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肩こりと頭痛の関係性は?川崎市中原区リーフ整骨院元住吉院
みなさんこんにちは!
川崎市中原区のリーフ整骨院元住吉院です!
今回は【肩こりと頭痛の関係性】についてお伝えしていきます!
日本人の3人に2人は肩こり、3人に1人は頭痛の自覚症状がありと言われてます。
悩んでいる方の非常に多い症状ですが、肩こりと頭痛には密接な関係性があります!
肩こりとは、首や肩に負担がかかることで筋肉が緊張し、血管や神経を圧迫することで痛みや辛さにつながる症状です。
肩こりがなぜ頭痛と密接な関係があるのか、それは血流が大きく関係しています。
頭痛には【緊張型頭痛】【偏頭痛】【群発頭痛】などいくつか種類がありますが、脳に異常のない頭痛の場合、緊張型頭痛の割合が高いと言われています。
緊張型頭痛とは、頭を覆っている筋肉が緊張することで発生します。
筋肉の栄養は酸素ですが、酸素を運んでくれるのは血液ですね!
その血液がきちんと行き渡らない環境になってしまっていることが、頭痛も肩こりも関係してくる要因になります。
では、なぜそもそも筋肉が緊張し、血流が悪くなってしまうのか?
それは普段の姿勢に大きな関係があります。
頭の重さは通常5キロほどですが、その重さを支えているのが首や方の筋肉です。
ただでさえ重い頭を筋肉が支えているのに、俗に言う猫背の姿勢ではその負担が何倍にもなってしまいます。
姿勢が悪くなり、頭が前に出れば出るほど頭を支える首や肩の筋肉が緊張してしまい、血流が悪くなり、頭の筋肉が固くなるという悪循環になってしまいます。
川崎市中原区のリーフ整骨院元住吉院では、姿勢の悪さから根本的に改善出来る【猫背矯正】を得意としています!
まずは姿勢のお写真を撮影し、普段の姿勢でどこの筋肉にどれだけ負担がかかっているのかを把握します。
次に、ストレッチポールを用いて首や肩甲骨の可動域が出るように矯正を行います。
リーフ整骨院の猫背矯正はボキボキしない矯正ですので、お子様からご高齢の方までどなたでも安心して受けていただくことができます!
矯正のあと、固まっている筋肉を緩めるための手技治療を行います。
当院では【コアマッスルセラピー】という、深層の筋肉まで緩める施術を行い、皆さんのお悩み部分にしっかりアプローチできる手技を得意としています。
首や肩の痛みや重さやだるさで困っている…
病院に行ったけれど、あまり変化が見られない…
周囲から猫背だと言われる…
そんな症状でお困りの方はお気軽に川崎市中原区のリーフ整骨院元住吉院までお問い合わせくださいね!
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
コロナ禍で気になってきた猫背、どうにかならないか?
こんにちは!
川崎市中原区にあるひらま駅前整骨院です。
今回はコロナ禍になって2年以上が経過しましたが仕事が在宅にな
そんな中、当院でも姿勢の悪さが気になって、身体の痛みがあり姿勢の悪さも理解し来院する。と言う方が増えてきています。
そこで今回は何故猫背になってしまうのか?
まず猫背になってしまうのは日常生活でのデスクワーク、
これは体を良い姿勢のまま支えるための筋力が低下してしまってい
しっかりとした姿勢とその姿勢を維持することができる筋力があれ
またコロナ禍になり通勤や運動が日常からなくなってしまったこと
その筋力がないまま猫背での生活が進んでいくことで歪んでしまっ
猫背になってしまうと出てくる体の悩みが、
・歪んだ姿勢や長時間の同一姿勢が続くことで筋肉が固まってしまい肩こり、頭痛、
・ひどくなると手に痺れがでる。
・姿勢が悪いことで
そしてこの悩みを年齢のせいにしてしまったりしてあきらめてしまう方が多くいます。ですが五十歳になったから五十肩になるわけでなく、それにならない人も存在します。
当院では骨格の歪みにより硬くなった筋肉をほぐす治療、
今ある悩みに何も対処せずにいるとこれからの、
ご自宅でできるセルフケアなども紹介できますのでご気軽にご相談
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
鍼治療って何ができるの?
今回は『鍼』での治療についてのお話になります。
鍼を体に刺されるのが怖い…
痛いのが怖い…
何されるかわからない…
などなど認知されていないがために敬遠されがちな鍼治療ですが様
選手の体を調整をするためにスポーツの現場で使用されたり、In
体の痺れ、ぎっくり腰、筋肉の張りや凝り、疲労回復、
一部の大学病院でも鍼灸外来が設置されており、
1番の強みは鍼治療によって改善を見込むことができる症状が多い
筋肉を緩めて肩こりなどの治療をすることもできますし、
また体の悩みの改善のために使われるシステムも自身の体の持つ免
当グループでも鍼治療を行っていて筋肉を緩めたりすることをメイ
院によっては美容鍼も行っています。
なにか体質など細かいことで解決できていないお悩みがありました
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。