腱鞘炎を改善したいなら？ | リーフ整骨院グループ

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腱鞘炎を改善したいなら？ 2025年3月31日

腱鞘炎を改善したいなら？

【平間で腱鞘炎を改善したい方必見！】その痛み、整体で根本からケアできます！

腱鞘炎ってどんな症状？まずは状態を正しく知ろう

腱鞘炎とは、手や指を動かす際に使われる「腱」が通るトンネル状の部分「腱鞘」で炎症が起きることで、痛みや腫れ、動作の制限などの症状が出る疾患です。最初は「少し違和感がある」「軽い痛みがある」程度で気づかない方も多いですが、放っておくと症状が悪化し、手を動かすたびに激痛を感じたり、指が曲がらなくなるといった深刻な状態へ進行することもあります。とくに平間エリアでは、育児やデスクワーク、料理など、日常で手をよく使う方が多いため、腱鞘炎のリスクが高いと言えます。

腱鞘炎は「そのうち治るだろう」と放置しがちな症状の一つですが、適切なタイミングでケアを行わないと、治るまでに長期間を要したり、手術が必要になるケースもあります。早めに原因を知り、的確な対応をすることで、回復を早めることができます。当院では、まずは腱鞘炎の状態をしっかりと把握するカウンセリングからスタートし、最適な施術をご提案いたします。

なぜ腱鞘炎が起こる？原因を知ることが改善の第一歩

腱鞘炎の主な原因は「手首や指の使いすぎ」によるものですが、実はそれだけではありません。スマホやパソコン作業、抱っこ、掃除、料理などの繰り返しの動作により、手の腱と腱鞘の間に摩擦が生じ、やがて炎症を引き起こします。ただし、問題はその動作だけでなく、手の使い方や姿勢のクセ、筋肉のバランスの崩れなど、身体全体の不調が根本にあることも少なくありません。

特に猫背や巻き肩など姿勢の乱れがあると、肩や肘の可動域が狭くなり、その分の負荷が手首や指に集中してしまうのです。また、身体の使い方に無理があると、腱に過剰な緊張がかかり、慢性的な炎症状態へと進みやすくなります。

当院では、単に患部を施術するだけでなく、「なぜ腱鞘炎になったのか？」という原因そのものを明らかにするアプローチを大切にしています。痛みを繰り返さない体づくりをしたい方は、ぜひ私たちにお任せください。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6555/

病院ではよくならなかった腱鞘炎…その理由とは？

「病院で湿布や痛み止めをもらったけど、よくならなかった」「注射を打っても効果が続かなかった」という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか？確かに整形外科では、腱鞘炎に対して対症療法として薬や固定、安静の指示が出されることが一般的です。しかし、こうした対応は一時的な痛みの軽減にはなっても、根本原因の改善には至らないのです。

たとえば、姿勢の崩れや肩・背中の動きが悪いままでは、手首に過度な負担がかかり続けるため、痛みが再発しやすくなります。さらには、痛みをかばって別の部分に不調を起こすことも…。こうした流れで「治療を受けているのに治らない」という状態に陥ってしまうのです。

当院では、局所ではなく“全身”を診る整体施術を行い、手首にかかる負担を減らすための姿勢改善・動作指導までサポートします。だからこそ「どこへ行ってもダメだった」という方からも高い評価をいただいています。手首の痛みでお困りなら、ぜひ一度ご相談ください。

病院について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6584/

腱鞘炎の改善には整体が効果的！その理由を徹底解説！！

筋肉・関節・神経にアプローチして根本改善

腱鞘炎に対するアプローチは、痛みのある部分だけでなく身体全体のバランスを整えることが重要です。腱と腱鞘の摩擦で炎症が起きるという表面的な原因の背後には、「なぜそこに負荷が集中しているのか？」という本質的な課題があります。整体では、筋肉・関節・神経の連動に注目し、全体の動きをスムーズにすることで患部の負担を軽減させていきます。

たとえば肩甲骨の動きが悪いと、手首や指に負担が集中します。背中や骨盤の歪みがあると、姿勢が崩れ、その影響が手にまで及ぶのです。平間にある当院では、丁寧な検査とカウンセリングを通してその人の身体の癖や使い方の特徴を見極め、根本からの改善を目指します。だからこそ、「治療を受けてもすぐに戻ってしまう」という方にも、大きな効果を実感していただいています。

手首だけじゃない！全身バランスを整える施術の重要性

腱鞘炎は「手の病気」と思われがちですが、実際には姿勢や身体の使い方が大きく関係している全身的な問題です。特に、スマホやパソコンを多用する現代人は、前かがみの姿勢になりやすく、猫背や肩こりが慢性化している方が多いのではないでしょうか？このような状態が続くと、肩や肘の動きが悪くなり、最終的に手首や指に余計なストレスがかかって腱鞘炎を引き起こしてしまうのです。

当院では、痛みが出ている「結果」だけでなく「原因」までしっかりと追求し、背骨や骨盤の歪み、姿勢の崩れ、筋肉のバランスなどを総合的に調整します。これにより、根本的な体の使い方が改善され、患部に過剰な負担がかからなくなり、症状の再発を防ぐことができます。手首だけに注目するのではなく、「全身を整えることが最大の改善への近道」なのです。

自己流のストレッチやマッサージで悪化することも！

腱鞘炎の痛みをなんとかしようと、ご自身でストレッチをしたり、マッサージを行ったりしている方も多いと思います。確かに自己ケアは大切ですが、やり方を間違えるとかえって炎症を悪化させてしまうリスクがあります。特に、炎症が強い初期の段階で無理に指を動かしたり、痛い部分を強く押したりするのは逆効果です。

また、ネットやSNSなどで紹介されているセルフケア方法が必ずしも自分の状態に合っているとは限りません。個人の身体の状態や原因に応じたケアが必要なのです。当院では、その方に合った安全で効果的なセルフケアや生活動作のアドバイスも丁寧に行っています。「間違ったケアで悪化させたくない」「プロにアドバイスを受けたい」という方は、ぜひ私たちにご相談ください。

マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6635/

平間で腱鞘炎に悩む方がひらま駅前整骨院を選ぶ3つの理由

国家資格者による確かな技術と豊富な実績

当院では国家資格（柔道整復師）を有した施術者が対応しており、解剖学・生理学に基づいた安全で効果的な施術を行っています。腱鞘炎のように複雑で個人差の大きい症状に対しても、長年の臨床経験と豊富な症例実績をもとに、最適なケアを提供できる体制が整っています。「整形外科や接骨院に通ったけれどよくならなかった」「施術を受けるのが初めてで不安…」という方も、安心してお越しいただけます。

また、単に施術を行うだけでなく、カウンセリングや姿勢・動作分析も丁寧に行い、「なぜこの痛みが出ているのか」「どうすれば再発を防げるのか」までしっかりとご説明。初めての方でも信頼して通っていただけるよう、常に丁寧で誠実な対応を心がけています。平間で専門性と実績を兼ね備えた整体院をお探しの方に、当院は自信を持っておすすめできます。

駅チカ＆予約制で通いやすさ抜群

当院は平間駅から徒歩圏内にあり、通勤・通学の合間やお買い物帰りにも立ち寄りやすい立地です。さらに完全予約制を導入しており、待ち時間なくスムーズに施術を受けていただける環境を整えています。忙しい方でも「自分のスケジュールに合わせて通いやすい」と、多くの患者様にご好評をいただいています。

また、平日はもちろん、土日や平日夜の時間帯にも対応しており、仕事や家事・育児に忙しい方でも無理なく通院を続けられます。バリアフリーにも配慮した施設設計となっているため、シニア世代やご家族連れの方でも安心してご来院いただけます。

「継続的に通えるかどうか」は改善において非常に重要な要素。当院ではその点にもこだわり、どなたでも通いやすい整体院づくりを目指しています。

リピート・紹介多数！信頼される整体院です

当院には、一度ご来院いただいた患者様の多くがリピートされるという特徴があります。さらに、ご家族やお友達からのご紹介による新規患者様も非常に多く、「信頼できる整体院」として地域に根ざした存在となっています。「あの人が良くなったなら私も…」と、口コミを見て来られる方が多いのは、施術効果と対応力に満足していただけている証です。

口コミや紹介の多さは、技術力だけでなく、患者様一人ひとりと真摯に向き合い、丁寧な説明と施術、そしてアフターケアまで含めたトータルサポートを行っている結果だと考えています。施術を「ただの処置」と捉えるのではなく、「再発しない体づくり」のために患者様と一緒に改善を目指していく姿勢が、多くの信頼につながっています。

平間で「本当に信頼できる整体院を探している」という方は、ぜひ一度当院へお越しください。

腱鞘炎の改善を早めるために大切なセルフケアとは？

正しい手の使い方を身につけるには？

腱鞘炎の改善において、整体施術だけでなく日常的な「手の使い方」を見直すことは非常に重要です。実は、多くの腱鞘炎の原因は「無意識のクセ」によって引き起こされていることが多くあります。例えば、物を握るときに力を入れすぎている、手首を必要以上に曲げて使っている、作業中に姿勢が崩れているなど、小さな積み重ねが腱鞘炎の悪化につながっています。

まずは日常の中で、手首や指に「どんな負担をかけているのか」を意識してみることが第一歩です。当院では、施術中にその方の使い方のクセを確認しながら、具体的にどこをどう変えるべきかを丁寧にお伝えしています。再発を防ぐためには、正しい知識と意識が不可欠です。ご自身の手の使い方を見直してみたいという方は、ぜひ一度当院へお越しください。

日常動作で意識するポイントを紹介

腱鞘炎の症状を早く改善するためには、日常の何気ない動作にも注意を払う必要があります。たとえば、重たいバッグをいつも同じ手で持っていませんか？スマートフォンを片手で長時間操作していませんか？これらのクセは、知らず知らずのうちに手首や指に負荷をかけてしまい、症状の悪化や再発の原因となります。

改善のためには、まず「手首をできるだけ中立な状態で使う」ことを意識しましょう。また、作業中は肘や肩を一緒に動かすことで、手だけに負担が集中するのを防げます。当院では、こうした動作改善のポイントをわかりやすくお伝えし、生活の中で無理なく取り入れられる方法をご提案しています。普段の何気ない動きこそ、改善のカギです。

早く良くなるために避けるべきNG習慣

腱鞘炎を早く改善したいと思うあまり、自己流のマッサージやストレッチ、湿布の多用などを繰り返していませんか？実は、これらの行動が逆に症状を悪化させてしまうケースもあります。特に、痛みが強い段階での過度なストレッチや力任せのマッサージは、炎症を広げてしまう原因になります。

また、痛みがあるのに無理して手を使い続けたり、「我慢すれば大丈夫」と無視してしまうのもNG。身体からのサインを見逃してしまうと、改善が遅れるどころか慢性化してしまうリスクがあります。当院では、どの段階で何をするべきか、何を控えるべきかを症状に応じて丁寧にお伝えしています。正しい知識と行動が、早期回復への近道です。

腱鞘炎の改善に関するよくある質問

整体で本当に腱鞘炎は改善しますか？

はい、整体で腱鞘炎が改善するケースは非常に多く、当院にも整形外科などで改善しなかった方が多数来院されています。整形外科では主に薬や湿布、注射などの「対症療法」が中心ですが、整体では原因にアプローチし、再発しない体づくりを目的とします。手首や指の使い方だけでなく、姿勢や筋肉のバランスを整えることで、腱にかかる負担を軽減し、自然な形で痛みが解消されていきます。

特に当院では、国家資格を持つ施術者が豊富な知識と経験をもとに施術を行い、多くの方にご満足いただいています。「他で改善しなかったから不安…」という方こそ、一度ご相談ください。根本的に改善する可能性をしっかりと引き出します。

どれくらいの期間で良くなりますか？

腱鞘炎の改善期間は症状の程度や原因によって異なりますが、目安として軽度であれば2〜4週間、中度〜重度であれば1〜3ヶ月ほどで改善を実感される方が多いです。炎症が強く出ている時期は安静が必要ですが、並行して全身のバランスを整えることで、回復を早め、再発も防ぐことができます。

当院では、初診時にしっかりと評価を行い、通院の目安や改善スケジュールをご説明いたします。「早く治したい」「できるだけ仕事や家事に支障が出ないようにしたい」といったご要望にも柔軟に対応しています。まずは状態を正確に把握することが大切ですので、お気軽にご相談ください。

整形外科と整体、どちらに行けばいい？

整形外科と整体には、それぞれ役割の違いがあります。整形外科は診断や痛みの一時的な緩和に強みがあり、X線検査や薬の処方などを通して急性期の管理に適しています。一方で、整体は体の使い方や姿勢の歪みを整えて根本改善を図るアプローチが得意です。

腱鞘炎が慢性化している、薬や注射では改善しない、再発を繰り返しているという場合は、整体によるバランス調整が非常に有効です。当院では整形外科との併用も可能ですので、状況に応じて最適な選択ができるようアドバイスも行っています。どちらが合っているか迷った場合も、お気軽にご相談ください。

痛みが強くても通えますか？

はい、痛みが強い状態でも通っていただけます。当院では、強い刺激を避けながら身体に優しく働きかける施術を行います。炎症が強い場合には、患部を無理に動かさず、関連する筋肉や関節を整えることで間接的に痛みの軽減を図ります。また、体の使い方を見直すことで手首への負担を軽減し、自然と症状が落ち着いていくケースも多く見られます。

「施術中に痛みが出るのでは…」と不安に感じる方もご安心ください。施術前に痛みの程度を丁寧に確認し、その日の体調に合わせた最適なケアを行います。症状が重い方ほど、早めに専門的なケアを受けることで早期改善につながります。