【平間】で坐骨神経痛の改善を目指すなら！症状・原因・効果的なアプローチとは？

坐骨神経痛とは？症状の特徴と放置のリスク

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、そして足先まで伸びる「坐骨神経」が、何らかの理由で圧迫・刺激されることによって起こる神経性の痛みやしびれのことを指します。
代表的な症状は、片側の腰から足先にかけて走るような鋭い痛み、ジンジンとしたしびれ、足のだるさや重さなどがあり、日常生活に大きな支障をきたすケースも少なくありません。
初期は「ちょっと足が重いな」「腰がだるい」という軽い違和感で済むこともありますが、放置することで症状は徐々に進行し、歩くのも困難になるほどの激痛に悩まされるケースもあります。
また、足に力が入らない、感覚が鈍くなる、排尿・排便障害などが出てくると、手術が必要な重度の状態にまで悪化している可能性があるため、注意が必要です。
坐骨神経痛は「ただの腰痛」とは異なり、神経が関係しているため自然には治りにくく、正しいケアが重要です。当院では、痛みやしびれの背後にある身体のバランスを丁寧に分析し、根本からの改善を目指す施術を行っています。

坐骨神経痛の原因は？体の中で起きていること

坐骨神経痛の原因には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎すべり症など、明確な疾患がある場合もあれば、筋肉の硬さや骨盤の歪み、長時間の同一姿勢による負荷が関係しているケースも少なくありません。
特に注目すべきは、お尻の奥にある「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉が硬くなることで坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こす「梨状筋症候群」です。これは画像診断では異常が見つからないことが多く、整体や手技療法による対応が有効とされています。
また、姿勢の悪さや体幹の筋力低下、運動不足による筋膜の癒着も坐骨神経痛の隠れた原因です。当院では、丁寧な問診と検査を通じて、患者さま一人ひとりの生活習慣や身体のクセにまで踏み込んで原因を探ります。その上で、根本的な改善に向けて的確なアプローチを行うことが、症状の早期回復と再発防止に繋がると考えています。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6063/

改善しない理由と間違った対処法

「整形外科で薬をもらったけど治らない」「マッサージに通ったがすぐ戻る」——このようなお悩みを持つ方は非常に多くいらっしゃいます。
その理由は、多くの対処法が「痛みを抑えること」だけに注力しており、「なぜ痛みが出ているのか？」という根本原因にアプローチできていないことにあります。
例えば、痛み止めの薬やブロック注射は一時的に症状を抑えることができますが、神経への圧迫を生む姿勢や筋肉の緊張が改善されていなければ、症状は繰り返し現れます。
また、「坐骨神経痛に効く」とされるストレッチや体操も、自分の身体の状態を無視して行うと逆に悪化する危険性もあります。
当院では、改善しない原因を患者さまと一緒に見つけ出し、「その場の対処」ではなく「根本から変えるための施術と生活改善」の両面でサポートしています。
「今までどこに行っても良くならなかった…」という方にこそ、ぜひ一度ご相談いただきたいと考えています。

整体でできる坐骨神経痛の改善アプローチ

筋膜と骨格から整える根本施術

坐骨神経痛の本当の原因は、骨盤の歪みや背骨のズレ、筋膜の癒着などが複雑に絡み合っていることが多いため、表面的なマッサージや薬だけでは根本的な改善にはつながりにくいのが現実です。
そこで整体では、まず全身の姿勢や骨格のバランス、筋膜の滑走状態などを丁寧にチェックし、本来あるべき位置に整えることで神経への圧迫を取り除く施術を行います。
当院では、筋膜リリース・骨盤矯正・関節モビリゼーションなどの技術を組み合わせ、痛みの出ている箇所だけでなく身体全体のバランスからアプローチしていきます。
痛みを抑えるだけでなく、痛みが出ない・再発しない体づくりを目指す根本施術が、整体の大きな特徴です。

姿勢改善と生活習慣の見直しで再発防止

坐骨神経痛は、一度良くなっても姿勢や生活習慣がそのままでは再発する可能性が非常に高い症状です。たとえば、猫背や反り腰、足を組むクセ、長時間のデスクワークなどは、神経への負担を日常的にかけ続けてしまう原因になります。
当院では施術だけで終わらず、患者様のライフスタイルを一緒に見直しながら、再発しないための姿勢改善アドバイスや動作指導も丁寧に行っています。
また、ご自宅でできるストレッチや簡単な筋トレもお伝えすることで、施術の効果を持続させやすくし、自分の身体を自分で整えられる力を育てていきます。
「もう痛みを繰り返したくない」「根本から改善したい」と願う方には、整体＋生活改善のセットが非常に効果的です。

整体ならではの自然治癒力のサポート

人間の身体には、本来「自分で自分を治す力＝自然治癒力」が備わっています。しかし、姿勢の崩れや筋肉の過緊張、血流の悪化などによってこの力が低下していると、症状がなかなか改善しないという状態になります。
整体では、筋肉や関節の緊張を和らげ、血液・リンパの流れを改善することで、身体の本来の回復力を最大限に引き出す施術を行います。
当院の施術は強く押したり無理に動かすものではなく、体の反応を見ながら優しく整えていくソフトなアプローチが中心。特に、過敏になっている神経系にも負担をかけないような施術で、慢性化した症状にも対応しています。
自然な形で体が整い、自ら痛みを回復させていく感覚を、多くの患者様が体験されています。

ひらま駅前整骨院が坐骨神経痛のためのリハビリプログラム

国家資格者による丁寧な評価と施術

当院のリハビリプログラムは、国家資格を持つ柔道整復師・鍼灸師がすべての施術を担当し、医学的知識に基づいた安全で効果的なアプローチを徹底しています。
初回は約60分をかけて、カウンセリング・姿勢分析・筋力チェック・関節可動域の確認・歩行や動作の癖の確認を行い、坐骨神経痛の原因を多角的に分析。
その上で、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのリハビリプランを作成します。
また、評価は一度きりではなく、症状の変化に応じて都度再評価を行い、施術内容を柔軟にアップデートしていくため、常に最適なリハビリを受けていただけます。
「どんな施術を受けるのか不安」「本当に自分に合っているのか心配」という方も、専門スタッフが丁寧に説明・相談しながら進めていくのでご安心ください。

整体×運動療法の融合で根本改善

当院の最大の特徴は、整体施術と運動療法を組み合わせた統合型リハビリを行っていることです。
整体では、骨盤・背骨・股関節などのアライメントを整えることで、神経や筋肉にかかるストレスを軽減。
運動療法では、インナーマッスルの活性化、可動域の回復、筋バランスの調整を目的とし、体の使い方そのものを根本から見直します。
この2つを同時に進めることで、「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発しにくい身体づくりまでサポートできるのが強みです。
例えば、ある患者様には骨盤調整後に中臀筋を鍛えるリハビリを実施し、数週間で階段の昇り降りが楽になったというケースもあります。
表面的な症状緩和にとどまらず、“使える身体”に育てることこそが、私たちの目指すリハビリです。

ご自宅で続けられるセルフリハビリ指導も充実

当院では、通院時の施術だけでなく、ご自宅でできるセルフリハビリのサポートにも力を入れています。
通院の頻度には限りがありますが、毎日のケアの積み重ねこそが根本改善の鍵となるため、自宅でできるストレッチ・体幹トレーニング・姿勢矯正体操を動画や資料でわかりやすくお伝えしています。
「運動が苦手」「時間がない」という方にも、1日3分から始められる簡単プログラムをご提案し、習慣化できるように伴走いたします。
また、LINEやメールでの経過報告・質問対応も行っており、「このやり方で合っているか不安」「続けていいのかわからない」といった疑問にも迅速にお応えしています。
治療と生活をつなぐサポートが、当院のリハビリの大きな特徴です。

ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6088/

坐骨神経痛の改善に関するよくある質問

改善にはどれくらいの期間がかかるの？

坐骨神経痛の改善にかかる期間は、症状の重さや発症してからの期間によって大きく異なります。比較的軽度な方であれば、2〜4回程度の施術で大きく症状が和らぐこともありますが、慢性的に何ヶ月も痛みやしびれが続いている方の場合は、根本改善までに10回以上の施術が必要になるケースもあります。
当院では、初回のカウンセリングと検査を通じて、現状の状態・回復の見込み・通院頻度の目安を丁寧にご説明しております。施術を重ねながら経過を見て、必要に応じて施術計画を柔軟に見直していくので、ご自身のペースで無理なく続けられます。
「いつまでに治したいか」「どれくらいの頻度で通えるか」といったご希望もぜひご相談ください。

病院と併用してもいい？

はい、当院の整体は病院との併用も可能です。むしろ、それぞれのメリットを活かすことで改善スピードが高まるケースも多く見られます。
たとえば、病院では画像診断や薬・注射などによる症状の抑制が得意ですが、整体では骨格や筋肉、筋膜、姿勢などにアプローチすることで「痛みの出にくい体づくり」を行います。
また、当院では症状に応じて、医療機関での検査や診断をおすすめする場合もあり、必要があれば紹介も可能です。「病院で異常はないと言われたが症状は残っている」という方も多くご来院されていますので、お悩みの方はお気軽にご相談ください。

病院について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6076/

整体は痛くないの？

「整体って痛いのでは…？」とご心配される方も多いですが、当院の施術は優しく丁寧なアプローチで、痛みのないソフトな整体を行っております。
特に坐骨神経痛の方は神経が過敏になっている場合もありますので、強く押したり、無理にひねったりする施術は一切行いません。
お身体の状態を丁寧に確認しながら、筋肉・筋膜・関節に対して適切な刺激量で整えていくため、「整体が初めて」という方にも安心して受けていただけます。施術中も常にお声がけしながら進めますので、不安なことはその都度ご相談ください。

改善後もメンテナンスは必要？

はい、改善後のメンテナンスはとても大切です。坐骨神経痛は、痛みがなくなっても再発しやすい症状のひとつ。原因となる姿勢や体のクセが残っていれば、また同じ箇所に負担がかかり、再発してしまう可能性があります。
当院では、症状が落ち着いた後も1～2ヶ月に1回程度のメンテナンス施術をおすすめしています。施術に加え、ご自宅でできる簡単な体操やセルフケア指導も行っており、日常生活での再発予防につながるサポートも万全です。
「もう二度と同じ痛みに悩みたくない」という方は、ぜひ継続的なケアをご検討ください。

自分でできる改善・予防方法は？

はい、坐骨神経痛の改善・予防には日常生活での工夫もとても大切です。当院では施術だけでなく、自宅でできる簡単なストレッチや姿勢指導、歩き方や座り方のアドバイスも行っております。
特に、お尻の筋肉や腰回りの柔軟性を高めるストレッチ、体幹を鍛える軽めの筋トレ、長時間の座り姿勢を避けるなどが有効です。
また、LINEやメールなどを使ったセルフケア動画や資料の配信も行っており、ご自宅でも継続しやすいような工夫をしております。
「整体＋自分でできるケア」の組み合わせが、坐骨神経痛を再発させずに長く快適な生活を送るカギとなります。

予防法について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6112/

坐骨神経痛の改善を本気で目指したいあなたへ！まずはご相談ください

坐骨神経痛は、単なる腰痛とは異なり、神経が関係する複雑な症状であるため、自己流の対処や放置によって悪化するケースが少なくありません。
「立っているだけで辛い」「歩くたびに足に痛みが走る」「薬を飲んでも効果が長続きしない」——そんなお悩みを抱えている方は、早めに専門的な施術を受けることが重要です。
当院では、症状の緩和だけを目的とせず、なぜ痛みやしびれが起きているのかを突き止め、身体全体のバランスを整える根本的な改善を目指した整体を行っています。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリング・検査・施術を通じて、あなたの体と真剣に向き合います。施術だけでなく、生活習慣の見直しやセルフケアのアドバイスもセットでご提供し、再発しない身体づくりを徹底サポートしています。
平間駅から徒歩圏内でアクセスも良好、土日祝も営業・平日は夜まで受付しているため、お仕事帰りや休日にも通いやすい環境が整っています。
「もう薬に頼りたくない」「根本から改善して、元気に動ける毎日を取り戻したい」と思ったその瞬間が、変化を起こすタイミングです。
ご予約はお電話・WEB・LINEで24時間受付中です。少しでも「気になる」「一度話を聞いてみたい」と思われた方は、まずはお気軽にご相談ください。
あなたがまた笑顔で日常を送れるよう、私たちが全力でサポートいたします。