骨盤矯正でよくある「痛み」に対する誤解

「骨盤矯正」と聞くと、皆さんが最初にイメージするのは“ボキボキ”“バキバキ”と音が鳴る施術ではないでしょうか？特にSNSやテレビなどで、派手な音や大きな動きが伴う矯正の映像を見たことがある方は、「あれって絶対痛そう…」「怖くて通えない」と感じてしまうのも無理はありません。

しかし実は、それは骨盤矯正の一部の施術スタイルにすぎません。特に産後の骨盤矯正では、そうした強い刺激や音を伴う矯正は基本的に行わないのが一般的です。なぜなら、出産後の女性の身体はとても繊細でデリケートな状態だからです。強い力を加えれば、逆に痛みや炎症を引き起こしてしまう可能性すらあるのです。

当院でも「初めての方が安心して受けられること」「痛みに敏感な産後ママでもリラックスして施術を受けられること」を大切にし、骨盤周辺の筋肉や靭帯に負担をかけない“ソフトで安全な手技”を採用しています。「こんなに優しく触れてるだけで整うの？」と驚かれる方も多くいらっしゃいますが、実際には身体の構造を熟知しているからこそできる繊細な技術なのです。

また、痛みが出る最大の原因は「無理に骨盤を動かす」こと。自己流の矯正ストレッチや、知識のない施術者による強引な矯正が痛みの原因になるケースが多く見られます。つまり、“骨盤矯正＝痛い”というイメージは、正しい知識と技術があれば防げる誤解だと言えるのです。

実際に当院に通われているママたちからも、「もっと早く来ればよかった」「怖いと思ってたけど、痛くないし気持ちよかった」といった感想が多く寄せられています。「痛いから怖い」ではなく、「痛くないから続けやすい」、それが当院の産後骨盤矯正の特徴です。

次の項では、実際に「どのようなケースで痛みが出ることがあるのか？」という点について、具体的に解説していきます。不安をお持ちの方は、ぜひ参考にしてみてください。

実際に多い質問「どんな時に痛みを感じるの？」

「痛くないと聞いていても、やっぱり不安…」「実際にどんな時に痛みが出るのかを知りたい」――これは、初めて産後骨盤矯正を受けられるママたちから非常に多く寄せられるご質問です。結論から申し上げると、当院の施術で強い痛みを感じるケースはごくまれです。

とはいえ、身体の状態や施術を受けるタイミングによっては、いくつかの場面で軽い違和感や張り、場合によっては筋肉痛のような感覚を覚えることがあります。以下では、痛みを感じやすい典型的なパターンについてご紹介します。

① 骨盤や周辺の筋肉が極度にこわばっている場合
長期間、骨盤の歪みが放置されていた場合、周囲の筋肉が緊張状態になっており、軽い刺激でも敏感に反応してしまうことがあります。特に、お尻や太もも、腰周りの奥深い筋肉は、出産後にこり固まりやすいため、軽く触れるだけでも「ズーン」と重だるさを感じることがあります。

② 妊娠中〜出産後の体の使い方がアンバランスだった場合
妊娠中はお腹が大きくなることで重心が前に偏り、骨盤が前傾した姿勢になりやすくなります。このクセが残っている状態で施術を受けると、普段使っていなかった筋肉が刺激されて違和感を覚えることがあります。

③ 育児や家事による疲労が蓄積している場合
「痛みが出たのは施術のせいかな？」と思いがちですが、実は日常の動作で筋肉に疲労が溜まっていたり、すでに炎症を起こしかけていたというケースもよくあります。施術を受けたことで、その部位の反応が顕著に現れるだけ、ということも多いです。

④ 施術後に“好転反応”として筋肉痛のような痛みを感じる
施術の翌日や翌々日に、軽い筋肉痛のような症状が出ることがあります。これは体が良い方向へ変化しているサインであり、一時的な反応なのでご安心ください。無理に動かさず、ゆっくりと休息を取ることで数日で落ち着きます。

これらのようなケースでは、あくまで軽度な痛みや違和感であり、激しい痛みやケガに繋がるものではありません。また、当院では施術中に痛みが出そうな場合にはすぐに力加減を調整し、事前にご説明と確認を行いながら進めています。

「こんな状態でも大丈夫かな？」「以前に痛みを感じたことがあるから不安…」という方も、どうか一人で悩まずにご相談ください。あなたの体調や過去の経歴も考慮しながら、最も安全で効果的な施術プランをご提案いたします。

当院の施術は“痛くない”理由とは？

当院にご来院いただく産後ママの多くが、はじめは「矯正って痛そう…」「出産直後の体に刺激は大丈夫かな…」と不安を抱えています。でも、施術を終えた後には、「本当に痛くなかった！」「もっと早く来ればよかった！」と笑顔で帰られる方ばかりです。

なぜ、当院の骨盤矯正は“痛くない”のでしょうか？その理由は、大きく分けて3つのポイントにあります。

① 国家資格保有者が体の構造を理解した上で施術
当院の施術者は、柔道整復師などの国家資格を持つプロフェッショナルです。骨・筋肉・神経・関節の構造を熟知しているからこそ、過剰な負荷をかけずに歪みを調整することができます。やみくもに押す・引く・鳴らすような施術は行いませんので、体に負担の少ない、安全な手技を実現しています。

② 「やさしく整える」ソフトタッチの施術
特に産後の体は、ホルモンの影響により靭帯や関節が柔らかくなっています。この状態に対して強い力で矯正を加えるのは逆効果になる場合もあります。当院では、軽く触れるような圧で骨盤や関節の動きを誘導する手技を採用。見た目には大きな動きがないように見えても、筋膜やインナーマッスルにしっかりアプローチしており、高い効果を実感していただけます。

③ 常に「お声がけ」と「確認」をしながら施術
「今の動き、大丈夫でしたか？」「痛みや違和感はないですか？」と、施術中にこまめにお声がけしながら進めていくのも、当院の大きな特徴です。体調や精神的な不安があるときでも、リラックスした状態で受けていただけるよう心がけています。もし少しでも違和感がある場合は、すぐに内容を調整できますので、ご遠慮なくお伝えください。

こうした施術スタイルにより、痛みへの不安が強い方でも安心して受けられる骨盤矯正を実現しています。実際に、「整体ってバキバキするんだと思ってた」「前に別の院で痛かったから不安だったけど、全然大丈夫だった」と言ってくださる方がたくさんいらっしゃいます。

当院では、“ママの体に寄り添ったやさしい施術”を大切にしています。痛みがあることで一歩踏み出せずにいる方こそ、ぜひ当院の施術を体験してみてください。

整体施術について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6978/

なぜ「痛みのない施術」でも効果が出るのか？

ソフトタッチでも骨盤はしっかり整う

「痛みがないと効果がないんじゃないの？」という疑問は、初めて施術を受ける方からよくいただきます。しかし、実際には“やさしい刺激の方が効果が高い”ことも多いのです。特に産後の骨盤は、ホルモンの影響で靭帯や関節が柔らかくなっており、強い力を加える必要がないどころか、かえって逆効果になることもあります。

当院の施術は微細な関節の動きや筋肉の緊張を見極めながら、やさしく整える技術をベースとしています。骨盤を“押し込む”のではなく、筋肉や関節に「本来の位置」を思い出させるようなアプローチを行っているため、無理なく歪みを改善することが可能です。

むしろ強い力は逆効果？産後にやってはいけない施術

出産後の身体は、見た目以上に内側がダメージを受けており、回復途中の非常にデリケートな状態です。この時期に強い矯正を加えると、骨盤周囲の靭帯や筋肉に過度な負担がかかり、炎症や痛みの悪化を招いてしまう可能性があります。

また、「音を鳴らす施術＝効果的」という誤解も根強くありますが、音が鳴ることと矯正の効果はまったくの別物です。むしろ、「鳴った＝治った」という安心感が先行してしまい、根本的な改善に繋がらないケースすらあります。だからこそ、痛みのない施術＝安全で的確な施術という認識を持つことが大切です。

実際に痛みがなく改善したママの声

当院に通っているママたちの声を見ても、「えっ、これで終わり？と思うくらいやさしい施術なのに、次の日から腰の違和感が減っていて驚いた！」「2〜3回目で明らかに歩きやすくなった」「体が軽くなって、育児が楽になった」など、“痛みがないのに効果を感じられた”というご感想が多数寄せられています。

さらに、「以前別の院でゴリゴリされたのがトラウマで怖かったけど、ここは本当に安心して通えます」というお声も多く、身体と心の両面にやさしい施術であることが、継続して通いやすい理由の一つとなっています。

「やさしい＝効かない」というイメージをお持ちの方こそ、本当に効果を出せる施術とはどういうものかを体験していただきたいと私たちは考えています。

痛みなく、効果的に、そして安心して受けられる――それが、当院が目指す産後骨盤矯正です。

効果について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6936/

こんな「痛み」なら注意！施術以外の不調サインかも？

ズキズキ・ビリビリ…それは神経系のトラブルかも

産後骨盤矯正では基本的に痛みを伴わない施術を行いますが、中には「ズキッとする」「ビリビリと電気が走るような感覚」があるという場合もあります。このような症状が出たときには、単なる筋肉の張りやこりではなく、神経に関わるトラブルが疑われることがあります。

特に注意したいのが、坐骨神経痛や仙腸関節炎、ヘルニアといった疾患です。これらは、骨盤の歪みだけでは解決できない場合もあり、整形外科との連携や、医療機関での診断が必要となるケースもあります。ビリビリした痛みや、動かすと痺れる・感覚が鈍くなるといった症状がある場合には、無理に施術を続けるのではなく、一度専門医への相談をおすすめいたします。

痛みが長引くなら早めに専門家へ

施術直後に軽い違和感や筋肉痛のような感覚が出るのは、好転反応や回復のプロセスとして一般的です。しかし、2〜3日経っても痛みが強くなる、もしくは改善の兆しが見えないような場合は要注意です。

特に、夜眠れないほどの痛み、常に一箇所がズキズキとするような痛み、施術前よりも痛みが悪化しているような場合には、施術との相性や身体の状態を再評価する必要があります。当院ではこのようなケースにも対応できるよう、カウンセリング時の情報共有・日々の経過観察・施術計画の見直しを大切にしています。

施術に不安がある方も、ご自身で我慢せずにお声かけいただければ、柔軟に対応し、安全・安心を最優先に対応いたします。

産後に起こりやすい“隠れ炎症”に注意

もうひとつ注意したいのが、産後の“隠れ炎症”です。出産によって傷んだ筋肉や関節の中で、軽度の炎症が慢性的に残ってしまっているケースが意外と多く見られます。これは、身体の表面上は回復しているように見えても、深部組織に負担が残ったままになっている状態です。

この場合、無理な動作や、合わない施術を行うことで炎症が悪化し、強い痛みを引き起こすことがあります。特に骨盤底筋や腹直筋離開といった症状が隠れている場合は、触られて初めて痛みを自覚することも多いです。

当院では、そうしたトラブルを防ぐために、初回時に丁寧な問診と身体チェックを行い、施術が適しているかを慎重に判断しています。また、医療機関との連携も可能ですので、気になる症状がある場合は、ぜひお気軽にご相談ください。

「ちょっとした痛みだから…」「産後だからしょうがない」と見過ごしてしまう前に、体からのサインにしっかり耳を傾けることが、健康的な回復への第一歩です。

平間で口コミ評価が高い！骨盤矯正なら当院へ！まずは体験から！

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。もしあなたが今、慢性的な腰痛や肩こり、姿勢の乱れ、疲れが取れにくいといったお悩みを抱えているのであれば、その原因は骨盤の歪みにあるかもしれません。日常生活の些細なクセや長年の習慣が積み重なることで、知らないうちに身体のバランスが崩れ、さまざまな不調を引き起こしてしまうのです。

平間エリアで骨盤矯正をお考えなら、ぜひ口コミ評価でも高い当院をご利用ください。当院は、国家資格を有する専門家が在籍しており、医療知識に基づいた確かな技術でお一人おひとりに合った施術を提供しています。施術は優しくソフトな手技で行うため、初めての方でも安心して受けていただけます。また、施術前後には現在の身体の状態や施術の目的を丁寧に説明することで、納得したうえで施術を受けられる環境を整えています。

当院では、口コミで多くの患者様に支持されている理由のひとつに、「施術だけでなく、アフターケアまでしっかりしていること」が挙げられます。姿勢を保つためのストレッチ方法や、日常生活で気をつけたいポイントなど、再発防止に向けた具体的なアドバイスも徹底しています。実際に「姿勢が良くなったことで自信がついた」「疲れにくくなった」といったお声も多く、生活の質が向上したと感じる方がたくさんいらっしゃいます。

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