平間でぎっくり腰にお悩みの方へ！その痛み、放置せず整体で早期回復を目指しましょう！

突然襲うぎっくり腰、その正体とは？

「朝起きたら腰が動かない」「少し前かがみをした瞬間、激痛が走った」「くしゃみひとつで立てなくなった」──それがぎっくり腰（急性腰痛症）です。突然の強い痛みで身動きが取れなくなり、日常生活に大きな支障をきたします。

ぎっくり腰は欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれるほど、突発的かつ強烈な痛みを引き起こす症状です。多くの場合、腰の筋肉や靭帯、椎間関節などに急激な負荷がかかることで炎症が生じ、痛みが発生します。重い物を持ち上げた時だけでなく、姿勢の乱れや疲労の蓄積、冷えなどによっても引き起こされることがあります。

軽く見られがちですが、ぎっくり腰は体からの危険信号でもあります。痛みがある状態で無理をして動き続けると、悪化や再発を繰り返すリスクが高まります。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/5984/

自然に治るは危険？放置によるリスク

「数日安静にしていれば治るだろう」と、ぎっくり腰を放置してしまう方も多いのが現実です。確かに、軽度のものであれば数日で痛みが和らぐこともありますが、本当の原因を放置したままでは再発のリスクが非常に高くなってしまいます。

また、痛みをかばいながら過ごすことで、姿勢や動き方が崩れ、腰だけでなく膝や肩、首など他の部位にまで負担が広がることもあります。「また同じようにぎっくり腰になった」「腰の違和感がずっと取れない」そんな声もよく聞かれます。

当院では、ぎっくり腰を単なる“一時的な痛み”ではなく、“体の不調が現れた結果”ととらえ、しっかりと原因を突き止めたうえでの施術を行っています。再発を防ぎ、根本的な体の改善を目指すことが、早期回復への近道です。

まずは痛みのフェーズを見極めることが重要です

ぎっくり腰の対応で最も大切なのは、現在が「炎症期」なのか「回復期」なのかを正しく見極めることです。炎症期とは、発症から1〜3日程度で、強い痛みや熱感、腫れがある段階。無理な施術やストレッチはかえって症状を悪化させる可能性があります。

当院ではまず、現在の痛みの状態や動作チェックを通じてフェーズを的確に判断します。そのうえで、アイシングや負担軽減の姿勢指導を行い、無理なく痛みを和らげていく整体施術を実施します。

そして回復期に入った段階では、筋肉の緊張や体の歪みを整える施術にシフト。このタイミングで体の使い方や姿勢改善も取り入れることで、再発しにくい体づくりが可能になります。状態に合わせた正しいケアこそが、ぎっくり腰改善の近道です。

ぎっくり腰に整体は効果的？ひらま駅前整骨院のアプローチを解説します！

炎症期と回復期に分けた整体施術の流れ

ぎっくり腰の整体施術は、「どの段階で、どのようにアプローチするか」が非常に重要です。当院では、炎症期（急性期）と回復期（慢性化予防期）を明確に分けた施術方針をとっています。

炎症が起きている初期段階では、無理に筋肉を動かしたり押したりすることは逆効果。まずは安静を保ちつつ、患部への負担を軽減する姿勢指導やアイシングアドバイス、必要最低限の軽微な調整を行います。

その後、痛みが落ち着いてきた回復期には、腰の緊張していた筋肉や関節の動き、骨盤周辺の歪みをソフトに整える施術を行います。炎症が引いたあとにしっかりと体のバランスを整えることが、再発予防にもつながるのです。

施術は1回ごとの状態に応じて最適化されるため、「無理に動かされたらどうしよう…」といった不安もなく、安心して通っていただけます。

筋肉・関節・骨盤をトータルで整えるから早く良くなる！

ぎっくり腰の原因は、単なる「筋肉の炎症」ではありません。筋肉・関節・骨盤のバランスが崩れ、腰に負担がかかる状態が続いていたことが根本的な原因であることが多いのです。

当院では、腰だけでなく、骨盤・股関節・背骨・肩甲骨の動きまで総合的に評価し、なぜそこに負担が集中したのかを明らかにします。そのうえで、全身をつなぐ筋膜や関節の調整を行い、身体全体の連動性を取り戻す施術を行っています。

こうすることで、腰だけに頼らない動作ができるようになり、結果として回復が早まるのです。痛みの軽減だけでなく、「動きやすくなった」「姿勢がラクになった」といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

無理なく痛みを和らげる施術で安心・安全です

ぎっくり腰の整体というと、「バキバキと矯正されるのでは？」「痛みが強くなるのでは？」という不安を抱かれる方もいらっしゃいます。しかしご安心ください。当院では、体に負担の少ない、やさしい手技による整体を徹底しています。

患者様の状態に応じて、ソフトなタッチの筋膜リリース・ストレッチ・関節調整などを組み合わせ、無理なく筋肉や関節を緩めていきます。特にぎっくり腰は、緊張した体をいかにリラックスさせるかがカギ。そのため、「心地よく安心して受けられる施術」にこだわっています。

「整体は初めて」「動くのが不安」といった方でも、カウンセリングでしっかり状態を確認したうえで、無理のない範囲で施術を進めてまいりますので、ぜひお気軽にご相談ください。

病院との違いは？整体でぎっくり腰が楽になる理由

レントゲンで異常なしでも整体ができることとは？

ぎっくり腰で病院に行くと、レントゲンやMRIを撮っても「骨には異常ありませんね」と言われることがよくあります。しかし実際には痛みが強くて動けない──そうした場合、病院では湿布や痛み止めの処方にとどまりがちです。

整体では、画像には映らない“動きのクセ”や“筋肉のバランスの崩れ”といった機能的な問題を丁寧に見ていきます。痛みの出ている部分だけではなく、その周囲の関節・筋肉・骨盤の連動を確認することで、本当の原因にアプローチできるのが特徴です。

「レントゲンでは異常なし。でも痛い」──そんな方こそ、整体での評価とケアを受けることで回復への道筋が見えてくるのです。

病院について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6005/

痛み止めに頼らない“根本改善型”の施術が魅力

病院では「とにかく痛みを止める」ために薬や注射を使うことが多いですが、整体では痛みの原因を見つけ、取り除くことに注力します。これは根本改善型のアプローチであり、症状の再発を防ぐうえでも非常に効果的です。

当院では、姿勢や体の使い方を細かくチェックし、「なぜこのぎっくり腰が起きたのか？」を丁寧に分析。筋肉の緊張や歪み、動作パターンの誤りなどを一つひとつ修正し、再び同じ痛みを繰り返さない体づくりを目指します。

施術に頼るだけでなく、自宅でできるストレッチやセルフケア、生活習慣のアドバイスまで含めてトータルでサポートできるのが、整体の大きな魅力です。

姿勢やクセまで見直せるから再発防止にもつながります

ぎっくり腰は一度なると癖になる・繰り返しやすいとも言われています。その大きな理由が、「原因となっている姿勢や動作パターンが改善されないまま放置されている」からです。

整体では、施術によって痛みを和らげるだけでなく、なぜその動きが負担になったのか、どうすれば体の使い方を改善できるかまでサポートします。実際に当院では、日常の姿勢・立ち方・歩き方までチェックし、患者様に合った改善プランをご提案しています。

これにより、「もうぎっくり腰を繰り返したくない」「動けなくなるのはもうこりごり」という方が、安心して生活を送れる体へと変化していけるのです。

病院と整体、それぞれにメリットはありますが、“機能面の調整”や“再発予防”という点では、整体の役割は非常に大きいと言えるでしょう。

平間でぎっくり腰整体を受けるならどこがいい？当院が選ばれる理由

初回からの丁寧な検査と的確な施術で信頼される整体院

ぎっくり腰で整体院を探すとき、「本当に信頼できるところなのか」「痛みが強くても受けて大丈夫か」といった不安を抱える方は少なくありません。当院では、そうした不安を払拭するために、初回のカウンセリングと検査に特に力を入れています。

まずは現在の痛みの程度や動作の状態、生活環境や過去の医療歴まで丁寧にヒアリングし、施術に進む前にしっかりとお身体の状態を把握します。無理な施術は一切行わず、その日の状態に最も合った手技を選び、安心・安全な施術を提供します。

「ここまで丁寧にみてもらえたのは初めて」「話をじっくり聞いてくれて安心できた」──そんな声を多くいただいているのが、当院の特徴です。

サポーターについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6024/

通いやすさ・安心感・予約のしやすさも重視されています

ぎっくり腰の症状は突然現れることが多く、「すぐにでも診てもらいたい」という声に応えるために、当院では予約の取りやすさと柔軟な対応を心がけています。

駅から徒歩圏内の好立地で、平日夜や土日も営業しているため、お仕事帰りや週末でも通いやすいと好評です。また、WEBやLINEからの予約も可能で、初めての方でもスムーズにご来院いただけます。

清潔感のある院内と、リラックスできる雰囲気作りにもこだわっており、「緊張せずに通える整体院」としてリピート率の高い施術環境を整えています。

施術後もLINEなどでのアフターフォローが充実！

施術が終わった後も「これからどうしたらいいの？」「自宅でのケアは？」と不安になる方のために、当院ではLINEを活用したアフターサポートを実施しています。

施術後に必要なストレッチの動画、注意すべき動作、日常生活のポイントなどを個別にご案内し、ご自宅でも安心してセルフケアを継続できるようサポート。質問にも気軽にチャットで対応できる環境が整っているため、不安や疑問を解消しながら回復に取り組めます。

こうしたアフターフォロー体制により、「その場だけの施術ではなく、しっかり改善に向き合ってくれる」「自分の体と向き合う意識が持てた」と多くの方からご好評をいただいております。

ぎっくり腰の根本改善と再発予防を本気で考えるなら、通いやすく、相談しやすく、長く任せられる整体院を選ぶことが重要です。平間で信頼できる整体院をお探しの方は、ぜひ当院をご利用ください。

ぎっくり腰と整体に関するよくある質問にお答えします

急性の痛みでも整体を受けて大丈夫？

はい、状態に応じて適切な施術を行うことで、急性のぎっくり腰にも整体は効果的です。ただし、痛みが非常に強い「炎症期」には無理な施術は行わず、アイシング・姿勢指導・軽い調整など、痛みを悪化させない範囲でアプローチします。

当院では、まず現在の状態をしっかりと評価し、痛みのフェーズに応じた施術を組み立てています。無理に動かしたり強く押したりすることはありませんので、安心してご来院ください。

どのくらいで良くなりますか？通う頻度は？

ぎっくり腰の回復期間は、痛みの程度・発症からの期間・体のバランスによって個人差があります。早い方では1～2回で日常生活に支障がなくなるケースもありますが、根本改善や再発予防を含めると数回の施術が必要になることが一般的です。

当院では初回に施術後の状態を見ながら、最適な通院頻度（週1～2回など）をご提案し、無理なく通っていただけるよう調整します。急性症状が落ち着いたあとは、徐々に頻度を減らしながらケアしていくスタイルです。

病院と併用しても問題ありませんか？

もちろん問題ありません。病院と整体の併用は非常に有効であり、それぞれの役割を理解して組み合わせることで、よりスムーズな回復が期待できます。

たとえば、病院では画像診断や薬での痛みのコントロールを行い、整体では体の歪みや使い方を整えるというように、両方の利点を活かせます。当院では、医師の診断結果を尊重したうえで施術方針を立てるため、安心して併用していただけます。

再発予防のために何をすれば良いですか？

ぎっくり腰の再発を防ぐには、体の使い方・筋肉の柔軟性・生活習慣の見直しが欠かせません。当院では、施術後のセルフケアとして以下のような指導を行っています：

• 腰に負担をかけない立ち方・座り方
• 太もも・お尻・体幹のストレッチ＆簡単なトレーニング
• デスクワーク時の姿勢と休憩の取り方

これらを無理なく続けていただくことで、再発を防ぎ、日常生活を快適に過ごせる体づくりをサポートしています。必要に応じてLINEなどで動画や資料もお渡ししていますので、安心して実践できます。

トレーニングについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6044/

保険は使える？料金の目安は？

当院の施術は保険適用外の自費診療となります。その理由は、保険診療では対応できない細やかなケア・原因分析・再発予防のための指導までしっかり行うためです。

初回はカウンセリング・検査・施術を含めて約60～90分、料金は施術内容に応じてご案内いたします。事前に明確な料金説明をいたしますのでご安心ください。また、お得な回数券や継続プランもご用意しております。