五十肩とは？武蔵新城で知る症状の特徴と原因

五十肩の症状チェック｜こんなサインが出たら要注意！

五十肩（肩関節周囲炎）は、40代～60代の方に多く発症し、肩の痛みや可動域の制限を引き起こす疾患です。多くの方が「ある日突然肩が痛くなった」「気づいたら腕が上がらなくなっていた」と感じることが特徴です。

 

以下の症状に当てはまる場合、五十肩の可能性が高いので注意が必要です。

・**肩を上げると痛みが出る（特に90度以上）**

・ **腕を後ろに回せない（服のファスナーを閉めるのが困難）**

・ **肩を動かしたときにゴリゴリとした違和感を感じる**

・ **肩をじっとしていても痛む（安静時痛）**

・ **寝返りを打つと痛みで目が覚める（夜間痛）**

 

特に夜間痛がある場合は、炎症が強く進行している可能性が高く、早めの治療が必要です。

 

五十肩と肩こりの違いとは？見分け方を解説

「肩が痛いから五十肩かも」と思う方も多いですが、実は肩こりと五十肩は異なる症状です。それぞれの違いを理解し、適切な対応を行いましょう。

 

特徴	五十肩	肩こり
痛みの性質	突然強い痛みが出ることが多い	鈍い痛みや重だるさが長時間続く
動かしたときの影響	特定の動作で激しい痛みが出る	動かすと一時的に軽減することが多い
夜間の痛み	寝ているときも痛みが続く	夜間の痛みはほぼなし
原因	関節の炎症や拘縮（肩が固まる）	筋肉の緊張や血行不良

 

もし肩こりだと思っていた痛みが、腕を動かした際に強くなる場合は、五十肩の可能性があります。適切な診断を受け、早めの対応を心掛けましょう。

 

なぜ五十肩は起こるのか？原因とリスク要因を知ろう

五十肩は肩の関節を覆う「関節包」が炎症を起こし、硬くなることで発症します。以下のような原因が影響すると考えられています。

 

【加齢による関節の変化】

40代以降になると、関節の柔軟性が低下し、肩の動きが悪くなることで炎症が起こりやすくなります。

 

【運動不足と肩の可動域の低下】

デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって、肩を動かす機会が少なくなると、五十肩を発症しやすくなります。

 

【糖尿病との関連】

糖尿病の方は関節の炎症を起こしやすく、五十肩の発症率が高いことが分かっています。血糖値の管理が不十分だと、治りにくい傾向があります。

 

【 姿勢の悪化（猫背・巻き肩）】

姿勢が悪いと肩の可動域が狭まり、肩甲骨や関節に負担がかかることで五十肩の原因になります。

 

【過去の肩のケガや酷使】

スポーツや仕事で肩を酷使していた方や、過去に肩を痛めたことがある方は五十肩になりやすい傾向があります。

 

五十肩の原因はさまざまですが、日常生活の習慣や姿勢を改善し、適度な運動を行うことが予防につながります。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2451/

 

五十肩は治る？どのくらいの期間で改善する？

五十肩は放置すると1～2年以上かかることもありますが、適切な治療とリハビリを行うことで数か月～1年程度で改善するケースが多いです。

 

【自然治癒は可能？】

五十肩は時間が経てば症状が和らぐこともありますが、放置すると肩の可動域が狭くなり、回復が遅くなるため、早めのリハビリが重要です。

 

【早期治療の重要性】

痛みが強い時期（急性期）でも適切なケアを行うことで、炎症を抑え、可動域の低下を防ぐことが可能です。

 

当院では、五十肩の症状や原因をしっかり分析し、最適な治療法をご提案しています。「これって五十肩？」と感じたら、ぜひご相談ください。

 

五十肩の進行と症状の変化！どのように悪化するのか？

五十肩は3つのステージで進行する！症状の変化を解説

五十肩は、一般的に「急性期」「慢性期」「回復期」の3つのステージを経て進行します。各ステージで症状が異なり、それに応じた治療やリハビリが必要になります。

 

【急性期（発症～3ヶ月）】

急性期は、五十肩の発症初期にあたり、炎症が強く、激しい痛みが特徴です。

・**肩を動かすと鋭い痛みが走る**

・ **夜間痛が強く、寝返りを打つたびに痛みで目が覚める**

・ **肩が熱を持ち、腫れている感じがすることもある**

この時期は、無理に動かさず、炎症を抑えることが重要です。アイシングや温熱療法を適切に使い分けながら、痛みを軽減する治療を行います。

 

【慢性期（3ヶ月～9ヶ月）】

慢性期になると、炎症は落ち着きますが、肩関節が固まり、動かしにくくなる時期です。

・ **痛みは軽減するが、肩が動かしにくい**

・ **腕を上げたり後ろに回す動作が困難になる**

・ **肩を動かすとゴリゴリとした違和感がある**

この時期は、可動域を広げるためのストレッチやリハビリが重要になります。無理のない範囲で少しずつ肩を動かし、拘縮（肩が固まる現象）を防ぐことがポイントです。

 

【回復期（9ヶ月～1年以上）】

回復期に入ると、徐々に肩の動きが戻り、痛みも和らいでいきます。

・**痛みはほぼなくなるが、まだ可動域が制限されることがある**

・ **リハビリを継続すると、徐々に肩の動きが改善する**

・ **適切なケアを続ければ、元の状態に戻る可能性が高い**

回復期は継続的なストレッチや筋力トレーニングが大切です。焦らず、ゆっくりと肩を動かしながら、正常な可動域を取り戻していきます。

 

早期に気づけば改善が早い？初期症状での対応策

五十肩は、早い段階で適切な対応をすれば、症状が悪化せずに回復が早まることが分かっています。以下のような初期症状が現れたら、すぐに対策を取りましょう。

 

【予兆となる症状】

・ **肩を動かすと軽い違和感がある**

・ **腕を上げると少しだけ痛みを感じる**

・ **夜間に肩がうずくような感覚がある**

この段階で適切な治療やストレッチを始めると、急性期への移行を防ぎ、回復が早まる可能性があります。

 

【初期症状に対する対策】

・ **痛みを感じたら無理に動かさず、安静を保つ**

・ **肩を温めて血行を良くし、筋肉の緊張をほぐす**

・ **軽いストレッチを行い、関節の可動域を維持する**

これらの対応を早めに行うことで、五十肩の進行を抑え、回復期間を短縮できる可能性が高まります。

予防法について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2488/

 

放置するとどうなる？重症化すると手術が必要なケースも

五十肩は自然に治ることもありますが、放置すると肩の可動域が完全に失われ、長期間痛みに悩まされることがあります。

 

【放置すると起こる可能性のあるリスク】

・**肩の動きが固まり、日常生活に支障が出る（服を着る、洗濯物を干すなどが困難に）**

・ **炎症が慢性化し、治療をしても回復が難しくなる**

・ **肩関節が固まってしまい、「凍結肩」と呼ばれる状態になる**

 

【重症化すると手術が必要になるケース】

極端に症状が進行し、可動域が回復しない場合は、「関節授動術（かんせつじゅどうじゅつ）」と呼ばれる手術が必要になることもあります。これは、肩関節を外科的に動かし、可動域を改善する手術です。

 

しかし、適切なリハビリと治療を行えば、手術をせずに改善することがほとんどです。五十肩を放置せず、早めに適切なケアを始めましょう。

 

当院では、五十肩の進行段階に合わせた適切な治療とリハビリプログラムを提供し、患者様の回復をサポートしています。武蔵新城で五十肩の症状にお悩みの方は、ぜひご相談ください。

 

武蔵新城で受けられる五十肩の治療法とは？

整骨院でできる五十肩治療｜整体・電気療法・鍼灸の効果

五十肩の治療は、痛みを和らげながら、肩の可動域を改善し、再発を防ぐことが目的です。武蔵新城の整骨院では、患者様の症状に合わせたさまざまな治療方法を提供しています。

　

【整体（手技療法）】

整体では、肩関節の動きをスムーズにするための手技療法を行います。

・**筋肉の緊張を緩め、血流を改善する**

・ **肩関節の可動域を広げるストレッチを取り入れる**

・ **痛みを最小限に抑えながら施術を行うため安心**

マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2469/

 

【電気療法（低周波・超音波）】

電気刺激を利用して、筋肉の奥深くにアプローチし、痛みの軽減や血行促進を行います。

・**低周波治療：筋肉をほぐし、炎症を抑える**

・ **超音波治療：細かい振動で深部の組織を刺激し、回復を早める**

 

【鍼灸（東洋医学）】

鍼灸は、ツボを刺激することで血流を促進し、炎症を鎮める治療法です。

・ **神経の興奮を抑え、痛みを軽減**

・ **血行を促進し、筋肉のこわばりを和らげる**

・ **リラックス効果があり、自律神経を整える**

鍼灸治療について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2479/

 

このように、整骨院では五十肩の状態に応じた適切な治療を組み合わせることで、より効果的に症状を改善していきます。

 

当院での施術の流れ｜あなたの症状に合わせた治療プラン

五十肩の治療は、一人ひとりの症状に合わせた施術が重要です。当院では、以下の流れで治療を行います。

 

1. 初回カウンセリング・検査

まずは、患者様の肩の状態をしっかりとチェックします。

・ **痛みの程度や可動域を確認**

・ **日常生活での不自由な動作をヒアリング**

・ **最適な治療計画を立てる**

 

2. 施術（整体・電気療法・鍼灸など）

検査結果をもとに、患者様に最適な施術を行います。

・ **痛みの強い場合は電気療法で炎症を抑える**

・ **可動域の改善を目的としたストレッチ施術を実施**

・ **必要に応じて鍼灸やテーピングを併用**

 

3. 自宅でできるセルフケアの指導

施術の効果を持続させるために、自宅でできるケアをアドバイスします。

・**肩を柔らかくするストレッチの紹介**

・ **五十肩を悪化させないための生活習慣のアドバイス**

 

4. 継続的なメンテナンス

五十肩は1回の施術で完治するものではありません。定期的に施術を受けながら、徐々に肩の動きを回復させていきます。

・**施術を週1～2回のペースで行い、徐々に回復へ導く**

・ **状態に応じて、治療プランを調整**

・ **回復期には肩の筋力を強化するトレーニングを開始**

 

自宅でできる五十肩のセルフケア方法と注意点

五十肩の治療には、日常生活でのセルフケアも重要です。適切なセルフケアを取り入れることで、回復を早め、再発を防ぐことができます。

 

【簡単にできるストレッチ】

・**ペンデュラム運動** – 腕を前後左右にゆっくり振ることで、肩を無理なく動かす

・ **タオルストレッチ** – タオルを使って肩の可動域を広げる

・ **肩甲骨回し** – 肩甲骨を意識して大きく回し、筋肉をほぐす

 

【生活習慣の注意点】

・ **長時間同じ姿勢を取らない（デスクワークの合間に肩を動かす）**

・ **寝るときは肩に負担がかからない姿勢を意識する**

・ **冷えを防ぎ、血流を促す（温める習慣を持つ）**

 

これらのセルフケアを続けることで、治療の効果を高め、五十肩の改善を早めることができます。

 

五十肩の症状に関するよくある質問

五十肩はどのくらいの期間で治るの？

五十肩の回復期間は個人差がありますが、一般的には半年から1年、重症の場合は1年以上かかることもあります。五十肩は「急性期」「慢性期」「回復期」という3つのステージを経て改善します。

 

・**急性期（0〜3ヶ月）** – 炎症が強く、痛みが激しい

・ **慢性期（3〜9ヶ月）** – 肩が固まり、可動域が制限される

・ **回復期（9ヶ月〜1年以上）** – 徐々に肩の動きが回復する

 

適切な治療やリハビリを行うことで、回復期間を短縮できる可能性があります。早めの対策が重要です。

 

五十肩は自然に治る？リハビリは必要？

五十肩は自然に治ることもありますが、何もしないと回復に1年以上かかることが多く、肩の動きが完全に戻らないこともあります。そのため、適切なリハビリが必要不可欠です。

 

【リハビリをするメリット】

・**可動域の低下を防ぎ、肩の動きをスムーズにする**

・ **痛みを軽減し、日常生活を快適にする**

・ **筋力を維持し、再発を防ぐ**

 

リハビリを怠ると、肩が固まって「凍結肩」と呼ばれる状態になり、改善が難しくなるため、できるだけ早めの対応をおすすめします。

 

夜に痛みが強くなるのはなぜ？対策方法は？

五十肩の夜間痛は、血流の低下や炎症の悪化が原因と考えられています。特に、横向きで寝ると患側（痛みのある肩）に負担がかかり、痛みが増すことがあります。

 

【夜間痛を和らげる対策】

・**横向きで寝る場合は、抱き枕やクッションを使って肩を支える**

・ **痛みがひどいときは、温熱療法（ホットパック）を試す**

・ **寝る前に軽いストレッチをして肩をほぐす**

 

夜間痛が続くと睡眠不足やストレスの原因にもなるため、早めのケアを行いましょう。

 

どんな治療を受ければいいの？病院と整骨院の違いは？

五十肩の治療を受ける際、「病院と整骨院どちらに行けばいいの？」と悩む方も多いです。それぞれの特徴を比較してみましょう。

 

特徴	病院（整形外科）	整骨院
診断方法	レントゲン・MRIなどの画像診断	徒手検査（動作確認）で肩の状態を判断
治療内容	痛み止めの処方、注射、リハビリ指導	整体・ストレッチ・電気療法・鍼灸など
おすすめの方	痛みが強く、炎症がひどい方	肩の可動域を改善したい方、根本的な治療を求める方

 

病院では炎症を抑えるための治療が中心となり、整骨院では肩の動きを改善し、痛みを軽減する施術が受けられます。

 

仕事や家事を続けながらでも治療できる？

五十肩は長期間の治療が必要になるため、仕事や家事を続けながら治療を受けることが重要です。当院では、忙しい方でも通いやすい施術プランをご提案しています。

 

【当院の治療スケジュールの例】

・**急性期（痛みが強い時期）：週2回の施術**

・ **慢性期（肩の可動域を改善する時期）：週1回の施術＋自宅ストレッチ**

・ **回復期（仕上げのリハビリ期間）：2週間に1回のメンテナンス**

 

仕事や家事をしながらでも、効率的に治療を進めることが可能です。「忙しくて通えない」と諦める前に、まずはご相談ください。

 

武蔵新城で五十肩を根本から改善したいなら当院へ！

当院が選ばれる理由｜五十肩の専門治療で早期改善を目指す

五十肩の痛みに悩まされている方の多くが、「どこで治療を受ければいいのかわからない」「整形外科と整骨院のどちらがいいの？」と迷われています。当院は、武蔵新城エリアで五十肩の専門治療を提供し、患者様一人ひとりに最適な施術を行っています。

 

【当院が選ばれるポイント】

**五十肩専門の施術** – 症状の進行状況に応じたオーダーメイドの施術プラン

**痛みを最小限に抑えた施術** – 無理なく肩を動かしながら回復をサポート

 **早期改善を重視** – 施術とセルフケアの指導を組み合わせ、回復を加速

 **完全予約制で待ち時間なし** – 忙しい方でもスムーズに通院可能

 

当院の施術は、痛みの軽減・可動域の改善・再発防止の3つを軸に、効果的なリハビリプログラムを提供しています。「五十肩の痛みをできるだけ早く改善したい」「肩の動きをスムーズにしたい」とお考えの方は、ぜひ当院にご相談ください。

 

実際の患者様の声｜当院の施術で五十肩が改善！

当院では、武蔵新城で多くの患者様が五十肩の改善を実感しています。ここでは、実際に施術を受けた患者様の声をご紹介します。

 

60代・女性｜肩が上がらず悩んでいましたが、今では日常生活が楽に！

「最初は髪を洗うのも痛くて大変でした。家事をするのも苦痛で、整形外科に通ってもなかなか良くなりませんでした。友人に勧められてこちらの整骨院に通い始めたところ、3回目の施術で腕が上がるように！毎回先生が親身になって相談に乗ってくれるのが嬉しかったです。」

 

50代・男性｜デスクワークによる肩の痛みが解消！

「五十肩のせいで、デスクワークがつらく、肩の痛みで夜も眠れませんでした。こちらで施術を受けてから、肩の可動域が広がり、痛みも大幅に軽減しました。先生のアドバイス通りストレッチを続けたことで、再発も防げています。」

 

ご予約・お問い合わせ｜五十肩を治すなら今がチャンス！

五十肩は「いつか治るだろう」と思って放置すると悪化し、回復までの時間が長くなってしまいます。早めの治療を開始することで、より短期間で改善し、快適な生活を取り戻すことができます。

 

当院では、初回のカウンセリングで患者様一人ひとりの状態をしっかりチェックし、最適な施術プランをご提案します。

 

五十肩の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。武蔵新城エリアで五十肩治療の実績が豊富な当院が、あなたの健康をサポートします。

 

「もっと早く来ればよかった！」と思う方が多いのが五十肩の治療です。今すぐご連絡ください！