スタッフブログ
腱鞘炎の治療法
腱鞘炎の治療を始めたい方へ！元住吉で改善を目指す方法
腱鞘炎とはどんな症状？原因と日常生活への影響
腱鞘炎は、手首や指を頻繁に使用することで腱鞘（腱を包む膜）が炎症を起こし、痛みや動きの制限が生じる症状です。特に以下のような原因が考えられます：
- 原因：
- パソコン作業やスマートフォンの長時間使用。
- 家事や育児など、手を酷使する反復作業。
- 手首や指を多用するスポーツや趣味（楽器演奏など）。
- 日常生活への影響：
- 手首や指の痛みにより家事や仕事がスムーズにできない。
- 指を動かすときに引っかかり感があり、ストレスを感じる。
- 症状が悪化すると、手を使うこと自体が困難になることも。
腱鞘炎は早期に適切な治療を行うことで、日常生活への影響を最小限に抑えることが可能です。
原因について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/3150/
腱鞘炎は治療できる？その重要性と効果について
腱鞘炎は治療が可能な症状です。以下の理由から、早めの治療をおすすめします：
- 炎症を抑える：炎症を放置すると痛みが増し、慢性化する可能性があります。適切な施術で炎症を抑えることが重要です。
- 手首や指の負担軽減：治療によって筋肉や腱を柔らかくし、可動域を広げることで、日常生活が快適になります。
- 再発防止：全身のバランスを整える施術を行うことで、再発リスクを低減できます。
当院では、症状の緩和だけでなく、根本的な原因にアプローチする治療を行っています。
当院で行う腱鞘炎治療の流れと特徴
患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術とは？
腱鞘炎の原因や症状は、患者様によって異なります。そのため、当院では次のステップで一人ひとりに最適な治療を行います：
- 初回カウンセリングと原因の特定：
痛みが発生するタイミングや動作、症状が出始めた時期や生活習慣について丁寧にヒアリングします。また、手首や指の状態を確認し、腱鞘炎の原因を特定します。 - 個別施術プランの作成：
カウンセリングと検査の結果を基に、患者様に合わせた施術プランを提案します。炎症を抑える施術や筋肉の緊張を緩和する手技療法、再発防止のための姿勢矯正を含む施術を行います。 - 定期的な経過観察と施術プランの調整：
施術を進める中で、患者様の状態を定期的に確認し、必要に応じてプランを調整します。
超音波療法・手技療法などの効果的な治療法
腱鞘炎の改善には、以下の治療法を症状に応じて組み合わせます：
- 超音波療法：
高周波の超音波を患部に照射し、血流を促進し炎症を緩和します。深部までアプローチ可能で、初期症状や急性の炎症にも効果的です。 - 手技療法（マッサージ）：
手首や指周辺の筋肉を丁寧にほぐし、緊張を緩和します。肩や背中の筋肉もほぐすことで、手首への負担を軽減します。 - 姿勢矯正と全身のバランス調整：
背中や肩甲骨の動きを整え、日常生活での正しい姿勢を保つためのアドバイスも行います。
整骨院での施術とストレッチの組み合わせで得られる効果
- 早期の痛み軽減：
炎症を抑える施術により、痛みを速やかに緩和します。 - 症状の根本改善：
手技療法で筋肉や腱の柔軟性を向上させ、症状の原因を解消します。 - 再発リスクの低下：
正しいストレッチ方法を指導し、日常生活でのセルフケアをサポートします。 - 日常生活の質の向上：
痛みがなくなることで、仕事や家事、趣味などの活動を快適に行えるようになります。
ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/3157/
腱鞘炎の症状を根本から改善し、再発を防ぐために、当院の施術をぜひご利用ください。
腱鞘炎治療の前に知っておきたいポイント
治療期間はどれくらいかかる？症状別の目安
腱鞘炎の治療期間は、症状の程度や日常生活での手首や指の使用頻度によって異なります。以下は、症状別の一般的な治療期間の目安です：
- 軽度の腱鞘炎（発症初期）：1～2週間程度。超音波療法や軽いストレッチ指導が中心。
- 中度の腱鞘炎（進行中）：2～4週間程度。手技療法や姿勢調整を併用。
- 慢性の腱鞘炎（慢性的な症状）：1～3か月程度。根本改善を目指す継続的な施術。
早期に治療を開始することで、短期間での改善が期待できます。
腱鞘炎治療費用の目安と保険適用の可否について
腱鞘炎治療の費用は施術内容や通院頻度によって異なります。また、保険が適用される場合もあります。
- 一般的な治療費用の目安：
– 超音波療法や手技療法：1回あたり3,000円～5,000円程度。
– 姿勢矯正やストレッチ指導：オプションにより追加費用が発生する場合があります。 - 保険適用について：
– 医師の診断書がある場合。
– 日常生活に支障をきたしていることが確認された場合。
– 詳細は初回カウンセリング時にご説明いたします。
治療後に気を付けることと再発防止のポイント
治療後に再発を防ぐためには、日常生活での行動に注意を払うことが重要です：
- 手首や指を休ませる時間を確保する：定期的に休憩を取り、手首や指をリラックスさせましょう。
- 正しい姿勢を保つ：デスクワークでは、椅子やデスクの高さを調整し、手首が自然な位置に来るように設定します。
- 日常的にストレッチを取り入れる：毎日数分間、手首や指のストレッチを行うことで筋肉や腱を柔らかく保ちます。
- 無理な動作を避ける：重い荷物を片手で持つ動作を控え、筋力強化のトレーニングを取り入れましょう。
治療を始めるタイミングは？早期の対策が重要です！
腱鞘炎は、初期段階で適切な治療を行うことで、症状の悪化を防ぐことができます。以下の症状が見られた場合は早めの相談をおすすめします：
- 手首や指の痛みが1週間以上続く。
- 指を動かすと引っかかり感がある（ばね指の兆候）。
- 朝起きたときに手首や指のこわばりや腫れがある。
- 手首や指に熱感を伴う腫れが見られる。
早めの治療は、長期的な改善につながります。
整骨院で治療を受けるメリットとは？
- 症状の早期改善：炎症を抑え、痛みを軽減する施術で症状の進行を食い止めます。
- 根本的な原因へのアプローチ：手首や指だけでなく、全身のバランスを整える施術を行います。
- セルフケア指導：日常生活で実践できるストレッチやエクササイズを指導し、再発防止をサポートします。
- 定期的な経過確認：治療中も経過を観察しながらプランを調整するため、安心して通院できます。
整骨院での治療は、患者様の症状に寄り添い、効果的かつ持続的な改善を目指します。
整体治療も詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/3177/
よくある質問
腱鞘炎は自然に治りますか？
腱鞘炎が軽度の場合、適切な休息や生活習慣の改善を行うことで自然に治るケースもあります。しかし、多くの場合、以下のような理由で専門的な治療が必要になります：
- 痛みが長期間続く場合：痛みが1週間以上続く場合は、炎症が慢性化している可能性が高いです。
- 症状が悪化するリスク：日常生活で手を使う動作が避けられない場合、自然治癒は難しいです。
- ばね指や関節炎への進行：腱鞘炎を放置すると、指が引っかかる「ばね指」や関節炎を引き起こす可能性があります。
早期の治療を始めることで、症状の進行を防ぎ短期間での改善が期待できます。
ストレッチだけで腱鞘炎は改善しますか？
ストレッチは腱鞘炎の改善に役立ちますが、それだけで治療が完結するわけではありません。特に以下の場合には専門的な施術が必要です：
- 痛みが強い場合や、動作に制限がある場合。
- ストレッチを行っても症状が改善しない場合。
- ストレッチ中に痛みが増す場合。
ストレッチの効果と限界：ストレッチは筋肉や腱を柔らかくし、血流を促進することで痛みを緩和する効果があります。ただし、進行した腱鞘炎や慢性化した症状には施術を組み合わせる必要があります。
腱鞘炎の治療にはどのくらいの通院が必要ですか？
腱鞘炎の治療に必要な通院回数や期間は、症状の程度や患者様の生活習慣によって異なります。当院での治療期間の目安は以下の通りです：
- 軽度の腱鞘炎（発症初期）：週1～2回の通院を1～2週間。
- 中度の腱鞘炎（進行中）：週2～3回の通院を2～4週間。
- 慢性の腱鞘炎（慢性的な症状）：1～3か月の定期的な施術。
症状が改善するまで、施術とセルフケアを並行して行うことで効果を高めます。
腱鞘炎の治療は痛みを伴いますか？
腱鞘炎治療の施術は、基本的に痛みを伴うことはありません。当院では患者様の状態に合わせて施術を調整しています。
- 超音波療法：患部に直接触れることなく炎症を抑えるため、痛みを感じることはほとんどありません。
- 手技療法：筋肉や腱をほぐす際、軽い圧力で行うためリラックスした状態で受けていただけます。
- ストレッチ指導：無理のない範囲で指導しますので、安心して実践いただけます。
ただし、痛みが強い場合や施術中に違和感を感じた場合は、すぐにお知らせください。
治療後に日常生活で気を付けることはありますか？
治療後のセルフケアが腱鞘炎の改善と再発防止には非常に重要です。以下のポイントを意識してください：
- 手首や指を休ませる時間を確保する：長時間の作業やスマートフォン使用を控え、定期的に休憩を取りましょう。
- ストレッチを毎日続ける：手首や指の柔軟性を保つために、短時間のストレッチを習慣化してください。
- 無理な動作を避ける：重い荷物を持つ、手首を無理に曲げるなどの動作を避け、腱鞘への負担を軽減します。
- 正しい姿勢を保つ：デスクワーク中は手首や指に負担がかからない姿勢を心がけ、作業環境を調整してください。
- 温冷療法を取り入れる：炎症が強い場合は患部を冷やし、痛みが軽減されたら温めることで血流を促進します。
ストレッチやセルフケアを自己流で行っても大丈夫ですか？
ストレッチやセルフケアは効果的ですが、自己流で行うと症状を悪化させる場合があります。例えば：
- 痛みがある部分を無理に動かす。
- 間違ったストレッチを続けることで腱や筋肉に負担をかける。
当院では、患者様一人ひとりの症状に合わせたストレッチ方法やセルフケアを指導しています。自己流で行わず、専門的な指導を受けることをおすすめします。
腱鞘炎に関する疑問を解消し、正しい知識を持つことで、治療をスムーズに進めることができます。当院では、患者様の不安に寄り添い、最適な治療プランをご提案します。お気軽にご相談ください！
元住吉で腱鞘炎なら当院へ！早期改善を目指しましょう！
当院が選ばれる理由
当院では、腱鞘炎の症状改善に特化した治療を提供しており、多くの患者様から信頼をいただいております。以下の理由で選ばれています：
- 専門的な施術の提供：症状に応じた最適なアプローチを行い、痛みを早期に軽減します。
- 一人ひとりに合わせた治療プラン：症状の程度や生活習慣に合わせたオーダーメイド施術を提供。
- 駅近で通いやすい環境：元住吉駅から徒歩圏内で、仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地。
当院での腱鞘炎治療の流れ
当院での治療は、以下の流れで進められます。初めての方でも安心してご利用いただけます。
- お問い合わせ・ご予約：お電話やオンライン予約フォームから簡単にご予約いただけます。
- 初回カウンセリングと検査：症状や生活習慣について丁寧にヒアリングし、施術プランを立てます。
- 施術の実施：超音波療法、手技療法、姿勢矯正を組み合わせ、症状に応じた施術を行います。
- アフターケアとセルフケアの指導：正しいストレッチ方法や日常生活での注意点を指導します。
- 経過観察とフォローアップ：改善状況を確認し、必要に応じて施術プランを調整します。
当院で治療を受けるメリット
- 早期の痛み改善：炎症を抑え、痛みを緩和する施術で症状が進行する前に改善します。
- 症状の根本的な原因にアプローチ：全身のバランスを整え、再発しにくい体を作ります。
- 生活の質の向上：痛みや不便さから解放され、仕事や家事、趣味を楽しめる日常を取り戻します。
- 安心のフォロー体制：経過観察とアフターケアを徹底し、治療後も患者様をしっかりサポートします。
こんな方におすすめです！
当院の治療は、以下のようなお悩みをお持ちの方に最適です：
- 手首や指の痛みが続いている方。
- ストレッチやセルフケアだけでは改善しない方。
- 腱鞘炎の再発を防ぎたい方。
- 痛みなく仕事や家事、趣味を楽しみたい方。
腱鞘炎は早期に治療を開始することで、症状が進行する前に改善が期待できます。
腱鞘炎治療なら、ぜひ当院にお任せください！
腱鞘炎の痛みや不便さを放置せず、早期に改善を目指しましょう。当院では、患者様一人ひとりに寄り添った丁寧な施術を提供し、健康的な手首や指を取り戻すお手伝いをいたします。
- 痛みを和らげたい。
- 再発を防ぎたい。
- 健康な日常生活を送りたい。
こうしたご希望をお持ちの方は、ぜひ当院にご相談ください。経験豊富な施術者が全力でサポートいたします！
各院のご案内
