ヘルニアの手術を行った後の腰痛が治らず、リーフ整骨院で手のマッサージと楽トレを始めました。

楽トレを始める前は、楽トレの効果に疑問をもっていましたが、30回の楽トレを終えた頃から腰痛になりづらくなってきました。前よりも長く座ることもできるようになりました。

楽トレでインナーマッスルを鍛えることが腰痛防止と実感しました。