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武蔵新城で病院をお探しの方へ 2024年11月15日

武蔵新城で病院をお探しの方へ

五十肩で病院に行くべき？武蔵新城で適切な治療を受けるためのポイント

五十肩とは？症状の特徴と進行のメカニズム

五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）は、肩関節の炎症や組織の硬化により、痛みと可動域の制限が生じる疾患です。40代から50代に多く発症することから「五十肩」と呼ばれていますが、最近では30代でも発症するケースが増えています。

この症状の大きな特徴は、肩の動きが制限され、腕を上げたり背中に回したりすることが困難になることです。進行すると日常生活に大きな支障をきたし、衣服の着脱や髪を結ぶ動作さえも難しくなることがあります。

五十肩の進行は3つの段階に分かれており、適切な治療を行わないと、回復までに1年以上かかることもあります。

炎症期（初期）：肩の痛みが強く、特に夜間痛が出やすい時期。安静にしていても痛みが出ることがあり、睡眠不足に悩まされる方も多い。
拘縮期（中期）：痛みは少しずつ軽減するものの、肩関節が硬くなり、可動域が狭くなる。腕を上げる動作や後ろに回す動作が著しく制限される。
回復期（後期）：徐々に肩の可動域が回復していくが、適切なリハビリを行わないと、元の動きに戻らないこともある。

五十肩は時間が経てば自然に回復することもありますが、放置すると回復までに1年以上かかることが多く、場合によっては関節が固まってしまい、完全に元の状態に戻らないケースもあります。

そのため、症状が出始めたら早めに病院で診断を受け、適切な治療を開始することが重要です。

症状について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2460/

五十肩を放置するとどうなる？リスクと注意点

「そのうち治るだろう」と考えて五十肩を放置してしまう方もいますが、適切な治療を受けないと回復が遅れるだけでなく、慢性化するリスクがあります。

五十肩を放置した場合、次のような問題が発生する可能性があります。

肩の可動域が極端に狭くなり、元の動きに戻らない：放置すると肩の関節が硬くなり、日常生活の動作に支障をきたす。
痛みが慢性化し、長期間続く：炎症が長引くことで、肩だけでなく首や背中にも痛みが広がることがある。
反対側の肩にも負担がかかる：片方の肩をかばうことで、反対側の肩に過度な負担がかかり、両肩が痛くなることがある。

特に「肩が固まって動かなくなってしまう」と、日常生活の質が大きく低下します。たとえば、以下のような動作が困難になることがあります。

洗濯物を干す、料理をする、歯を磨くといった日常動作
髪を結ぶ、後ろのファスナーを閉めるといった身だしなみの動作
車の運転やスポーツなど趣味・仕事に関わる動作

こうした影響を避けるためにも、五十肩は早期に適切な治療を受けることが重要です。

五十肩で病院に行くべき症状の目安とは？

五十肩の症状は個人差がありますが、次のような強い痛みや可動域の制限がある場合は、すぐに病院を受診することをおすすめします。

病院に行くべきタイミング：

夜間痛が強く、寝られない：就寝中に肩の痛みで目が覚める場合は、炎症が強い可能性がある。
腕を動かすと激痛が走る：特に腕を上げたり後ろに回したりする動作で痛みが強い場合は、早めの治療が必要。
肩の可動域が極端に狭まり、日常生活に支障が出る：服を着替えたり、荷物を持ったりするのが困難な場合は、専門的な治療が必要。
3ヶ月以上痛みが続いている：通常、軽度の五十肩は数週間で改善するが、3ヶ月以上症状が続く場合は病院での診察を推奨。
リハビリやストレッチをしても改善しない：セルフケアを行っても効果が感じられない場合は、医師の診断を受けるべき。

また、五十肩と似た症状が出る「腱板断裂」や「石灰沈着性腱板炎」など、他の肩の病気の可能性もあるため、痛みが長引く場合は、病院で正しい診断を受けることが大切です。

特に強い痛みがある場合や、日常生活に支障をきたしている場合は、整形外科の受診を検討しましょう。

五十肩の病院の治療とは？整形外科・リハビリ・注射などの選択肢

整形外科で受けられる五十肩の治療方法

五十肩の症状が悪化した場合や、セルフケアで改善しない場合は、整形外科で適切な診断と治療を受けることが重要です。整形外科では、以下のような治療が一般的に行われます。

① 痛み止めの処方

五十肩の初期段階では、炎症が強く痛みが激しいことが多いため、鎮痛薬（ロキソニン、カロナールなど）や湿布が処方されます。

内服薬（痛み止め）: 炎症を抑え、痛みを軽減する。
外用薬（湿布や塗り薬）: 患部の炎症を抑え、血流を改善する。

これらの薬は一時的に痛みを軽減する効果がありますが、根本的な治療にはならないため、リハビリや整体と併用することが大切です。

② ステロイド注射

痛みが強く、日常生活に支障が出る場合には、ステロイド注射が行われることがあります。ステロイドは強力な抗炎症作用を持ち、炎症を抑えることで、短期間で痛みを軽減する効果があります。

ステロイド注射のメリット:

即効性があり、施術後すぐに痛みが和らぐことが多い。
炎症を抑えることで、夜間痛の軽減にも効果的。

ただし、ステロイド注射は一時的な対症療法であり、根本的な解決にはなりません。また、頻繁に打ちすぎると副作用（関節の軟骨が弱くなるなど）が出る可能性があるため、慎重に判断する必要があります。

リハビリで五十肩は改善できるのか？

五十肩の回復には、関節を適度に動かし、可動域を回復させることが非常に重要です。そのため、整形外科ではリハビリ（理学療法）が推奨されることが多く、以下のような方法で肩の動きを改善していきます。

① 関節可動域を広げるストレッチ

五十肩の最大の問題は、肩関節が固まって動かしづらくなることです。そのため、リハビリでは少しずつ肩を動かすストレッチを行い、拘縮を防ぎます。

振り子運動: 前傾姿勢になり、腕をぶらぶらさせて肩の動きをスムーズにする。
タオルストレッチ: タオルを背中で持ち、上下に動かすことで肩の可動域を広げる。
壁を使ったストレッチ: 壁に手をついて肩を伸ばし、少しずつ動かす。

リハビリを続けることで、肩の動きが改善され、日常生活が楽になることが期待できます。

リハビリについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2464/

② 筋力トレーニング

リハビリでは、肩を支えるインナーマッスル（腱板）を鍛えることで、肩関節の安定性を向上させます。

ゴムバンドトレーニング: 軽い負荷で肩を動かし、筋力を回復。
チューブトレーニング: 肩のインナーマッスルを鍛え、再発を防ぐ。

筋力をつけることで、肩への負担が減り、痛みの再発防止にもつながります。

痛み止めや注射はどの程度の効果がある？

病院で処方される痛み止めや注射は、一時的な症状緩和には効果的ですが、根本的な治療にはなりません。

痛み止め・注射のメリット:

即効性があり、痛みをすぐに抑えられる。
炎症を抑えることで、夜間痛の改善に効果的。

痛み止め・注射のデメリット:

対症療法であり、痛みがなくなっても根本原因が解決するわけではない。
副作用（胃腸の不調、関節の劣化など）が出る可能性がある。

そのため、痛み止めや注射だけに頼るのではなく、リハビリや整体を併用し、根本的に改善を目指すことが重要です。

また、五十肩の重症例では、関節内の炎症が長期間続くことで石灰沈着性腱板炎や腱板断裂が併発することがあります。この場合、病院での精密検査（MRIなど）が必要となり、手術が選択肢になることもあります。

このように、五十肩の治療には痛みを抑えることに加えて、肩の動きを回復させる治療が必要です。病院では主に痛みの管理が中心となるため、リハビリや整体と組み合わせて治療を進めることが理想的です。

五十肩の改善には整体も選択肢のひとつ！病院との違いを解説！

病院と整体、それぞれの治療法の違いとは？

五十肩の治療には、病院（整形外科）での治療と整体の2つの選択肢があります。どちらの治療も有効ですが、それぞれの目的が異なるため、違いを理解して適切な治療を選ぶことが重要です。

病院での治療の特徴

痛みを軽減する治療が中心（痛み止め・注射・湿布など）。
症状の重さによって、リハビリや手術が選択肢になることもある。
保険適用の治療が多く、費用を抑えられるメリットがある。
リハビリが中心となり、定期的な通院が必要。

整体での治療の特徴

五十肩の根本改善を目的とし、肩関節の動きを回復させる。
筋肉のバランスを整え、肩の可動域を広げる。
痛みの原因を特定し、オーダーメイドの施術を提供。
再発防止のための姿勢矯正やセルフケア指導が充実している。

整体治療について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2476/

病院は「痛みの管理」、整体は「根本改善」を目指す治療法と考えるとわかりやすいでしょう。

例えば、病院で痛み止めや注射を受けることで一時的に痛みが軽減したとしても、肩の可動域が改善しなければ、再発リスクが高くなるため、整体の施術で筋肉をほぐし、肩の動きを改善することが大切です。

五十肩の回復を早めるために整体ができること

整体では、五十肩の原因となる筋肉の緊張や姿勢の歪みを改善し、肩関節の動きをスムーズにするための施術を行います。

整体で行う主な施術

筋膜リリース：筋肉の癒着をほぐし、肩の動きを改善。
肩甲骨はがし：肩甲骨周辺の筋肉を緩め、可動域を広げる。
骨格矯正：猫背や巻き肩を改善し、肩関節への負担を軽減。
ストレッチ療法：硬くなった筋肉を柔軟にし、肩の動きをスムーズにする。

特に、肩甲骨の動きが悪くなると、肩関節への負担が増し、五十肩の症状が長引く原因となるため、整体では肩甲骨周りの可動域を広げる施術を行います。

また、姿勢の悪化（猫背・巻き肩）も五十肩の原因の一つです。整体では、骨格の歪みを整え、肩の負担を減らすことで、再発しにくい身体作りをサポートします。

病院と整体の併用は可能？相乗効果を得る方法

五十肩の治療では、病院と整体を併用することで、より早く回復できる可能性が高まります。

例えば、病院で痛み止めやリハビリを受けながら、整体で肩の可動域を広げる施術を行うことで、痛みの軽減と機能回復の両方を実現できます。

病院と整体を併用するメリット

病院の治療で痛みを軽減しつつ、整体で根本改善を図れる。
整体で肩の可動域を広げる施術を受けることで、病院でのリハビリ効果が向上。
整体の施術によって再発予防ができるため、長期的な健康維持が可能。

併用する際のポイントは、病院の医師と整体の施術者に自分の治療計画を共有することです。病院での治療と整体での施術内容が噛み合えば、よりスムーズな回復が期待できます。

また、五十肩の症状によっては、病院での診断が必要なケースもあります。以下のような場合は、まず病院を受診し、適切な診断を受けた上で整体を取り入れるのが良いでしょう。

病院を先に受診すべき症状

肩の痛みが急激に強くなった（腱板損傷の可能性）。
肩の動きが極端に制限されている（石灰沈着性腱板炎の可能性）。
夜間痛が長期間続いている（重度の炎症が疑われる）。

こうしたケースでは、病院でレントゲンやMRI検査を受け、重大な疾患がないことを確認した上で、整体を併用するのが理想的です。

五十肩の改善には、痛みの軽減だけでなく、肩関節の可動域を広げることが必要です。病院と整体をうまく併用し、自分に合った治療法を選びましょう。

五十肩で病院に通った患者様の体験談

実際に病院で治療を受けた方の声

五十肩の痛みや可動域の制限は、日常生活に大きな影響を与えます。ここでは、実際に病院で治療を受けた患者様の体験談を紹介します。

「夜間痛がひどくて病院へ。痛み止めとリハビリで改善！」（50代女性）

「最初は軽い痛みだったのですが、ある日から夜になると肩がズキズキと痛むようになり、寝られないほどになりました。我慢できずに整形外科を受診したところ、五十肩と診断されました。最初は湿布と痛み止めを処方され、リハビリも勧められました。

リハビリでは、肩を無理なく動かすストレッチを教えてもらい、週に1回通いました。1ヶ月ほどで夜間痛が軽くなり、3ヶ月後にはほとんど気にならなくなりました。今ではストレッチを続けながら、肩のケアをしています。」

「痛み止めだけでは改善せず、整体と併用して回復」（40代男性）

「デスクワーク中心の仕事をしているため、肩こりがひどいと感じていました。ある日、腕を上げると激痛が走り、しばらくすると肩が上がらなくなってきました。病院を受診すると『五十肩ですね』と言われ、痛み止めと湿布をもらいましたが、根本的には改善しませんでした。

リハビリを受けるように言われましたが、仕事が忙しく通院が難しかったため、整体院にも通うことにしました。整体では肩甲骨周りの筋肉をほぐしてもらい、ストレッチの指導も受けました。病院と整体の併用で、2ヶ月ほどで腕が上がるようになり、3ヶ月後には痛みもほとんどなくなりました。」

このように、病院での治療だけでは不十分な場合もあり、リハビリや整体の併用でより効果的な改善が期待できます。

リハビリ・注射・手術などの治療の流れ

五十肩の病院治療には、段階的な治療プロセスがあります。症状の進行度によって、受ける治療が異なります。

治療ステージ	主な治療内容	期待できる効果
初期（炎症期）	痛み止め・湿布・安静	炎症を抑え、痛みを軽減
中期（拘縮期）	リハビリ・ストレッチ	肩関節の可動域を広げる
後期（回復期）	運動療法・筋力強化	再発防止、肩の機能回復
重症例	ステロイド注射・手術	強い炎症を抑え、症状を改善

多くの場合、初期の段階でリハビリをしっかり行うことで、手術を避けることができます。しかし、痛みが強い場合や関節の可動域が極端に制限されている場合は、注射や手術が検討されることもあります。

病院だけでは改善しなかったケースとは？

五十肩の治療において、病院での治療だけでは改善しにくいケースもあります。その代表的な例として、以下のようなケースがあります。

痛み止めや湿布だけでは根本的な改善にならない
→ 五十肩は肩関節の可動域が狭くなることが原因のため、薬や湿布だけでは治らないことが多い。
リハビリの頻度が少なく、効果が出にくい
→ 週1回のリハビリでは十分な効果が得られず、整体のストレッチやマッサージと併用することで改善しやすくなる。
長期間放置してしまい、肩の可動域が極端に制限される
→ 早期治療が重要であり、放置すると回復までに1年以上かかるケースも。

病院での治療だけで改善しない場合は、整体での施術を併用することで、より早い回復が期待できます。

例えば、整体で「肩甲骨はがし」や「筋膜リリース」を受けることで、肩関節の動きがスムーズになり、リハビリの効果が向上します。

このように、五十肩の治療は病院と整体の併用が最も効果的な場合が多いため、それぞれの治療法を組み合わせて最適な改善方法を選びましょう。

五十肩の病院治療に関するよくある質問

どのタイミングで病院に行けばいいの？

五十肩の痛みが気になり始めたとき、どのタイミングで病院に行くべきか悩む方も多いでしょう。基本的には、次のような症状がある場合、できるだけ早く整形外科を受診することをおすすめします。

病院に行くべきタイミング

・3ヶ月以上、肩の痛みが続いている

・夜間痛がひどく、眠れない

・腕を上げるのが困難で、日常生活に支障をきたしている

・肩に強い違和感があり、悪化している

・自己流のストレッチを試しても改善しない

五十肩は時間とともに自然に治ることもありますが、放置すると可動域が制限されたままになり、回復が遅れる可能性があります。 特に夜間痛が強い場合は、炎症が進行している可能性があるため、早めに病院で診断を受けましょう。

病院の治療でどのくらいの期間で改善する？

五十肩の治療期間は、症状の進行具合によって異なります。一般的に、以下のような経過をたどります。

症状の進行度	治療期間	治療内容
軽度（痛みはあるが、肩はある程度動く）	約1〜3ヶ月	痛み止め、湿布、軽いリハビリ
中等度（肩の可動域が狭く、動かすと痛みがある）	約3〜6ヶ月	ステロイド注射、リハビリ、物理療法
重度（肩がほとんど動かず、強い痛みが続く）	6ヶ月〜1年以上	長期的なリハビリ、手術が必要な場合も