その症状を根本から改善しませんか？

五十肩とは？その原因と症状について

五十肩は、肩の関節周りに炎症が生じ、動きが制限される状態です。40代後半から50代にかけて経験する方が多く、加齢や日常の姿勢、筋肉の衰えが関係しています。肩を上げたり後ろに回したりする際の激しい痛みが特徴で、最悪の場合、腕を上げられなくなることも。この症状は放置すると慢性化しやすいため、早めの治療が大切です。

日常生活での五十肩の悩みとは？

五十肩の影響で、日常生活に支障をきたすことが多くあります。例えば、服を着替える時に腕が思うように上がらず不便を感じたり、棚の上にある物を取るのが困難になったりします。さらに、夜間に痛みが増し、寝返りを打つたびに目が覚めることもあります。このような痛みと不便さから、ストレスを感じやすくなります。

放置すると悪化するリスクと注意点

五十肩を放置すると、肩周りの筋肉や関節の柔軟性が失われ、肩の可動域が制限されてしまいます。肩関節が固まる「拘縮（こうしゅく）」という状態になることもあり、治療が困難になる可能性があります。肩をかばい続ける姿勢により、首や背中、腰への負担が増え、痛みが広がるリスクもあります。

五十肩改善のための施術方法

当院の施術の特徴 – 痛みの少ない手技と最新の技術

当院では、五十肩の施術において「痛みの少ない施術」を重視しています。経験豊富なスタッフが、最新技術と専門的な手技を組み合わせて施術を行います。無理に筋肉をほぐすのではなく、自然な形で肩周りの柔軟性を回復させることを目指します。初めての方でも安心して受けられるよう、丁寧なケアを心がけています。

五十肩の痛みを根本から改善する治療法

当院では、五十肩の痛みを表面的に和らげるだけでなく、根本原因にアプローチする治療法を採用しています。肩の筋肉や関節を適切に整えることで、再発しにくい体を作ります。定期的に施術を行うことで、肩周りの組織が回復し、日常生活での動きが楽になることを実感いただけます。

カウンセリングから施術後のケアまで – 一人ひとりに寄り添ったアプローチ

当院では、丁寧なカウンセリングを通じて患者様一人ひとりの状態を把握し、最適な施術プランを提案します。また、施術後のケアについてもアドバイスし、日常生活での改善を目指します。セルフケアや生活習慣のアドバイスも提供し、日常のケアもサポートします。

五十肩のセルフケア予防方法

自宅でできる五十肩改善ストレッチ

五十肩の改善には、整骨院での施術と並行して自宅でのセルフケアも重要です。壁を使った「壁押しストレッチ」や、肩甲骨周りを動かす運動など、簡単に取り入れられるケアを行うことで、肩周りの血行が良くなり、症状が緩和されやすくなります。毎日少しずつの積み重ねが、五十肩の改善につながります。

生活習慣の改善で予防する方法

五十肩は、日々の生活習慣とも関係が深いです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで肩に負担がかかると、症状が出やすくなります。肩や首の緊張を溜め込まないようにするために、適度な休憩やストレッチを取り入れましょう。また、日々の姿勢に気を配ることも大切です。

五十肩を予防するための運動習慣とは？

肩の筋肉や関節を柔軟に保つためには、適度な運動が有効です。ウォーキングや軽いジョギングに加えて、肩周りを意識したストレッチや筋トレを行うと効果的です。日常に取り入れることで、血行が良くなり、五十肩の予防にもつながります。継続することで、健康な肩の状態を保つことができます。

五十肩改善に関するよくある質問

五十肩は何回くらいの施術で改善しますか？

五十肩の改善には個人差があるため、回数は異なりますが、当院では通常、2～3回の施術で効果を実感される方が多いです。定期的な通院を通じて症状の安定化とさらなる改善が期待できます。初回カウンセリングで、お一人おひとりに合った施術プランを立てます。

五十肩の痛みは必ず改善しますか？

多くの方が五十肩の痛みから解放され、生活の質が向上しています。ただし、痛みの程度や進行具合によっては改善までに時間がかかる場合もあります。当院では根本原因にアプローチし、一人ひとりに合った施術で無理なく痛みの軽減を目指します。

施術中に痛みを感じることはありますか？

当院の施術は、できるだけ痛みを感じないよう配慮しています。施術中に不安や痛みがある場合はいつでもお知らせください。患者様の状態に合わせた優しい施術でリラックスしていただけるよう心がけています。

日常生活で気をつけることはありますか？

五十肩の改善には、日常生活での工夫も欠かせません。肩を冷やさないようにすることや、無理に重い物を持たないよう気を付けることが大切です。デスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢をとらず、こまめに肩を動かして肩の緊張を和らげましょう。また、肩をいたわるためにも、リラックスする時間を意識的に取り入れるようにしましょう。

五十肩は予防できますか？

五十肩は、日々のケアで予防することが可能です。ストレッチや軽い運動を取り入れることで、肩周りの筋肉を柔軟に保ち、肩関節の動きをスムーズにすることができます。また、生活習慣の見直しを行い、肩に負担がかかりすぎないようにすることも大切です。定期的なセルフケアで肩の健康を保ち、五十肩の発症リスクを軽減できます。

今すぐご相談を！！

五十肩の痛みでお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。武蔵新城の地域密着型整骨院として、皆様の健康と快適な生活をサポートするため、経験豊富なスタッフが親身になって対応いたします。肩の痛みが気になる方や、何をしても改善しなかった方も、まずはカウンセリングでお話をお聞かせください。最適な施術プランをご提案し、安心して施術を受けられるようサポートいたします。

五十肩は、適切なケアを続けることで改善が期待できる症状です。肩の痛みや不便さから解放され、日常生活をより快適に過ごすために、ぜひ当院の施術をお試しください。肩の健康を取り戻し、充実した日常をお送りいただけるよう、私たちがお手伝いいたします。まずはお気軽にご予約ください。