【平間】で「めまい」と「頭痛」にお悩みのあなたへ！整体でスッキリ改善する方法とは？

めまいと頭痛がセットでつらい…そんな方は少なくありません

「最近なんだかフワフワして立ちくらみが増えた」「そのたびにズキズキと頭が痛くなる」――めまいと頭痛が一緒に起こることで、日常生活が大きく制限されてしまっている方は多くいらっしゃいます。特に立ち仕事や長時間のデスクワーク、スマートフォンの見過ぎなど、現代人の生活習慣はこの二つの症状を誘発しやすい環境にあるのです。

しかし実際には「病院に行ったけど脳には異常なし」「耳鼻科でもメニエールではない」と診断され、根本的な解決策が見つからず困っている方が非常に多く、そうした方々が当院に相談に来られています。薬を飲んでも一時的に軽くなるだけで、数日後にはまた症状がぶり返す…。そんな繰り返しに疲れてしまったという声もたくさん届きます。

実は、こうしためまいと頭痛が同時に起こる原因には、病院の検査だけでは見えにくい「筋肉の緊張」や「姿勢のゆがみ」、そして「自律神経の乱れ」が深く関係していることが少なくありません。これらの根本的な要因にアプローチできる方法として、近年注目されているのが整体による施術なのです。

当院では、ただ「リラクゼーション」としてのマッサージを提供するのではなく、医学的根拠に基づいた検査とカウンセリングを通じて、症状の根本原因を特定し、めまいと頭痛を同時に改善へと導くオーダーメイド施術を行っております。

このページでは、「なぜめまいと頭痛は同時に起こりやすいのか？」「整体でどのように改善していくのか？」「実際に改善した人の声は？」といった疑問に丁寧にお答えしていきます。あなたの身体と心が、もう一度元気を取り戻せるように。まずは、読み進めていただく中で、ご自身の状態と向き合うきっかけにしていただけたら嬉しいです。

 

薬では改善しない原因とは？見落とされがちな身体の問題

「とりあえず痛み止めを飲む」「めまいの薬で様子を見る」――それで一時的に楽になる方も確かにいますが、根本的な解決にはなっていないと感じていませんか？実際、多くの患者様が「薬では抑えられるけれど、またぶり返す」「副作用が出て続けられない」といった悩みを抱えて来院されています。

薬が効かないからといって、それは「異常なし」ではありません。むしろ、薬で改善しないからこそ、「筋肉や姿勢、神経といった身体の機能面」が原因になっている可能性が高いのです。特に首や肩の深部筋が緊張していると、脳や耳への血流が滞り、バランス感覚が狂い、自律神経も乱れやすくなります。これがめまいと頭痛を同時に引き起こす引き金になっているのです。

このようなケースでは、病院の検査で異常が見つからないのは当然です。レントゲンやMRIでは“機能の異常”は映りません。大切なのは、日々の姿勢・筋肉の状態・骨格の歪みなど、日常的に体にかかっている負担を見直すことです。

当院では、こうした機能的な問題にフォーカスし、根本から整えていく整体施術を提供しています。「薬に頼らない方法を知りたい」「ちゃんと体の状態を説明してほしい」と感じている方にこそ、おすすめしたいアプローチです。

薬について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6786/

 

整体によるアプローチで根本改善が目指せます

整体は単なる「気持ちよさ」や「リラクゼーション」ではありません。当院で提供している整体は、めまいや頭痛の原因となる神経・血流・筋肉・骨格の不均衡を整え、自然治癒力を高める施術です。特に「自律神経失調」や「ストレートネック」「猫背」など、現代病といわれる状態には非常に効果的です。

具体的には、首〜頭部の血流を良くするマッサージ、肩甲骨周辺の深層筋へのアプローチ、骨盤や背骨のゆがみを調整するソフト整体を組み合わせて、めまいと頭痛の同時改善を図ります。施術は国家資格を持つ施術者が行い、「バキバキしない」「痛くない」ソフトな技術なので、整体が初めての方でも安心です。

多くの患者様が、「一回で目の前が明るくなった」「視界がクリアになった」「気分が前向きになれた」と施術直後に効果を実感されています。もちろん、継続的に通っていただくことで、再発しない体づくりも可能になります。

身体は、正しい方法で丁寧に整えれば、必ず応えてくれます。今まで「どうしても良くならなかった」と感じていた方にも、まだ可能性はあります。私たちと一緒に、その可能性を信じてみませんか？

整体治療について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6801/

 

めまいと頭痛が同時に起こる原因とは？

自律神経の乱れが引き起こす不調

めまいと頭痛が同時に起きる原因の一つとして、最も見落とされがちなのが自律神経の乱れです。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」によって成り立ち、呼吸や血圧、体温調整、内臓の働きなど、人が意識せずに行っている生命活動を24時間体制で調整してくれています。

しかし、ストレスや疲労、不規則な生活、睡眠不足、気圧の変化などが続くと、この自律神経がうまく切り替わらなくなり、身体の内部バランスが崩れてしまいます。その結果、脳への血流が滞ったり、耳の内圧が変化したりして、ふらつき・クラクラ・回転性めまいなどの症状が現れるのです。

さらに、血管の収縮と拡張のコントロールも自律神経が担っているため、このバランスが乱れると、緊張型頭痛や片頭痛として現れます。つまり、めまいと頭痛が同時に起こるのは、「体内のスイッチング機能＝自律神経」が正常に働いていないことのサインと考えることができます。

当院では、整体施術を通じて交感神経の過緊張をゆるめ、副交感神経を優位にする環境を整えることで、自律神経のバランス回復をサポートしています。深い呼吸を促す施術、首や背中の緊張を緩和するアプローチにより、「なんだか気分が落ち着いた」「施術中に自然と眠くなった」という体感を得る方も少なくありません。

 

首・肩の筋肉の緊張と血流障害

スマートフォンやパソコンの長時間使用により、現代人の多くが首・肩のコリを慢性的に抱えています。特に、「首が前に出る姿勢」「肩が巻き込んでいる姿勢」になっている方は、首の後ろ側の筋肉が常に緊張し、血管や神経を圧迫しやすくなっています。

首には、脳へ酸素と栄養を運ぶ椎骨動脈や頚動脈が通っており、これらが筋肉によって締め付けられることで、脳への血流不足が生じ、めまいや頭痛を引き起こすのです。また、筋肉の緊張は神経伝達にも影響し、自律神経の働きにも悪影響を与えるため、複数の不調を同時に発症するリスクが高まります。

当院では、特に後頭部・首・肩・肩甲骨まわりの筋肉に対し、深層筋までアプローチできる技術を用いて、筋肉の硬直をやさしく緩めていきます。血流とリンパの流れを促進することで、体が本来持つ自然治癒力が活性化し、「頭が軽くなった」「フラフラ感がなくなった」との実感を持たれる方が多数いらっしゃいます。

また、首まわりの緊張を解くことで、呼吸が深くなり、リラックスしやすくなるため、根本的な体質改善にもつながる重要な施術ポイントとなっています。

 

姿勢のゆがみが脳への酸素供給に影響

私たちの身体は、長年の生活習慣や癖の積み重ねにより、無意識のうちに姿勢が崩れていることが多くあります。例えば、「デスクワーク中に片方の肘ばかりつく」「スマホを覗き込むように見る」「カバンをいつも同じ肩で持つ」といった日常動作が、徐々に骨盤や背骨、首の歪みを作り上げてしまうのです。

その結果、肩や首に余計な負担がかかり、常に筋肉が緊張した状態になります。特にストレートネックや猫背といった姿勢の乱れは、首の角度が変わることで脳への酸素供給が滞るリスクが高まり、集中力低下・思考の鈍り・めまい・頭痛などの原因になります。

また、姿勢の崩れは骨格だけでなく、内臓や呼吸器系にも影響を与えるため、自律神経のバランスが乱れやすくなり、不定愁訴と呼ばれるさまざまな不調を引き起こす原因にもなります。

当院では、骨格のバランスや関節の動きを整えるソフトな施術を通じて、正しい姿勢へと導くサポートを行っています。これにより、全身の緊張がゆるみ、血流と神経の流れが整うため、めまいと頭痛の両方に対して根本からの改善が期待できます。

「姿勢ってそんなに大事なんだ」と驚かれる方も多いですが、実は不調の改善には欠かせない大切な要素なのです。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6755/

 

当院で行う整体施術の特徴と安心ポイント

国家資格者による施術で根本改善をサポート

当院の整体施術は、柔道整復師や鍼灸師などの国家資格を持つ専門スタッフが担当しています。単なるリラクゼーション目的の無資格マッサージとは異なり、医学的知識と臨床経験に基づいて症状の原因を見極め、根本から改善を目指す施術を行っています。

「めまいや頭痛で整体？」と最初は不安に思う方もいらっしゃいますが、実際に施術を受けられた方からは「もっと早く相談すればよかった」「体がこんなに軽くなるなんて驚いた」といった喜びの声を多数いただいております。

特にめまいと頭痛は、自律神経や血流、筋肉の状態が複雑に絡み合って起こることが多いため、全体のバランスを整える専門的な視点が欠かせません。国家資格者だからこそ、他の病気の可能性も視野に入れつつ、適切な判断と施術が可能です。

また、当院では問診・検査・施術・アフターケアまで、すべての工程を丁寧に行うことを徹底しており、流れ作業のような施術は一切行っておりません。「体とちゃんと向き合ってくれる整体院を探していた」という方にこそ、安心してお任せいただけます。

 

強くないソフトな施術で自律神経にやさしくアプローチ

「整体ってボキボキするの？」「痛いのは怖い…」というご不安をよく耳にしますが、当院の施術は非常にソフトで優しいタッチが特徴です。筋肉や関節に無理な力を加えることはなく、呼吸や体の動きに合わせて緩やかに整えていく方法を採用しています。

特にめまいや頭痛に悩む方は、自律神経が過敏になっているケースが多く、強い刺激は逆効果になることも。そのため、施術中は常に患者様の表情や反応を確認しながら進め、「今はどう感じますか？」「痛くないですか？」といったお声がけを大切にしています。

施術では、首・肩・頭部・背中・骨盤といった全身のバランスをチェックしながら、特に深層筋や関節の動きの悪さに着目。やさしく緊張をほぐし、筋膜をリリースしていくことで、血流と神経の流れを改善します。これにより、神経系のバランスが整い、自律神経の過活動によるめまいや頭痛がやわらいでいきます。

また、施術後は「頭がスーッと軽くなった」「気持ちまで前向きになれた」という声も多く、心身の両面から効果を実感していただいています。「施術が怖い」と感じていた方にこそ、一度お試しいただきたい整体です。

 

初回から変化を実感！生活アドバイスも充実

当院では、初回から「違い」を実感していただけるような丁寧なカウンセリングと評価を行った上で施術に入ります。「この痛みの原因は何か？」「どの部位に負担がかかっているのか？」を明確にし、それを分かりやすくご説明することで、患者様ご自身も体への理解が深まり、より前向きに改善へ取り組めるようになります。

施術後には、生活の中で気をつけるべき姿勢や体の使い方、簡単なセルフケア方法などもお伝えしており、「施術して終わり」ではない長期的なサポートを実施しています。実際に、日常のちょっとした癖や動作が症状の引き金になっているケースも多く、こうした生活改善のアドバイスが症状の再発防止にも役立っています。

また、当院では施術計画を押しつけることはなく、ご自身のペースに合わせた通院プランをご提案しております。無理なく継続できることで、効果を安定させ、身体の回復力を高めることができるのです。

「整体は初めて」「何をされるのか分からなくて不安」という方でも、安心して施術を受けていただけるよう、一人ひとりに寄り添ったオーダーメイドの対応を心がけています。わからないこと、不安なことは、どんなことでもご相談ください。

 

【体験談】めまい＋頭痛に悩まされていた方の改善事例

40代女性：天気が悪い日だけじゃない、毎日の不調から解放

40代の主婦Aさんは、「天気が悪くなる前日になると決まってめまいと頭痛が起こる」「頭がズーンと重く、動くとグラグラする」といった症状に長年悩まされていました。家事や育児に追われながら、痛み止めやめまいの薬を常備していたものの、根本的な改善にはつながらず、「このままずっと付き合っていくしかないのか」と諦めかけていたそうです。

初めて当院にご相談いただいた際、詳しくお話を伺うと、季節や気圧の変化だけでなく、日常的な首や肩のコリ、呼吸の浅さ、睡眠の質の悪さも関係している可能性が高いと判断。首・肩・背中の深層筋の緊張を丁寧に緩め、頭部や耳まわりのリンパの流れを整える施術を行いました。

施術3回目で「朝の頭痛が起きなくなってきた」、5回目では「フワフワ感が減って家事がはかどる」と、明らかな改善が見られました。今では月に1回のメンテナンスを続けるだけで安定した生活を取り戻し、「天気にビクビクしなくて済むようになりました」と笑顔で話されています。

 

30代男性：パソコン作業で悪化した首のコリと頭痛が劇的改善

30代の男性Bさんは、IT企業で1日中パソコン作業をしているエンジニア。ある日突然、画面を見ている最中に視界がグラつき、同時にこめかみを締めつけるような痛みに襲われ、その後も断続的にめまいと頭痛が続くようになってしまいました。内科や脳神経外科では異常は見つからず、「ストレスかもね」と言われてしまい、不安を抱えたまま来院されました。

姿勢評価を行うと、明らかなストレートネックと猫背が確認され、首〜肩〜背中にかけての筋肉がガチガチの状態。また、顎関節や側頭部の筋肉にも緊張があり、これらが神経や血流に影響を与えている可能性が高いと考え、首・肩・頭部を中心とした整体施術を提案しました。

初回施術後から「首が動きやすい」「肩が軽い」と実感され、4回目には「めまいも頭痛もほとんど出なくなった」と笑顔が戻りました。現在は猫背矯正も併用し、体のバランスを整えながら再発予防に取り組んでおられます。「もう薬を手放せるかも」と前向きなご報告をいただいています。

 

50代主婦：病院を転々とした末にたどり着いた整体施術

50代の主婦Cさんは、約2年間「原因不明のめまいと頭痛」に苦しんでおり、耳鼻科、内科、脳神経科など複数の病院を受診しましたが、どこでも「異常なし」と診断され、薬だけが増えていく状況に疲れ果てていたそうです。「もう自分の体はおかしいのかも」と気持ちも沈みがちだった中、ご家族の紹介で当院に来られました。

初診時、Cさんは首の可動域が極端に狭く、表情も硬く、常に緊張状態でした。カウンセリングで、長年にわたる肩こり・胃腸の不調・更年期の影響も関係していると判明。身体だけでなくメンタル面の負担も考慮し、自律神経を整える施術＋リラックスを促す手技を組み合わせてケアをスタート。

数回の施術で「頭のモヤモヤが消えた気がする」「めまいが怖くなくなってきた」と前向きな感想をいただき、今では体調も安定し、ご自身でストレッチや睡眠の見直しにも取り組まれています。「心と体、両方を支えてくれたのは初めてだった」とお言葉をいただいたとき、スタッフ一同、胸が熱くなりました。

病院について詳しく知りたい方はこちら→https://yokohamashonan-bs.com/blog/6774/

 

めまいと頭痛に関するよくある質問

めまいと頭痛、整体で本当に良くなるの？

はい、当院では多くの方が整体施術を通じてめまいや頭痛の改善を実感されています。もちろん、すべての症状に即効性があるとは限りませんが、「薬だけでは改善しなかった」「原因がよくわからなかった」という方々が、徐々に症状の頻度や強さが軽くなり、日常生活が快適になっていく例は多数ございます。

めまいや頭痛の原因は多岐にわたりますが、特に筋肉の緊張・姿勢のゆがみ・血流や神経の乱れ・自律神経のアンバランスなどが絡んでいることが多く、これらに対して体の外側からアプローチできるのが整体です。私たちは、そうした原因を探し出し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「整体でここまで変わるとは思わなかった」「薬に頼らなくなった」との声も多数あり、病院では対応しきれなかった不定愁訴（原因不明の不調）にも対応できるのが、当院の強みです。まずは一度、あなたの体の声を一緒に聞いてみませんか？

 

どれくらい通えば変化を感じますか？

個人差はありますが、3回〜5回の施術で「軽くなった」「楽になった」と体感される方が非常に多いです。初回から「視界がクリアになった」「肩や首が軽くなった」という実感を得られる方もいらっしゃいます。ただし、長年続いている症状ほど、体の癖や緊張が根深く、数回では取りきれないこともあります。

当院では、初期は週1回〜10日に1回程度の通院をおすすめし、症状が落ち着いてきた段階で2〜3週間に1回、月1回というペースに移行していきます。目的は単なる「痛みの軽減」ではなく、再発しにくい体をつくること。そのためには、ある程度の期間を見据えた施術が必要です。

「とりあえず試してみたい」という方も大歓迎です。初回の施術だけでも体の変化を実感していただけるよう、丁寧にサポートさせていただきます。

 

病院との併用は可能ですか？

はい、当院の施術は医療機関での治療と併用していただくことが可能です。実際、多くの患者様が耳鼻科・神経内科・内科などに通いながら、並行して整体施術を受けておられます。薬で症状を抑えつつ、整体で根本原因にアプローチするという「両輪」の対応が、回復を早めることも多いです。

また、すでに服用中のお薬や診断内容があれば、施術前に教えていただければと思います。必要に応じて、病院への受診を優先すべきケースや、注意すべき疾患との区別も行い、安全性を最優先した施術方針をご提案いたします。

「整体って病院に通ってたらダメなのかな…」と不安に思われる方もご安心ください。むしろ、両方を上手に活用していくことが、症状改善への近道です。

 

症状が強いときも施術してもらえますか？

強い症状がある時でも施術は可能ですが、状態によってはお体に負担がかからないよう特別な配慮をいたします。たとえば、立っているのもつらい場合には、座位や仰向けのままでできる施術を行ったり、施術時間を短めに調整したりすることも可能です。

また、当院では無理に痛みのある部分を押したり動かしたりすることは一切行いません。症状が強いときほど、過度な刺激は逆効果になる可能性があるため、やさしく安全に整えるアプローチを大切にしています。

「今はきついけど、施術を受けた方がいいのかな…？」と悩んでいる場合は、ぜひ一度ご相談ください。状態に合わせた対応をご提案いたします。

 

家でできるセルフケア方法も教えてくれますか？

はい、当院では施術だけでなく、ご自宅で実践できるセルフケアも積極的にお伝えしています。たとえば、首や肩のストレッチ・呼吸を整える簡単な体操・姿勢改善のコツ・睡眠環境の整え方など、日常生活の中で症状を和らげるポイントをお教えします。

こうしたセルフケアを継続することで、施術の効果が高まり、改善スピードが早まるだけでなく、再発防止にもつながるため非常に重要です。「忙しくてなかなか通えない」という方でも、セルフケアを取り入れることで体の変化を感じられることが多いです。

もちろん、ご自身の体の状態や生活スタイルに合わせたケア方法をアドバイスいたしますので、「何をすればいいかわからない」といった方でも安心してご相談ください。