スタッフブログ
膝痛を薬で治るのか？
リーフ整骨院で膝痛治療を受けてみませんか？
こんにちは！元住吉のリーフ整骨院です。
膝痛は、日常生活に大きな影響を与える症状ですが、適切な施術とケアを行うことで改善が可能です。この記事では、膝痛の原因や整体と薬の違い、セルフケア方法などを詳しくご紹介します。膝痛を根本から改善し、健康的な生活を取り戻したい方はぜひ最後までお読みください！
患者様の声｜整体で膝痛が改善した事例を紹介
【事例1】長年の膝痛が改善し、趣味の旅行を再開できました！（50代女性）
「旅行先で膝が痛むため、出かけるのが怖くなっていました。薬では一時的に痛みが和らぐものの、根本的な解決にはなりませんでした。リーフ整骨院で骨格矯正を受け、歩行時の負担が軽減されたことで、旅行を再開する自信が持てました！」
【事例2】薬が効かない慢性膝痛が改善！（40代男性）
「運動中の怪我がきっかけで膝が慢性的に痛むようになりました。リーフ整骨院では筋肉の緊張をほぐす施術を受け、徐々に痛みが軽減しました。自宅でできるストレッチも教えていただき、今では痛みを感じることなく日常生活を送れています。」
【事例3】膝痛が再発しにくくなりました！（60代女性）
「加齢とともに膝痛がひどくなり、薬を飲んでも効果が長続きしませんでした。整体で骨格調整と筋力強化のアプローチを受けたことで、膝が安定し、再発が防げるようになりました。」
整体と併用して効果を最大化！
太ももの前側を伸ばすストレッチ
方法:
- 壁や椅子に手をついてバランスを保ちます。
- 片足を後ろに曲げて足首をつかみ、かかとをお尻に近づけるように引き上げます。
- 太ももの前側が伸びているのを感じながら10～15秒キープします。反対側も同様に行います。
効果: 膝を支える筋肉の柔軟性を高め、関節への負担を軽減します。
正しい姿勢を保つコツ
ポイント:
- 背筋を伸ばし、両肩をリラックスさせます。
- 立っているときは両足に均等に体重をかけます。
- 座るときは、膝が直角になるように椅子の高さを調整しましょう。
効果: 膝への負担を減らし、長時間の立ち仕事やデスクワークでも痛みが出にくくなります。
筋力を強化するスクワット
方法:
- 足を肩幅に開き、つま先を正面に向けます。
- 腰を後ろに引くようにゆっくりと膝を曲げます。
- 10回を1セットとして、無理のない範囲で行いましょう。
効果: 膝を安定させる筋力を高め、関節への負担を軽減します。
施術の流れ、安心のサポート体制
初回カウンセリングで原因を徹底分析
膝痛の原因を明確にするため、丁寧なヒアリングと検査を行います。生活習慣や既往歴を詳しくお伺いし、最適な治療プランを提案します。
個別施術プランで根本改善を目指す
施術は、筋肉の緊張をほぐす手技療法や骨格矯正を中心に行います。患者様の状態や生活スタイルに合わせたオーダーメイドの治療プランをご提供します。
アフターケアで再発防止
施術後も、自宅でのケア方法や注意点を丁寧にお伝えします。また、必要に応じて定期的なフォローアップを実施し、膝痛の再発を防ぎます。
膝痛を元住吉のリーフ整骨院で根本から改善しよう！
膝痛は、薬だけでなく整体による根本的なアプローチが必要な場合があります。リーフ整骨院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた施術を提供し、膝痛の原因を取り除くことを目指しています。
ご予約・お問い合わせはこちら！
- 電話番号: 044-2727880
- 公式ウェブサイト: https://yokohamashonan-bs.com/
- アクセス: 元住吉駅から徒歩6分
膝痛改善の第一歩を、リーフ整骨院で始めましょう！あなたのご来院を心よりお待ちしております。
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