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整体で‘‘めまい”の根本改善🧡
めまいでお悩みの方へ！武蔵新城の整体で根本改善を目指そう
「最近、立ち上がるとクラっとする…」「歩いているとフワフワしてまっすぐ進めない…」「病院で検査をしても異常がないと言われたのに、めまいが続く…」
このようなめまいの症状に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？めまいがあると、仕事や家事、運転などの日常生活に支障をきたし、不安な気持ちになります。
めまいにはさまざまな原因が考えられますが、特に多いのが自律神経の乱れ・血流の悪化・姿勢の歪みの3つです。
めまいの原因とは？自律神経・血流・姿勢の乱れの関係
めまいの根本原因を理解するために、特に影響の大きい3つの要因について詳しく見ていきましょう。
① 自律神経の乱れ
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって身体の機能をコントロールしています。ストレスや生活習慣の乱れにより自律神経が正常に働かなくなると、血流やホルモンバランスが崩れ、めまいが発生することがあります。
② 血流の悪化
長時間のデスクワークやスマホの使用などで首や肩が凝り固まると、血流が悪くなります。脳への血流が滞ることでめまいや頭痛を引き起こすことがあります。
③ 姿勢の歪み
猫背やストレートネックなどの姿勢の崩れがあると、首や肩に余計な負担がかかり、筋肉が緊張して血流が滞ります。これにより、めまいが慢性化することがあります。
原因について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2578/
病院では異常なし？薬に頼らずにめまいを改善する方法
めまいの症状があると、多くの方がまず病院で検査を受けます。しかし、「異常なし」と診断されることが多く、薬を処方されても根本的な改善にはならないことが多いのです。
薬は一時的に症状を抑えることはできますが、めまいの原因を取り除くことはできません。そこで注目されているのが、整体による自然なアプローチです。
整体によるめまい改善のポイント
- 首・肩の筋肉をほぐし、血流を改善
- 骨格の歪みを整え、姿勢を改善
- 自律神経を整え、ストレスを軽減
このように、薬に頼らずに自然な方法でめまいを改善することが可能です。
薬について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2597/
武蔵新城の整体でめまいを改善できる理由とは？
整体は、めまいの根本原因にアプローチし、症状を改善する効果が期待できます。では、具体的にどのような点がめまい改善に効果的なのでしょうか？
① 血流の改善
整体では、首や肩の筋肉の緊張をほぐし、血流を促進する施術を行います。これにより、脳への酸素供給がスムーズになり、めまいの軽減につながります。
② 自律神経のバランス調整
自律神経が乱れると、めまいの症状が悪化します。整体施術によって、背骨や首の歪みを整えることで、自律神経のバランスを調整し、めまいの改善をサポートします。
③ 姿勢の改善
整体では、姿勢の歪みを調整し、正しい姿勢を保てるようにすることで、めまいを引き起こしにくい身体へ導きます。
④ ストレス緩和
整体の施術にはリラックス効果もあり、ストレスによる自律神経の乱れを軽減します。これにより、ストレスが原因で起こるめまいを防ぐことができます。
このように、整体はめまいの根本原因にアプローチし、再発を防ぐ施術が可能です。
ストレスについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2593/
「薬を飲んでも治らない」「病院では異常なしと言われたのに、めまいが続く」とお悩みの方は、ぜひ一度武蔵新城の整体施術を試してみてください。
めまいと整体治療！整体がめまいに効果的な理由
「めまいがあると整体を受けてもいいの？」「整体で本当にめまいが良くなるの？」
このような疑問をお持ちの方も多いかもしれません。めまいがあると、日常生活に大きな支障をきたします。長年悩んでいる方の多くは、病院での検査で「異常なし」と言われたり、薬を処方されても根本的な解決にはならないと感じているのではないでしょうか？
実は、整体はめまいの根本原因にアプローチできる治療法として注目されています。ここでは、整体がめまいの改善に効果的な理由について詳しく解説します。
整体で自律神経を整える！めまいの原因にアプローチ
めまいの原因のひとつに自律神経の乱れがあります。自律神経は、体の機能をコントロールする重要な役割を担っており、交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、血圧や血流、内耳の働きに影響を及ぼします。
ストレスや睡眠不足、不規則な生活習慣が続くと、自律神経が乱れてめまいを引き起こしやすくなります。また、交感神経が過剰に働くことで血管が収縮し、脳への血流が滞ることも原因となります。
整体による自律神経の調整方法
- 首や背中の筋肉をほぐすことで、副交感神経を活性化し、リラックスしやすい状態をつくる
- 背骨や骨盤の歪みを調整し、自律神経が正常に働くようにサポートする
- ストレスによる緊張を緩和し、神経のバランスを整える
整体を受けることで、自律神経のバランスが整い、めまいの症状が軽減されるケースが多くあります。
姿勢の歪みがめまいを引き起こす？整体で改善できる理由
「めまいと姿勢は関係あるの？」と思う方もいるかもしれませんが、実は姿勢の歪みはめまいの大きな原因のひとつです。
姿勢の歪みがめまいを引き起こすメカニズム
- 猫背やストレートネックになると、首や肩に負担がかかり、血流が悪くなる
- 姿勢が崩れると、自律神経が乱れやすくなり、めまいのリスクが高まる
- 首の筋肉が過緊張し、内耳への血流が滞ることで、めまいの原因となる
整体では、骨格のバランスを整えることで、首や肩の負担を軽減し、血流を改善することができます。特に、首・背骨・骨盤の歪みを矯正することで、めまいが起こりにくい身体へと導くことが可能です。
当院の姿勢矯正整体の特徴
- 猫背やストレートネックの改善を目的とした首・肩の調整
- 骨盤の歪みを整え、身体の重心を正しい位置に戻す骨盤矯正
- 正しい姿勢を維持するためのセルフケア指導
このように、姿勢を正しく保つことで、めまいを引き起こしにくい体を作ることができます。
血流を促進し、脳への酸素供給をスムーズにする整体施術とは？
めまいの原因のひとつに脳への血流不足があります。特に、首や肩のコリがひどい方は、血流が滞り、めまいの症状が出やすくなります。
血流不足によるめまいの症状
- 立ち上がったときにクラクラする
- 頭がボーッとして集中できない
- 長時間同じ姿勢をとるとめまいがひどくなる
このような症状がある場合、整体で血流を改善する施術を受けることで、めまいの症状が軽減される可能性があります。
血流を促進する整体施術のポイント
- 首・肩・背中の筋肉をほぐし、血流を改善
- 背骨の歪みを調整し、神経の流れを正常化
- 呼吸を深くする施術で、酸素の供給量を増やす
血流が改善されると、脳へ酸素がしっかりと届くようになり、めまいの予防や改善に効果が期待できます。
整体は自律神経・姿勢・血流の3つのポイントにアプローチできるため、めまいの根本改善に役立ちます。「病院の治療では効果がなかった」「薬に頼らず自然な方法で改善したい」という方は、ぜひ当院の整体をお試しください。
めまい改善のための整体施術とは？実際の流れを紹介！
「めまいを改善するために整体を受けてみたいけれど、どんな施術をするのか分からない…」「整体って痛くないの？効果はどのくらいで出るの？」
このような疑問や不安をお持ちの方も多いのではないでしょうか？整体は、自律神経の乱れを整え、血流を改善し、姿勢を正すことで、めまいの根本原因にアプローチできる施術法です。しかし、具体的にどのような流れで施術が行われ、どのくらいの期間で改善が期待できるのかを知ることで、より安心して施術を受けることができます。
ここでは、当院で行う整体施術の流れや効果について詳しくご紹介します。
初回カウンセリングで原因を徹底分析！めまいのタイプを見極める
整体施術を行う前に、まずめまいの原因を特定することが重要です。当院では、初回のカウンセリングで以下のような点を詳しくお伺いします。
- めまいの種類（回転性めまい・浮動性めまい・立ちくらみなど）
- めまいが起こる頻度や状況（朝起きたとき、立ち上がったとき、疲れたときなど）
- 過去の病歴や病院での診断結果
- 生活習慣（睡眠・食事・運動・ストレスなど）
- 姿勢のチェック（猫背、ストレートネック、骨盤の歪みなど）
このカウンセリングをもとに、めまいの根本原因が「自律神経の乱れ」「血流の悪化」「姿勢の歪み」のどれに該当するのかを分析します。そして、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術プランを作成します。
整体施術の内容とは？骨格・筋肉・自律神経のバランスを整える
カウンセリングで分析した結果をもとに、以下の施術を組み合わせてめまいを改善していきます。
① 首・肩・背中の筋肉をほぐす施術
めまいの原因となる首・肩のこりを解消するために、凝り固まった筋肉を丁寧にほぐします。これにより、血流が促進され、脳への酸素供給がスムーズになります。
② 骨格の歪みを整える施術
ストレートネックや猫背があると、首や肩に負担がかかり、めまいを引き起こしやすくなります。整体で骨格の歪みを正しい位置に戻し、正しい姿勢をキープできるように調整します。
③ 自律神経を整える施術
背骨や首の調整を行うことで、自律神経のバランスを整え、めまいの根本改善を目指します。特に、自律神経が乱れやすい方には、リラックス効果の高い施術を取り入れます。
④ 呼吸を深くするための施術
呼吸が浅くなると、体内の酸素が不足し、めまいを引き起こすことがあります。整体の施術では、肋骨の動きを調整し、深い呼吸ができるようにサポートします。
これらの施術を組み合わせることで、体全体のバランスを整え、めまいが起こりにくい状態を作ります。
施術後のケアが重要！自宅でできるセルフケアを紹介
整体施術を受けた後、めまいの再発を防ぐためには、自宅でのセルフケアが重要になります。当院では、以下のようなセルフケアを指導しています。
① 姿勢を意識する
長時間のデスクワークやスマホの使用で姿勢が悪くなると、めまいの原因となります。以下のポイントを意識しましょう。
- 背筋を伸ばし、頭の位置を正しく保つ
- スマホを目線の高さに合わせ、うつむかないようにする
- 1時間ごとに立ち上がってストレッチをする
② めまいに効くツボ押し
自宅で簡単にできるツボ押しを取り入れることで、めまいの症状を軽減できます。
- 百会（ひゃくえ）：頭のてっぺんにあるツボで、自律神経を整える
- 風池（ふうち）：首の後ろのくぼみにあり、首こりや血流を改善
- 内関（ないかん）：手首の内側にあり、めまいや吐き気を抑える
③ 適度な運動を取り入れる
ウォーキングやストレッチを習慣化することで、血流が良くなり、めまいを予防できます。
整体の施術とセルフケアを組み合わせることで、めまいの改善スピードがアップし、再発を防ぐことができます。
「めまいを根本から改善したい」「薬を使わずに治したい」という方は、ぜひ当院の整体施術をお試しください。あなたの症状に合わせた施術で、健康な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。
めまいを悪化させないための生活習慣改善とは？
「めまいの症状がひどい日と軽い日がある…」「整体や病院に行っても、日常生活で何を気をつければよいのかわからない…」「薬に頼らずに、めまいを予防する方法を知りたい」
このように、めまいを改善するためには、整体施術と併せて、生活習慣を見直すことが重要です。めまいの多くは生活習慣の乱れが関係しており、日常的に意識することで改善が期待できます。
ここでは、食生活・姿勢・睡眠・ストレス対策など、めまいを悪化させないための生活習慣改善について詳しく解説します。
食生活の見直しがカギ！めまいを予防する栄養とは？
めまいを改善するためには、バランスの取れた食事が欠かせません。特に、以下の栄養素を意識して摂取することが大切です。
- 鉄分（貧血によるめまいを防ぐ）
レバー、ほうれん草、ひじき、赤身肉、大豆製品 - ビタミンB群（神経の働きをサポート）
豚肉、卵、納豆、玄米、アボカド - マグネシウム（血流を改善）
ナッツ類、海藻類、バナナ、豆腐 - クエン酸（疲労回復と自律神経の安定）
レモン、酢、梅干し - 水分補給（脱水によるめまいを防ぐ）
こまめな水分摂取（1日1.5〜2L目安）、カフェインの摂取を控えめに
特に、貧血が原因のめまいがある方は鉄分やビタミンB群を積極的に摂取することが大切です。また、血糖値の急変動もめまいを引き起こすため、食事の間隔を空けすぎず、バランスの取れた食生活を心がけましょう。
スマホ・PCの使い方を変えるだけでめまいが軽減？
デスクワークやスマホの使用時間が長いと、首や肩の筋肉が固まり、血流が悪くなるため、めまいのリスクが高まります。
スマホやPC使用時の注意点
- スマホの画面を目線の高さに合わせる（うつむく姿勢を避ける）
- PC作業の際は1時間ごとにストレッチをする
- ブルーライトをカットする（画面の明るさを調整し、目の負担を軽減）
- 座るときは背筋を伸ばし、正しい姿勢を意識する
スマホやPCの使い方を見直すことで、首・肩の緊張を緩和し、めまいを予防することができます。
睡眠の質を高めることでめまいを予防しよう！
自律神経の乱れがめまいの原因になるため、質の良い睡眠を確保することが大切です。特に、以下の点を意識すると、睡眠の質が向上します。
- 寝る1時間前にはスマホ・テレビを見ない（ブルーライトを避ける）
- 毎日同じ時間に寝る・起きる（体内時計を整える）
- リラックスできる環境を作る（部屋を暗くし、静かな空間を確保）
- ぬるめのお風呂に入る（副交感神経を優位にし、リラックス）
睡眠の質を高めることで、自律神経が整い、めまいの発生頻度を減らすことができます。
ストレスをコントロールしてめまいを予防する
ストレスがたまると、交感神経が過剰に働き、自律神経が乱れることでめまいの症状が悪化することがあります。
ストレスを軽減するための習慣
- 深呼吸や瞑想を取り入れる
- ウォーキングや軽い運動をする
- 好きな音楽を聴いたり、趣味の時間を作る
- 整体で身体をほぐし、リラックスする
ストレスをコントロールすることで、自律神経が安定し、めまいが起こりにくい体を作ることができます。
めまいは日常生活の工夫次第で予防や改善が可能です。今回ご紹介したセルフケアを取り入れながら、体のバランスを整えていきましょう。
また、めまいの原因が分からず不安な方や、なかなか改善しない方は、武蔵新城にある当院の整体施術をぜひお試しください。専門的な施術で、めまいの根本改善をサポートします。
武蔵新城でめまい整体を受けるならリーフ整骨院へ！
「めまいを改善したいけれど、どこの整体院を選べばいいのか分からない…」「整体がめまいに本当に効果があるのか知りたい…」
このようにお悩みの方は、ぜひ武蔵新城にある当院の整体施術をお試しください。めまいは自律神経の乱れ、血流の滞り、姿勢の歪みが関係しており、整体で体のバランスを整えることで根本改善が可能です。
ここでは、当院が選ばれる理由や、患者様の実際の声、初めての方の不安を解消するQ&Aをご紹介します。
当院の整体施術が選ばれる3つの理由
武蔵新城エリアには多くの整体院がありますが、当院の施術がめまいに悩む方に選ばれる理由は、以下の3つのポイントです。
① 根本原因にアプローチするオーダーメイド施術
当院では、一人ひとりのめまいの原因を徹底分析し、オーダーメイドの施術を提供します。自律神経の乱れや血流不足、姿勢の歪みなど、患者様ごとに異なる原因を見極め、最適な施術を行います。
② 国家資格を持つ経験豊富な整体師が施術
当院では、国家資格を持つ整体師が担当し、安全で効果的な施術を提供します。筋肉や骨格の知識を活かし、痛みを伴わず、心地よい施術を心がけています。
③ 自宅でできるセルフケア指導も充実
整体施術だけでなく、めまいを予防するためのセルフケアも指導しています。簡単なツボ押しやストレッチ、日常生活での姿勢のアドバイスなどを行い、施術後の健康維持をサポートします。
施術を受けた患者様の声｜実際の体験談を紹介
当院でめまい整体を受けた患者様から、たくさんの喜びの声をいただいています。
◆ 40代女性（会社員）
「仕事が忙しくなるとめまいがひどくなり、病院では自律神経の乱れが原因かもと言われました。薬を飲んでも改善せず、不安を抱えていたときに当院の整体を受けました。施術後は首や肩のこりが驚くほど軽くなり、回数を重ねるごとにめまいの頻度が減少しました。今ではほとんど症状がなくなり、快適に過ごせています！」
◆ 50代男性（自営業）
「立ちくらみのようなめまいが頻繁に起こり、病院でも原因が分からず困っていました。知人の紹介でこちらの整体を受け、3回目の施術から明らかに変化を感じました。血流が良くなったのか、頭がスッキリする感覚があり、めまいの回数も減りました。姿勢も改善し、身体全体が楽になりました！」
このように、当院の整体施術を受けた多くの方がめまいの改善を実感されています。
初めての方でも安心！整体治療に関するQ&A
Q1: 整体でめまいは本当に改善するの？
A: はい、整体はめまいの根本原因にアプローチする施術として効果的です。自律神経のバランスを整え、血流を改善し、姿勢の歪みを調整することで、めまいを改善するサポートをします。
Q2: どのくらいの回数で効果が出る？
A: 個人差はありますが、多くの方が3～5回の施術で改善を実感されています。慢性的なめまいの場合は、継続的な施術が必要になることもあります。
Q3: 病院の治療と併用しても大丈夫？
A: はい、問題ありません。病院の治療と並行して整体を受けることで、より早い改善が期待できます。
Q4: 施術後に気をつけることは？
A: 施術後は血流が良くなっているため、激しい運動や飲酒は控えめにしてください。また、水分をしっかり摂り、体を冷やさないようにすることも大切です。
このように、初めての方でも安心して整体施術を受けていただける環境を整えています。
「めまいを根本から改善したい！」「病院では原因が分からなかったけど、どうにかしたい！」という方は、ぜひ武蔵新城にある当院の整体施術をお試しください。
まずはお気軽にご相談ください。
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