元住吉で坐骨神経痛を改善するための新しい整体アプローチ～リーフ整骨院の特別な施術法～

坐骨神経痛に悩む方へ～こんな症状に心当たりありませんか？～

＜あなたの症状は本当に坐骨神経痛？見落としがちな初期症状＞

坐骨神経痛の初期段階では、以下のような症状が現れることがあります：

• 腰やお尻がだるい、または少し違和感を感じる。
• 長時間座るとお尻や脚が重くなる。
• 朝起きたときに、脚にしびれや突っ張り感がある。

これらは坐骨神経痛の予兆であることが多いです。早期にケアすることで、症状が悪化する前に防ぐことが可能です。

＜坐骨神経痛が進行すると現れる具体的な症状＞

坐骨神経痛が進行すると、以下の症状が現れることがあります：

• お尻から太もも、ふくらはぎにかけて強い痛みやしびれ。
• 歩くたびに痛みが走り、日常生活に支障をきたす。
• 靴下を履く、椅子に座るといった簡単な動作も困難になる。

リーフ整骨院が提案する新しい整体アプローチ

＜ただほぐすだけではない！根本原因に特化した施術＞

リーフ整骨院では、「一時的に楽になる」だけではなく、根本から痛みを取り除く施術を目指しています。他院と違うポイントは以下の通りです：

• 原因を徹底追求：筋膜、骨格、神経、血流など、多角的に原因を分析。
• オーダーメイド施術：患者様一人ひとりの体質や症状に合わせた施術プランを作成。

＜リーフ整骨院の特別メニュー「トータルリリース整体」＞

私たちが独自に開発した「トータルリリース整体」は、筋膜と骨格に働きかけ、神経への負担を軽減する施術法です。この施術には以下の特徴があります：

• 筋膜リリース：硬直した筋肉をほぐし、神経の圧迫を解消。
• 骨格調整：骨盤や背骨の歪みを整え、体のバランスを取り戻す。
• 血流改善：筋肉に酸素と栄養を届け、痛みの回復を促進。

＜リーフ整骨院だけの「アフターサポートプラン」＞

施術後のケアを重視するため、以下のサポートを提供しています：

• セルフケア指導：自宅で行える簡単なストレッチやエクササイズを指導。
• 姿勢改善プラン：悪い姿勢が再発の原因になるため、日常生活での姿勢を徹底的に改善。
• オンラインサポート：施術後に不明点があれば、いつでもLINEで相談可能。

自宅でできる坐骨神経痛のケア方法

お尻のストレッチで筋肉を緩める

1. 仰向けに寝て、片足をもう一方の膝に乗せます。
2. 両手で膝を抱え、ゆっくりと胸に引き寄せる。
3. 20秒間キープして、反対側も同様に行います。

骨盤を安定させるエクササイズ

1. 四つん這いの姿勢をとります。
2. 背中を丸める（猫のポーズ）、その後反らせる（牛のポーズ）を繰り返します。
3. 10回を1セットとして1日2～3セット行いましょう。

温めるケアで血流を促進

坐骨神経痛の症状が強いときは、温めることで血流が促進され、痛みが軽減します。

• ホットパックを使う。
• お風呂に浸かる（38～40℃のお湯がおすすめ）

坐骨神経痛の改善はリーフ整骨院で！

リーフ整骨院では、他院では得られない「根本改善」と「長期的な健康」を重視した施術を行っています。患者様の体質や症状に合わせたオーダーメイド施術で、坐骨神経痛の痛みを取り除き、再発を予防します。

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坐骨神経痛の痛みを解消し、快適な日常を取り戻しましょう！