善、体質改善を目的とする場合は、週1回から月2回のペースで継続的に通われる方が多くいらっしゃいます。
当院では初診時にお体の状態を詳しく評価し、ライフスタイルやご希望に応じて無理のない通院計画をご提案します。仕事や家事が忙しい方にも配慮しながら、改善を実感できる効率的な通院頻度を目指しています。
また、通院を重ねることで「痛みが出る前に調整する習慣」がつき、未然予防やパフォーマンスの向上にもつながります。

予約制？当日でも大丈夫？

当院は予約優先制となっております。スムーズにご案内するためには、事前予約をおすすめしていますが、当日予約・急なご来院にもできる限り対応しております。「急に腰が痛くなった」「今すぐ診てほしい」という場合は、お電話またはLINEでお気軽にご連絡ください。
特に平日夕方〜夜や土曜日は混み合うことが多いため、ご希望の時間がある方は早めのご予約がおすすめです。なお、キャンセルや変更も柔軟に対応しておりますので、急な予定変更がある方もご安心ください。

整体と整骨院の違いって？

「整体」と「整骨院」は混同されがちですが、大きな違いは施術者の資格と保険の利用可否にあります。
整体は民間療法であり、施術者の資格が必須ではない一方で、整骨院（接骨院）は柔道整復師という国家資格を持った施術者が対応し、一定条件下で健康保険が利用可能です。
また、整体はリラクゼーションや姿勢改善が中心なのに対し、整骨院は外傷性の痛みや機能改善に医学的アプローチを行います。
ひらま駅前整骨院では、国家資格保持者が安心・安全な手技で根本改善を目指す施術を行っており、必要に応じて医療機関との連携も可能です。どちらがご自身に適しているか迷っている方は、ぜひお気軽にご相談ください。