腱鞘炎になったら病院に行くべき？整体でも改善できる？

腱鞘炎とは？主な症状と原因をチェック

腱鞘炎とは、手や指の使いすぎによって腱（けん）と腱鞘（けんしょう）が炎症を起こし、痛みや違和感を引き起こす疾患です。主に、以下のような日常的な動作を繰り返している人が発症しやすいとされています。

【腱鞘炎になりやすい人の特徴】

• スマホやパソコンを長時間使用する人（タイピング・スクロールの繰り返しが負担になる）
• 育児中の方（赤ちゃんの抱っこやお世話で手首に負担がかかる）
• 楽器演奏者（ピアノ・ギター・バイオリンなど指や手首を酷使する楽器）
• 料理人や裁縫をする人（繰り返し細かい手の動きをする仕事）
• スポーツをする人（テニス、バドミントン、ゴルフなど手首を多用する競技）

【腱鞘炎の主な症状】

• 手首や指の付け根がズキズキ痛む
• 親指や手首を動かすと痛みが増す
• 朝起きたときに指がこわばる
• 親指や手首の腫れや熱感がある
• 指を曲げ伸ばしすると「カクッ」と引っかかる感じがする（バネ指の可能性）

初期の腱鞘炎は軽度の痛みから始まることが多いですが、放置すると慢性化し、手が動かしにくくなることもあります。適切な治療を行い、早期改善を目指しましょう。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2490/

 

どんなときに病院を受診すべき？

腱鞘炎の症状が軽いうちは、セルフケアや整体で改善できることもありますが、以下のような状態になった場合は病院での診察が必要です。

【病院受診を検討すべき症状】

• 指が曲がったまま伸びなくなった（バネ指の進行）
• 安静にしていても痛みが続く
• 手首や指の腫れがひどく、熱を持っている
• 痛みが増し、日常生活に支障をきたす
• ステロイド注射や薬を試しても改善しない

腱鞘炎の治療は、症状が軽いうちに適切な対応をすることがポイントです。放置すると慢性化し、手術が必要になることもあるため、早めに対処しましょう。

 

整体と病院、どちらを選ぶべき？

「病院に行くべきか、整体で対応できるのか？」と迷う方も多いですが、それぞれの治療方法には異なる特徴があります。

【病院での治療】

• 炎症を抑えるための痛み止めや湿布が処方される
• ステロイド注射による即効性のある治療が受けられる
• レントゲンやMRIで診断が可能
• 重症の場合は手術の選択肢もある

病院での治療は、一時的に痛みを抑えることを目的とすることが多いです。特に炎症がひどい場合や、指が動かしづらくなっている場合は、病院で診察を受けるのが適切です。

【整体での治療】

• 手首や指のバランスを整え、根本的に改善
• 筋肉の緊張をほぐし、血流を促進して回復を早める
• 痛みの原因を取り除き、再発しにくい体を作る
• 薬や注射に頼らず、自然な治癒力を高める

整体では、腱鞘炎の原因となる手首や指の負担を軽減する施術を行います。痛みを取るだけでなく、再発を防ぐためのサポートを受けることができます。

【どちらを選ぶべき？】

• 急性の強い痛みがある → まずは病院で診察を受ける
• 慢性的な痛みが続いている → 整体で根本的な改善を目指す
• 再発を防ぎたい → 整体でメンテナンスを行う

腱鞘炎は、痛みを抑えるだけではなく、再発しにくい状態を作ることが大切です。病院と整体、それぞれのメリットを理解し、自分の状態に合った治療を選びましょう。

整体治療について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2510/

 

病院で受けられる腱鞘炎の治療法

痛み止めや湿布の処方

病院では、腱鞘炎の初期段階において痛み止めや湿布を処方されることが一般的です。これらの治療法は一時的に炎症を抑え、痛みを軽減する目的で使用されます。

【主な処方される薬の種類】

• 内服薬（ロキソニン・イブプロフェンなど）：痛みや炎症を抑える
• 湿布薬（モーラステープなど）：局所的に炎症を抑え、痛みを軽減
• 外用薬（ゲルやクリーム）：手首や指に直接塗布し、腱の炎症を鎮める

これらの治療は一時的なものであり、腱鞘炎の根本的な原因を解決するものではありません。使用を続けることで症状が緩和することもありますが、再発のリスクを抑えるためには生活習慣の見直しや適切なケアが必要です。

 

ステロイド注射の効果とリスク

病院では、腱鞘炎の痛みが強い場合、ステロイド注射が勧められることがあります。ステロイドには強力な抗炎症作用があり、炎症を鎮め、痛みを素早く和らげる効果が期待できます。

【ステロイド注射のメリット】

• 短期間で炎症を抑え、痛みを軽減できる
• 1回の注射で数週間から数ヶ月効果が続く
• 手術を回避できる可能性がある

【ステロイド注射のデメリット】

• 効果が一時的で、根本的な解決にはならない
• 繰り返し注射すると腱が弱くなり、断裂のリスクがある
• 副作用として、一時的に患部が腫れたり痛みが増すことがある

ステロイド注射は「今すぐ痛みを取りたい」場合には有効ですが、長期間の使用は避けたほうがよいとされています。特に、再発しやすい傾向があるため、注射と並行してリハビリや整体でのケアが推奨されます。

 

手術が必要になるケースとは？

腱鞘炎の症状が進行し、ステロイド注射や保存療法でも改善しない場合、病院では手術が検討されます。特に以下のような状態の方は、手術が必要になる可能性が高いです。

【手術が必要になるケース】

• 指が曲がったまま戻らない（バネ指の進行）
• 痛みが長期間続き、日常生活に支障が出ている
• 腱が癒着し、指や手首の可動域が著しく制限されている
• ステロイド注射や痛み止めを試しても効果が見られない

【腱鞘炎の手術方法】

• 腱鞘切開術：炎症を起こしている腱鞘を切開し、腱への圧迫を軽減
• 腱鞘除去手術：腱鞘の一部を取り除き、炎症が起こりにくい状態にする

手術は通常局所麻酔で行われ、日帰りで可能な場合がほとんどです。術後は約1～2週間で日常生活に戻ることができますが、完全に手を自由に動かせるようになるまでには1～3ヶ月程度のリハビリが必要です。

手術について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2506/

 

【手術後のリハビリが重要】

• 手術後、一定期間は安静が必要
• リハビリで指や手首の可動域を回復させる
• ストレッチや整体を取り入れ、再発を防ぐ

手術は最終手段ではありますが、適切なセルフケアや整体での施術を行うことで回避できる可能性があるため、早めの対策をおすすめします。

リハビリについて詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/2508/

 

病院での治療と整体の違い

腱鞘炎の治療を受ける際、「病院と整体のどちらに行けばいいのか？」と悩む方も多いです。それぞれの治療方法の違いを理解し、自分に合った方法を選ぶことが大切です。

【病院での治療】

• 痛みを抑えることに特化（薬・注射・手術など）
• レントゲンやMRIで診断できる
• 急性の強い痛みを即時に緩和できる

【整体での治療】

• 手首や指のバランスを整え、根本的に改善
• 筋肉や関節の柔軟性を高め、再発を防ぐ
• 薬や手術に頼らず、自然治癒力を高める

病院では即効性のある治療を受けられますが、整体では腱鞘炎の原因にアプローチし、再発を防ぐ施術を行います。

 

整体でできる腱鞘炎の改善方法

手首や指の関節調整で負担を軽減

腱鞘炎の原因のひとつに、手首や指の関節の可動域が狭まり、負担が集中してしまうことがあります。整体では、手首や指の動きを正常な状態に戻し、負担を軽減する施術を行います。

【整体による関節調整のメリット】

• 手首や指の動きをスムーズにすることで、腱の負担を軽減
• 手首の歪みを整え、炎症が起こりにくい状態にする
• 指や手首のバランスを調整し、痛みの根本原因を解消

特に、スマホやパソコン作業、料理や育児などで手首を酷使する方は、関節の可動域が狭くなっていることが多いため、整体による調整が効果的です。

 

筋肉の緊張をほぐし、血流を促す施術

腱鞘炎は、腱そのものの炎症だけでなく、手首や指を支える筋肉が緊張していることが原因で悪化することもあります。整体では、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで痛みを和らげる施術を行います。

【整体での筋肉アプローチ】

• 前腕の筋肉を緩める：手首や指にかかる負担を軽減
• 手のひらの筋膜を調整：指の動きをスムーズにする
• 肩・首の調整：上半身のバランスを整え、手首の負担を減らす

手首の負担を減らすには、前腕や肩の筋肉の緊張を解消することも重要です。整体では、全身のバランスを考慮しながら施術を行い、腱鞘炎の根本改善を目指します。

 

生活習慣の見直しとセルフケアの指導

整体では、施術だけでなく生活習慣の見直しやセルフケアのアドバイスも行います。日常生活の中で、手首や指に負担をかけないような動作を意識することで、腱鞘炎の再発を防ぐことができます。

【整体で指導されるセルフケア】

• スマホやパソコンの使い方を見直す（長時間の使用を控え、定期的に休憩を入れる）
• ストレッチを取り入れる（手首や指の柔軟性を高める）
• 適切なサポーターを使用する（手首の負担を軽減し、炎症を抑える）
• アイシングや温熱療法を活用する（症状に応じて冷却または温めることで回復を促す）

整体では、一人ひとりの生活スタイルに合わせたケア方法を提案し、腱鞘炎を根本から改善するサポートを行います。

 

整体施術を受けた方の改善事例

整体で腱鞘炎の施術を受けた方の改善事例をご紹介します。

【30代女性・デスクワーカー】

症状：長時間のタイピングによる手首の痛みが悪化し、仕事に支障が出る

施術内容：手首の関節調整、前腕の筋肉を緩める施術、セルフストレッチ指導

結果：3回の施術で痛みが軽減し、1ヶ月後には違和感がほぼ解消

【40代男性・楽器演奏者】

症状：ギター演奏時に指の付け根が痛み、思うように演奏できない

施術内容：指の可動域調整、前腕の筋肉緩和、演奏時の姿勢指導

結果：4回の施術で痛みが軽減し、6回の施術でスムーズに演奏できるように

【20代女性・主婦】

症状：赤ちゃんの抱っこによる腱鞘炎で、育児が困難に

施術内容：手首・指の調整、育児時の姿勢指導

結果：初回の施術で痛みが軽減し、5回目の施術でほぼ痛みが消失

 

整体で腱鞘炎を改善したい方へ

腱鞘炎の痛みが続いている方、病院の治療だけでは改善しなかった方は、ぜひ整体での施術を試してみてください。

【整体の施術が向いている人】

• 痛み止めや湿布では改善しなかった
• 手術をせずに治したい
• 手首や指の負担を減らし、再発を防ぎたい
• 原因からしっかり治したい

腱鞘炎は、単なる一時的な対策ではなく、根本的な原因を解消することが大切です。整体の施術で腱鞘炎の改善を目指しましょう。

 

腱鞘炎で病院に行くべきか判断するポイント

痛みの程度で判断する

腱鞘炎は軽度であればセルフケアや整体で改善できますが、症状が進行すると病院での診察が必要になることがあります。まずは痛みの程度をチェックし、病院に行くべきかどうか判断しましょう。

【軽度の腱鞘炎】

• 指や手首に違和感があるが、強い痛みはない
• 手を休めると痛みが和らぐ
• ストレッチをすると少し楽になる

この場合は、整体やセルフケアで改善できる可能性が高いため、まずは生活習慣を見直し、適切なケアを行いましょう。

【中度の腱鞘炎】

• 指や手首を動かすとズキズキと痛む
• 手を休めても痛みが続く
• 手首の腫れや熱感がある

この段階では、整体や整骨院での施術と並行して病院で診察を受けることをおすすめします。炎症がひどい場合は、湿布や痛み止めを使用しながら、整体で根本的な改善を目指しましょう。

【重度の腱鞘炎】

• 指が曲がったまま戻らない（バネ指の進行）
• 手首や指を少し動かしただけで強い痛みがある
• 指や手首の腫れがひどく、熱を持っている
• 生活に支障をきたすほどの痛みがある

このような症状がある場合は、病院での治療が必須です。放置すると悪化し、手術が必要になることもありますので、早めに医師の診察を受けましょう。

 

腱鞘炎が悪化するとどうなる？

腱鞘炎を放置すると、症状が進行し慢性化や合併症を引き起こすことがあります。

【腱鞘炎が悪化した場合のリスク】

• バネ指の進行：指が曲がったまま戻らなくなり、日常生活に支障が出る
• 手首の機能低下：炎症が広がり、指や手首の動きが制限される
• 慢性痛の発生：長期間の炎症により、慢性的な痛みが続く
• 手術が必要になる可能性：保存療法では改善が見込めなくなる

特にバネ指が進行すると、手術以外の治療方法では改善が難しくなるため、早めの対策が重要です。

 

まずは整体でケアするのも選択肢のひとつ

腱鞘炎の初期段階では、整体やセルフケアを取り入れることで病院に行かずに改善できることもあります。特に、以下のような場合は整体の施術を受けることで症状が軽減する可能性があります。

【整体で改善が期待できるケース】

• 指や手首の痛みがあるが、まだ強くはない
• 手を休めると痛みが和らぐ
• ストレッチやマッサージで痛みが軽減する
• 腱鞘炎を再発させたくない

整体では、手首や指のバランスを整え、筋肉の緊張をほぐし、血流を促す施術を行うため、根本的な原因にアプローチできます。

【整体で期待できる効果】

• 手首や指の可動域を広げ、動きをスムーズにする
• 筋肉の緊張をほぐし、炎症を抑える
• 血流を改善し、回復を早める
• 姿勢や身体のバランスを整え、手首への負担を軽減する

整体は、病院の治療と並行して行うことで回復を早めることができるため、薬や手術を避けたい方にもおすすめです。

 

整体と病院の併用も効果的

腱鞘炎の改善には、病院での診察と整体の施術を併用することも効果的です。それぞれの治療のメリットを活かし、より早く回復を目指しましょう。

【病院と整体の併用が効果的な理由】

• 病院で炎症の状態を診断し、適切な治療を受ける
• 整体で手首や指の負担を減らし、再発を防ぐ
• 痛み止めや湿布だけでは改善しない根本的な原因にアプローチできる

急性の痛みが強い場合はまず病院で診察を受け、慢性的な症状の改善や再発予防には整体を活用するのがおすすめです。

腱鞘炎が疑われる場合、まずは自分の症状をチェックし、適切な治療を選択しましょう。整体では、痛みを和らげるだけでなく、腱鞘炎の根本原因を解消し、再発を防ぐためのサポートを行っています。

 

武蔵新城で腱鞘炎に対応できる整体院を探す

整体院を選ぶ際のポイント

腱鞘炎の改善を目指すためには、整体院選びが重要です。整体院によって施術方法や得意分野が異なるため、自分の症状に合った整体院を選ぶことが大切です。

【整体院を選ぶ際のポイント】

• 腱鞘炎の施術実績があるか（専門的な知識と経験を持っているか確認）
• カウンセリングをしっかり行ってくれるか（症状の原因を見極めることが大切）
• 手技療法やストレッチを取り入れているか（根本的な改善を目指せるか）
• 患者に合わせたセルフケア指導をしてくれるか（自宅でのケアが重要）
• 通いやすい立地・営業時間か（継続的な施術が必要な場合があるため）

これらのポイントを押さえながら、自分に合った整体院を選びましょう。

 

武蔵新城の整体院で受けられる施術

武蔵新城には、腱鞘炎の改善を目的とした整体院が多くあります。整体では、以下のような施術を通じて、腱鞘炎の痛みを和らげ、根本改善を目指します。

【整体で受けられる主な施術】

• 手首や指の関節調整：関節の可動域を広げ、炎症の負担を軽減
• 筋肉の緊張をほぐす施術：前腕や手のひらの筋肉を緩め、血流を促進
• 姿勢や身体のバランス調整：肩や首のバランスを整え、手首への負担を減らす
• ストレッチやセルフケア指導：患者が自宅でできる予防策を提供

整体では、痛みを和らげるだけでなく、腱鞘炎が再発しにくい体づくりをサポートします。

 

当院の腱鞘炎施術の特徴

武蔵新城で腱鞘炎の改善を目指すなら、当院の整体施術をぜひお試しください。当院では、患者様の症状に合わせた施術を行い、痛みの原因を根本から解決することを目指しています。

【当院の施術の特徴】

• 腱鞘炎専門の整体施術（手首や指のバランスを整える）
• 完全予約制で丁寧なカウンセリング（お一人おひとりに最適な施術を提案）
• ストレッチやセルフケア指導（自宅でも改善をサポート）
• 痛みの根本原因にアプローチ（再発しにくい体を目指す）

腱鞘炎の痛みを改善したい方は、お気軽に当院までご相談ください。

 

ご予約・お問い合わせはこちら

当院では、腱鞘炎でお悩みの方に対して、丁寧なカウンセリングと専門的な施術を提供しております。まずはお気軽にご相談ください。

腱鞘炎の痛みを根本から改善し、快適な日常生活を取り戻しましょう！