スタッフブログ
ひらま駅前整骨院ならぎっくり腰で診てみましょう💚
ひらまでぎっくり腰にお悩みの方必見！整骨院での専門的な施術が効果的な理由
ぎっくり腰ってどんな症状？なぜ突然痛くなるのか
ぎっくり腰は、日常生活の中で突然起こる急性の腰痛で、「朝起きようとしたら腰が動かない」「物を持ち上げた瞬間に腰が崩れ落ちた」など、ほんの些細な動作が引き金になることが多い症状です。
整形外科では「急性腰痛症」と診断されることが多く、レントゲンやMRIで異常が見られないケースも少なくありません。しかし、痛みは激烈で、少し動くだけでも息が詰まるほどの痛みを感じる場合があります。
発症の背景には、筋肉の疲労蓄積、姿勢の歪み、体幹の弱さ、過度なストレス、運動不足など様々な要因が絡み合っています。つまり、ぎっくり腰は「突然のアクシデント」のように見えて、実は日々の身体の使い方の癖や小さな疲労が積み重なって起こる“結果”なのです。
そのため、症状が出たときには表面的な痛みだけでなく、身体全体のバランスを見直すことが、根本的な改善と再発予防につながります。
症状について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/5913/
痛みの原因は腰だけじゃない？体全体の歪みが影響
ぎっくり腰の痛みは腰に集中していますが、原因は腰以外の部位にあることが非常に多いという事実をご存知ですか？
たとえば、骨盤の歪み、股関節の可動域の制限、左右の足のバランスの崩れなどがあると、自然と腰に負担がかかる構造になります。これが長期間続くことで、腰周辺の筋肉や関節に過度なストレスがかかり、結果的にぎっくり腰という形で表面化するのです。
また、猫背、反り腰、片側荷重、足を組む癖など、無意識の姿勢や動作も、腰に負担をかける原因になります。これらの状態を放置していると、痛みが一時的に治まっても数ヶ月後、数年後に再発する可能性が非常に高くなります。
整骨院では、こうした姿勢・歪み・筋肉バランス・動きのクセまでトータルに確認し、「なぜその人がぎっくり腰になったのか？」を明確にしたうえで施術を行うことができます。
「自然に治る」は危険！早期に整骨院へ行くべき理由
「ぎっくり腰は数日寝ていれば治る」と思っている方は多いですが、これは非常に危険な考え方です。痛みだけが治まっても、歪みや筋肉の緊張が残ったままでは、再発や慢性化につながる恐れがあります。
実際、当院に来院される患者様の中にも、「数年前から何度もぎっくり腰を繰り返している」「痛みが癖になっているようだ」といったお悩みを抱えている方が少なくありません。
整骨院での施術は、痛みの軽減だけでなく、根本原因へのアプローチが可能です。骨盤や背骨の調整、筋肉の緊張緩和、体幹の安定性を取り戻すことで、再発のリスクを最小限に抑えることができます。
特にひらま駅前整骨院では、初期対応から再発予防まで一貫したケアを行っており、「もっと早く来ればよかった」とのお声を多数いただいております。
あなたがもし「また腰をやってしまったら…」という不安をお持ちなら、その不安こそが、今整体を受けるべきサインかもしれません。お気軽にご相談ください。
整骨院で受けられるぎっくり腰の施術内容とは？
国家資格者による安心・安全の手技療法
当院では、厚生労働省認可の国家資格（柔道整復師）を保有した施術者が、ぎっくり腰の症状に合わせた施術を行っています。国家資格者だからこそ、解剖学・生理学に基づいた正しい知識と技術で、安全かつ効果的なアプローチが可能です。
ぎっくり腰は炎症や筋緊張が強く出ていることが多いため、いきなり強い刺激を与えるのではなく、体に負担のかからない優しい手技で患部周辺を緩め、神経の圧迫を取り除くことから始めます。
初回の施術では、「今どこが痛んでいるか」「なぜそこに負荷が集中したのか」を見極めたうえで、痛みを緩和しながら根本原因にアプローチする施術プランを構築します。安心・安全な技術により、多くの患者様がその場で「体が軽くなった」と実感されています。
急性期に適したアプローチと施術方法
ぎっくり腰の施術では、「痛みが強い時期（急性期）」と「落ち着いてからの回復期」で施術内容が大きく異なります。当院ではその症状の段階に応じて、的確で無理のない施術を段階的に行うのが特徴です。
急性期（発症から1～3日程度）では、炎症を抑えることが最優先です。無理に腰を動かすのではなく、患部を冷却しながら、筋肉の緊張を和らげるための低刺激手技や物理療法（電気施術など）を用います。これにより、動くのもつらかった方が、施術後にはスムーズに立ち上がれるようになるケースも少なくありません。
炎症が治まってきた回復期に入ると、骨盤・背骨の歪みの調整、関節の動き改善、姿勢や歩行の再教育を行い、再発しにくい体づくりへと導いていきます。
治し方について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/5895/
再発を防ぐ骨盤・姿勢・筋肉バランスの調整
ぎっくり腰は「一度治れば終わり」ではありません。多くの方が数ヶ月〜数年で再発してしまう背景には、骨盤や背骨の歪み、姿勢の癖、筋力バランスの不均衡が残っていることが挙げられます。
当院では、痛みが引いた後も予防施術として骨格バランスの調整や姿勢の見直しを継続的に行います。さらに、腹筋・背筋などの体幹トレーニングの指導や、ストレッチの習慣化も積極的にご提案。
たとえば、座り姿勢が崩れやすい方には骨盤を立てる座り方のアドバイス、反り腰が原因で腰に負担がかかっている方には太ももや股関節のストレッチ方法をお伝えしています。
「もう二度とぎっくり腰になりたくない」という方に向けた根本改善プログラムを、あなたの生活スタイルに合わせて無理なく提供いたします。
再発防止について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/5941/
ひらま駅前整骨院がぎっくり腰治療で選ばれる5つの理由
口コミ高評価！地域の方に支持される理由
当院は平間地域で多数の口コミ高評価をいただいており、ぎっくり腰の施術に関しても「親身に対応してくれて安心できた」「1回の施術で腰の痛みが大きく軽減した」などのお声が多く寄せられています。
特に、初めて整骨院に通う方や、以前の施術で不安を抱えていた方から「ここなら信頼できる」とのコメントをいただくことも多く、地域密着型である当院の信頼性の高さを実感いただけるポイントです。
施術だけでなく、受付から会計までの対応、院内の清潔感や雰囲気、先生との信頼関係も、患者様にとって安心材料となっています。
予約優先制で待ち時間なし！通いやすさ抜群
当院では予約優先制を導入しているため、「整骨院は混んでいて待つのが大変そう」といったイメージを払拭します。お仕事や家事の合間でも、時間を有効に使いながら通えると好評です。
また、急なぎっくり腰で動くのがつらい場合でも、お電話やWEBから簡単に予約できるシステムが整っており、患者様の負担を最小限に抑えた通いやすい環境をご提供しています。
さらに、平間駅から徒歩1〜2分圏内というアクセスの良さも、通院を続ける上での大きなメリットです。
最新の施術機器と手技の融合で効果実感◎
当院では、伝統的な手技療法に加えて最新の施術機器を取り入れることで、ぎっくり腰の痛みを効率よく和らげることができます。
急性期には電気療法（低周波・干渉波）やアイシング機器を使用して炎症を抑え、回復期には深部筋肉へのアプローチや骨盤矯正など、患者様の状態に合わせた複合的なアプローチを実施。
この「人の手×機械の力」を組み合わせることで、より早く・安全に・高い効果を実感できる施術が可能となっています。施術を受けたその日に効果を感じる方も多く、リピーターも続出しています。
再発予防のストレッチ＆生活指導も充実
ぎっくり腰の改善には、施術だけでなくその後のケアと生活習慣の見直しも不可欠です。当院では、施術後に再発しないためのストレッチや体操、正しい姿勢の取り方など、日常生活に活かせるアドバイスを丁寧にお伝えしています。
「イスに座るときの腰の負担を減らす方法」「荷物の持ち上げ方の工夫」「デスクワーク時の骨盤の位置調整」など、具体的で実践しやすいアドバイスが好評です。
「治して終わり」ではなく、再発防止までサポートする姿勢が、多くの患者様に支持されている理由の一つです。
ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/5900/
JR平間駅から徒歩すぐ！アクセス抜群の立地
ひらま駅前整骨院はJR南武線「平間駅」から徒歩1分以内という好立地に位置しており、通勤・通学・お買い物ついでにも非常に立ち寄りやすい環境が整っています。
急にぎっくり腰になってしまった時も、「アクセスが良いからすぐに駆け込める」という声を多数いただいており、早期の施術開始ができる体制が整っています。
また、駅近でありながら落ち着いた雰囲気とリラックスできる院内空間も特徴で、「通うのが楽しみになる整骨院」として多くの方に親しまれています。
施術の流れを解説！初めての方でも安心のカウンセリングと施術プラン
STEP1：丁寧なカウンセリングと検査で原因を特定
当院では、初めてご来院いただいた際に最も重視しているのが丁寧なカウンセリングと身体の状態確認です。ぎっくり腰の痛みは人によって現れ方が異なり、「急に痛くなった」「何度も繰り返している」「朝起きたら動けなかった」など様々な背景があります。
まずは、お仕事や生活習慣、既往歴、普段の姿勢や動作の癖などを細かくヒアリングしたうえで、痛みが出ている部位だけでなく、全身のバランスや可動域をチェックします。
特にぎっくり腰では、骨盤や背骨、股関節、足首の可動性が関係しているケースが多く、体のつながりを意識した評価を行うことで、根本原因を見極めます。
このように、患者様との信頼関係を築きながら、原因を明確化していくプロセスがあるからこそ、安心して施術を受けていただけます。
STEP2：その人に合わせたオーダーメイド施術
カウンセリングと検査の結果を踏まえたうえで、患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行います。当院では「痛い部分だけを触る」施術ではなく、全身のバランスを整えることを重視しています。
ぎっくり腰の施術は、急性期か慢性化しているかでアプローチが変わります。急性期であれば、患部に過度な刺激を与えず、周囲の筋肉を緩めながら自然治癒力を高める施術を行い、回復期には骨格の矯正やインナーマッスルの活性化を含めて再発しにくい身体づくりへと進めます。
施術には痛みの少ないソフトな手技を中心に、必要に応じて電気療法や物理療法を取り入れ、身体への負担を最小限に抑えながら最大限の効果を引き出します。
「整体は初めてで不安」「バキバキ鳴らされるのは怖い」という方も、当院のやさしいアプローチなら安心して受けられると好評です。
STEP3：回復後のセルフケア指導で再発を防ぐ！
施術によってぎっくり腰の痛みが改善した後も、再発予防のケアが非常に重要です。当院では「良くなった後こそが本当のスタート」と考え、再発しない身体づくりのためのセルフケア指導にも力を入れています。
具体的には、正しい姿勢の取り方・座り方・立ち上がり方のコツをお伝えするほか、腰に負担をかけにくい体の使い方を日常生活の中で実践できるようサポートします。
さらに、ご自宅でできる簡単なストレッチや体幹トレーニングもご提案し、継続しやすいセルフメニューをお渡しします。これにより、施術の効果を持続させると同時に、「また痛めるかも…」という不安を取り除くことができます。
痛みを取り除くだけでなく、患者様が自分の身体と向き合い、予防の意識を持てるようになることが、ひらま駅前整骨院の施術の特徴です。
ひらまでぎっくり腰を何度も繰り返しているあなたへ
同じ痛みを繰り返さないための考え方とは？
「また腰をやってしまった…」そんな経験を繰り返している方は多いのではないでしょうか？ぎっくり腰は一度発症すると、再発率が非常に高いとされています。特に、適切なケアを行わずに自然回復に任せてしまった場合、数ヶ月以内に再発する可能性が2倍以上になるとも言われています。
ぎっくり腰を繰り返さないためには、「一時的に痛みを取ること」だけでは不十分です。大切なのは、なぜ自分が繰り返し腰を痛めてしまうのか、その根本原因に向き合う姿勢です。
身体の歪み、筋肉のアンバランス、姿勢のクセ、運動不足、ストレス、睡眠の質…これらすべてが積み重なって、再発しやすい身体を作ってしまっています。
つまり、ぎっくり腰を「結果」ではなく「警告」として捉え、今の体を見直すきっかけにすることがとても大切なのです。
整骨院での継続的なメンテナンスの重要性
ぎっくり腰を根本から改善し、再発を防ぐには、症状が落ち着いた後も継続的なケアを行うことがポイントです。痛みが取れた＝治った、ではありません。多くの方が「もう大丈夫」と通院をやめてしまい、数ヶ月後に再び同じ場所を痛めてしまうという悪循環に陥っています。
ひらま駅前整骨院では、施術による改善と同時に、定期的なメンテナンスケアの重要性をお伝えしています。特に、再発を繰り返している方には、月に1〜2回のメンテナンス施術をおすすめしており、腰の柔軟性や筋肉のバランス、姿勢のチェックを継続的に行っています。
このような定期的なケアを取り入れることで、不調が大きな痛みになる前に予防できる体を維持できるのです。「ぎっくり腰にならない生活」を目指すなら、今こそ予防の意識を高めるべきタイミングです。
「もうぎっくり腰になりたくない」方へ伝えたいこと
ぎっくり腰を何度も経験している方にこそ、整骨院での施術はとても価値のある選択肢です。なぜなら、整骨院では単なるマッサージや対症療法ではなく、原因分析から体の使い方、生活習慣の指導までトータルサポートができるからです。
当院では、「ただ痛みをとる」のではなく、「痛みの出ない体を作る」ことをゴールにしています。そのため、施術のたびにお身体の状態を細かくチェックし、施術計画を柔軟に見直しながら、一人ひとりに合った施術を提供しています。
もしあなたが、「次こそは本気でぎっくり腰を卒業したい」「痛みに怯える生活から解放されたい」と思っているなら、私たちが全力でその想いをサポートします。
「もうぎっくり腰になりたくない」——その願いを、私たちと一緒に叶えていきましょう。
各院のご案内
